Postul este o altfel de dieta vegetariana. In aceasta perioada, sunt eliminzte din alimentatie carnea, lactatele si ouale. Raman pe lista grasimile vegetale si pestele, care poate fi consumat destul de des, dar si o bogatie de legume si fructe, care te vor ajuta sa te tonifici si sa te incarci cu energie. Secretul alimentatiei sanatoase […]
Ai căutat: Teste
Culorile ceaiului. Ceaiul este una dintre cele mai îndrăgite băuturi din lume. Planta de ceai, Camellia sinensis, este originară din Asia, dar în lume se consumă infuzii din cele mai variate plante. Băutura poate, de aceea, să aibă diverse culori. Dacă vrei să bei ceva sănătos și gustos, alege ceaiul. Varietatea de arome este mult […]
Facem aproape tot ce ne stă în putință ca să scăpăm de bacterii acasă, la birou și oriunde luăm contact direct cu locuri și lucruri străine. Însă e imposibil să eliminăm toate microorganismele prezente în jurul nostru și, mai important, nici nu este indicat să încercăm. Trebuie să recunoaștem că prezența bacteriilor pe corpul nostru, […]
Indrazneste sa fii frumoasa – Afla cele mai bune sfaturi si cateva solutii astfel incat sa te poti machia singura cu maxim de efect si cu succes. Nu este o filozofie, iar in principiu oricine poate sa se machieze astfel incat sa-si imbunatateasca imaginea, sa ascunda micile imprefectiuni pe care le are oricine si sa […]
Că-i spunem hibiscus sau trandafir japonez, care de fapt e chinezesc, această plantă decorativă ne încântă privirea și ne luminează sufletul cu florile ei colorate, dantelate și delicate, asemenea balerinelor ce dansează pe o scenă. Deși o specie tropicală, hibiscusul s-a adaptat foarte bine temperaturilor de la noi, astfel că, acordându-i un strop de atenție […]
Soluţii pentru ochi superbi – O digestie proastă, anemia, o noapte albă, toate acestea îşi pun amprenta pe aspectul ochilor. Le poţi reda strălucirea şi luminozitatea, pentru că există soluţii la orice problemă. Cearcănele şi pungile sunt două probleme cu care ne confruntăm cu toţii din când în când. Ridurile premature din jurul ochilor ştirbesc […]
Remedii cu coajă de banană – Da, nimic nu se aruncă, totul poate fi refolosit. Mai ales coaja legumelor și fructelor care conțin o mulțime de substanțe sănătoase. ♥ O banană conține 20% din doza zilnică recomandată de vitamina B6 și 8% din doza zilnica recomandată de magneziu. Coaja bananelor conține cantități mari din vitaminele […]
Somnul si frumusetea. Cine n-a auzit de magia celor opt ore de somn? Dar cine pune în practică această regulă cu consecvență? Chiar și câteva minute de moțăială au efecte pozitive asupra pielii. Rutina de frumusețe începe cu somnul și se încheie cu cremele. Însă programul celor opt ore de odihnă nu poate fi respectat […]
Pozitivism? Până unde? – Să vezi partea plină a paharului nu-i rău. Asta înseamnă că ești o personă pozitivă, optimistă, că ai un psihic puternic și treci (mai) ușor peste greutățile vieții. Dar nimic dus la extrem nu-i bun, nici măcar pozitivismul. Psihologia pozitivă îi face pe oameni mai fericiți, așa arată numeroase studii făcute […]
Când spui Mirela Retegan, spui Gașca Zurli, spui copilărie, joacă, parenting. Dar mai ales spui iubire și poftă de viață, o energie clocotindă clipă de clipă. O adoră copiii, o plac părinții, o ascultă cu mic, cu mare și, mai ales, îi caută prezența mereu captivantă, mereu încurajatoare. Înainte de orice însă, Mirela este o […]
Ce sunt unităţile de pâine și de ce contează în dieta diabeticului – „Unitatea de pâine“ este o măsură a conținutului de glucide al alimentelor. Este o unitate de calcul menită să-ți facă viața mai ușoară și nu se referă numai la pâine ca aliment. Deoarece fibrele nu se digeră și nu exercită niciun efect […]
La psihiatru, fără prejudecăți – Din păcate, tulburările psihice nu sunt o raritate, ba dimpotrivă, studiile arată că numărul bolnavilor diagnosticați crește de la an la an. Și mai alarmante sunt lucrurile în privința celor care nu ajung niciodată la medic pentru a primi tratament și afecțiunea lor se agravează în tăcere. Dr. Mihai Bran, […]