Iată cum să faci să nu mai răcești atât de des și să-ți menții totodată silueta! Anotimpul friguros te prinde mereu cu garda jos și ești fruntașă pe lista vizitelor făcute de… guturai. Pe lângă disconfort, mai e o parte neplăcută: în perioada de refacere, ai tendința să abandonezi grija pentru aspectul fizic și mănânci […]
Ai căutat: Teste
Este cuvântul magic pe care îl asociem cu slăbirea și care ne ajută să fim în formă. Metabolismul se ocupă de arderi printr-o metodă numai de el știută. În timpul zilei sau când dormim, își continuă treaba, uneori intens, alteori greu, în funcție de ce-i dictează genele sau obiceiurile cotidiene. Oare chiar așa o fi? […]
Există multe moduri prin care putem să ne salvăm frumusețea pe timp de iarnă, deși, fără a ne da seama, comitem multe gafe care ne sabotează sănătatea pielii și a părului. Continuăm să ne îngrijim ca de obicei, dar anumite produse trebuie evitate în această perioadă, iar unele zone ale corpului au nevoie de o […]
Credința că un tratament medicamentos funcționează chiar dacă e fals demonstrează că placebo este o incredibilă terapie a minții. Efectul placebo este dovada că ceea ce credem provoacă schimbări reale în propriul corp. Doar astfel se explică cum injecții sau pilule false atenuează simțitor multe afecțiuni. Studiile arată că fenomenul placebo ne afectează deși credem […]
Cu toții căutăm fericirea și, așa cum auzim adeseori, ea vine din lucrurile mici din viața noastră, din detaliile cărora rareori le acordăm atenția cuvenită. Fericirea este și unul dintre parametrii după care economiștii evaluează bunăstarea unei națiuni. Însă banii ne aduc fericirea doar într-o anumită măsură, iar studiile arată că cel mai sănătos este […]
Un copil îți schimbă complet viața, dar și corpul. Când ai aflat că ești însarcinată, ai așteptat cu nerăbdare momentul în care îți vei ține pentru prima dată bebelușul în brațe și ai numărat zilele până când vei naște. Cu siguranță, corpul tău a trecut prin câteva transformări semnificative, unele anticipate, altele mai puțin. Chiar […]
Nutriţia, în China, este total diferită de cea a occidentalilor. Principiile asiatice se bazează pe proprietăţile terapeutice ale alimentelor, potrivit medicinei tradiţionale chineze. Nu doar că anumite gusturi pot trata boli, dar au şi puterea de a preveni apariţia lor.
Multe femei încearcă și tot încearcă să-și convingă soțul să se implice mai mult în gospodărie… Chiar dacă amândoi muncesc cot la cot pentru bunăstarea familiei, fiind mare parte din zi la serviciu, în privința treburilor gospodărești cel mai des greul cade pe umerii femeii. Mama eroină ajunge să aibă acasă un al doilea job […]
Te-ai întrebat vreodată de ce eşti aşa cum eşti? De ce eşti dezinvoltă sau prea suspicioasă, de ce-ţi faci repede prieteni sau, dimpotrivă, eşti o singuratică? Nu, nu-i vorba doar despre educaţie, nici numai despre dascălii pe care i-ai avut, buni sau răi, ci și (mă refer acum la tine, femeia în puterea vârstei care […]
Ai urmat tot felul de diete, ai făcut exerciții fizice și tot n-ai reușit să slăbești. Așadar, e momentul să-ți îndrepți atenția către… hormoni. Ei ar putea fi cheia către silueta la care visezi! Nu obișnuim să ne verificăm periodic nivelul hormonilor, mai ales când nu există simptome supărătoare. Astfel, pot exista tulburări în activitatea […]
Gândul la frigul de-afară îţi dă fiori şi te împiedică să găseşti un motiv de a părăsi încăperea încălzită, statul în faţa calculatorului, a televizorului ori lângă soba încinsă fiind mult mai tentant. Înfrânge-ți această tentație cât mai des, pentru a te bucura din plin de binefacerile aerului rece, deloc puţine, asupra fizicului, dar și […]
Care-s mai bune dintre alimentele considerate oricum sănătoase în ambele variante coloristice? Când vine vorba de alimente, cu cât sunt mai deschise la culoare, cu atât sunt mai procesate și, prin urmare, au mai multe restricții, fiind lipsite de substanțe nutritive și totodată dăunătoare sănătății. Totuși, unele alimente albe aduc numeroase beneficii, întocmai ca suratele […]