Faci anumite gesturi fără să ştii că-s dăunătoare, iar de altele uiţi cu desăvârşire, deşi ar fi bine pentru ochii tăi să ţi le aminteşti… Cu trecerea anilor, vederea slăbeşte, e vorba de mersul firesc al lucrurilor. Dacă nu poţi să amâni acest proces, cel puţin încearcă să nu-l grăbeşti. Nu de puţine ori, greşelile pe […]
Ai căutat: 5 lucruri pu
Este surprinzător să descoperi cât de devreme se instalează obiceiuri care sabotează o alimentaţie sănătoasă. De aceea, iata câteva lucruri importante pentru un regim alimentar echilibrat.
N-ai cum să scapi de ridurile odată apărute, dar poţi să le încetineşti instalarea și să tonifici pielea, astfel încât să ştergi primele cute ale pielii. Iar asta, fără să apelezi la lifting ori alte procedee costisitoare. Dacă la Hollywood mai toate sexagenarele au două, trei riduri, iar alea de expresie, graţie operaţiilor estetice şi […]
Anda Păceșilă are 29 de ani și aproape jumătate din viață și-a petrecut-o imobilizată într-un scaun cu rotile. Suferă de ataxie Friedreich, o boală genetică fără leac, care provoacă grave tulburări de mers și de vorbire, afectează inima și poate genera diabet. Speranța medie de viață se oprește undeva pe la 35 de ani, dar acest […]
Dacă treci pragul cabinetului stomatologic numai când te împinge de la spate o durere cruntă de dinţi, sănătatea ta orală este (sau va fi cât de curând) în paragină. Du-ți zâmbetul la control! Cariile, gingiile care sângerează, mirosul neplăcut al respiraţiei, dinţii strâmbi, toate trebuie să te trimită la medic de îndată ce apar. Tratate din vreme […]
Când vine vorba de dietă, nu-i deloc uşor să pui un verdict pentru care să bagi mâna-n foc. Părerile sunt împărţite, iar lucrurile nu sunt aproape niciodată albe sau negre. Să vedem în favoarea cui înclină balanţa! Tot mai multe bucate, chiar dintre cele pe vremuri ridicate-n slăvi pentru cât de sănătoase sunt, au ajuns […]
Gemul și dulceața de căpșuni sunt primele bunătăți pentru iarnă (dar nu numai), care trebuie puse în cămară. Puține lucruri sunt mai bune decât o linguriță de gem sau dulceața de căpșuni, întinsă pe o felie de pâine prăjită, în clătite sau prăjituri. În plus, pentru că sunt foarte bogate în vitamine și minerale căpșunile, […]
Blogger: Petronela Rotar Blog: acest blog de nervi (acestblogdenervi.ro) A venit la întâlnire direct de la Constanţa, unde-şi lansase cartea „O să mă ştii de undeva“. Mi-a acordat două ore pentru şedinţa foto, fiindcă în aceeaşi zi urma să participe la o emisiune, apoi, seara, să-şi lanseze prima carte la Bookfest. La 37 de ani are două […]
Blogger: Ioana Chicet-Macoveiciuc Blog: Prinţesa Urbană (printesaurbana.ro) A început să scrie ca să-şi plângă o fostă relaţie – nimic original, după cum mărturiseşte Ioana. „Aveam nevoie de un loc în care să-mi exorcizez frustrările, să-mi plâng singurătatea, să-mi dau curaj c-o să ies cu bine din toată dramoleta (știi cum e, când ești tânăr, orice […]
Blogger: Ana-Maria Caia Blog: Depozit (www.caia.ro) De doi ani, de când a dat drumul blogului, mă întorc constant pe pagina ei. Savurez tot ce scrie, pentru că femeia aceasta are talentrul de a-mi citi gândurile (şi am sentimentul că nu sunt singura care crede asta). Prin ochii ei pot călători mental acolo unde, fizic, nu […]
Deşi mănânci sănătos, tot nu arăţi cum ţi-ai dori? Disfuncţiile hormonale pot fi vinovate pentru surplusul de grăsime care nu se dă dus cu nici o dietă. Eşti balonată după mese, ți-e poftă de dulciuri în miez de noapte, te trezeşti obosită în fiecare dimineaţă (pentru că nu reuşeşti să te odihneşti cum trebuie) şi, pe deasupra, te-ai cam […]
Sofrologia este o combinație de metode orientale (yoga, zen) și occidentale (fenomenologie, psihologie), scopul fiind instalarea „stării de bine fără motiv“. Tehnica de relaxare mi-a fost explicată de psihologul Lorena Luchian, specialist în sofrologie. „La modulul de piele, când mă concentram, mi s-a făcut pielea mai fină“, îmi povestește ea. Primul meu gând a fost […]