Inima sanatoasa Efortul fizic de intensitate medie, pe termen lung, ofera protectie inimii si plamanilor, reducand tensiunea arteriala si imbunatatind circulatia sangvina. Daca esti o persoana sedentara, chiar si o plimbare de 15 minute este benefica, micsorand riscul de afectiuni cardiovasculare. Citeste si:Terapia prin mers pe jos Piele elastica E de asteptat ca sportul sa […]
Ai căutat: 5 lucruri pu
Daca esti in postura de „cea mai buna prietena a miresei”, o sa-i faci o mare surpriza organizandu-i o petrecere a burlacitelor. La cat e de stresata si obosita cu pregatirea nuntii, ii va prinde bine un moment de relaxare si distractie cu prietenele.
Prietenii de familie, rudele, profesorii sunt cu totii incantati de micutii politicosi care stiu sa raspunda adecvat in anumite contexte sociale. Politetea inseamna, in linii mari, mentinerea unei conduite si a unui limbaj adecvat in relatiile cu interlocutorii nostri, in asa fel incat acestia sa nu ajunga sa se simta jigniti sau nerespectati. Mai in […]
In primele ore dupa operatie, lucrurile par destul de usoare; mai greu este cand trece complet efectul anesteziei. Durerile sunt mari la orice miscare, dar nu ezita sa le depasesti! Initial, incearca sa tusesti si sa respiri adanc. E foarte bine ca in prima zi sa faci aceste scurte exercitii, in primul rand pentru a […]
Cum treci peste o despartire – Literatura, cinematografia, discursurile romantice dau sentimentului de dragoste si ideii de cuplu valente pe cat de nobile, pe atat de periculoase pentru sanatatea psihica. Am fost invatate, de cand ne jucam cu papusile Barbie si Ken, ca e musai sa ne cautam jumatatea si sa intemeiem o familie. Ca […]
Oare femeile știu ce cred bărbații despre dragoste? De cele mai multe ori bărbații nu recunosc nimic despre ceea ce simt, însă și ei sunt fericiți când sunt îndrăgostiți și au pe cineva alături de ei care le împărtășește sentimentele. Iar dacă l-ai întâlnit pe cel care susține sus și tare că el nu are […]
10 cai de detoxificare – In ultima vreme, ai o senzatie de disconfort general, tranzit intestinal mai lent ca niciodata, probleme digestive si parca iei din ce in ce mai mult in greutate? Inseamna ca a venit timpul sa iei in serios problema detoxificarii organismului. Nu te speria, incearca o cura mai scurta, de 7-10 […]
Daca secolul XX a fost numit secolul vitezei, secolul XXI e cel al iuresului nebunesc. In permanenta ne grabim, toate lucrurile se cer infaptuite cu viteza vantului, iar noi, femeile cochete, mai trebuie sa ne si ingrijim pielea, sa ne aranjam parul, sa ne machiem… si sa fim gata extrem de repede, desigur. Cand nu […]
Stai toata ziua pe scaun la birou sau, dimpotriva, petreci multe ore in picioare? Lucrezi de noapte? Toate aceste lucruri, dar si multe altele te pot imbolnavi. Invata sa te feresti de partile mai putin placute ale meseriei ca sa nu fii nevoita sa-ti schimbi locul de munca! Stai pe scaun toata ziua La prima […]
E usor sa scapi fraiele bugetului cand te copleseste amploarea evenimentului sau panica timpului ramas pana atunci. Pentru a avea o nunta reusita (si nu doar remuscari ca ai spulberat conturile din banca), trebuie sa stii la ce anume sa faci economii si la ce nu.
Se anunta un an complicat din punct de vedere financiar. Iar acesta pare sa fie un motiv temeineic pentru a calcula foarte bine rezervele tale financiare. In plus aplica aceasta strategie si vei face economii fara efort! Plateste-ti taxele si impozitele la timp Celor care-si achita impozitele catre stat pana pe 31 martie li se […]
1. Pentru a usura munca, este foarte important un plan de atac, de la care, pe cat posibil, sa nu te abati. Inainte de a trece la fapte, fa un tur al casei, inspectand fiecare camera, pentru a-ti face o idee ce timp trebuie alocat curateniei. Ideal ar fi sa incepi cu suprafetele aflate la […]