Aproape fiecare dintre noi s-a întrebat, măcar o dată în viaţă, dacă se alimentează corect sau dacă mănâncă prea mult ori prea puţin. Specialiştii americani au dat verdictul: bărbaţii au nevoie de mai multă mâncare decât femeile, însă acestea din urmă consumă mai multe alimente sănătoase.
Ai căutat: Teste
Ai gâtul iritat, te ustură în piept, nu dormi bine noaptea. Tusea poate fi extrem de supărătoare, mai ales dacă se încăpățânează să persiste peste o săptămână. Cum îi vii de hac? Te ajută plantele! Corpul este înzestrat cu numeroase mecanisme de apărare care îl ajută să țină intrușii la distanță. Tusea face parte din […]
Fructe oleaginoase deosebit de hrănitoare și apreciate pentru miezul gustos, nucile aduc organismului beneficii greu de egalat, ţinând la distanţă multe boli care ne dau târcoale. Nucile sunt foarte bogate în minerale (fosfor, magneziu, zinc, fier, calciu, iod, sodiu, potasiu), acizi graşi nesaturaţi, peste 20 de aminoacizi, vitaminele A, E, B, P şi C, precum […]
Laptele batut este produsul natural obtinut din lapte dulce, nefiert lasat la temeperaturi de 20-22 de grade, timp de 24-48 de ore. Rezultatul este o bautura minunata, naturale, plina de bacterii benefice. Bateriile probiotice din laptele batut sunt naturale si se dezvolta spontan in laptele batut, prin procesul d efermentatie naturala. Doar laptele crud poate […]
Practicarea unui sport de echipă este indicată pentru năzdrăvanul tău, cu condiția ca accentul să fie pus pe bucuria de a desfășura respectiva activitate, pe mișcare, exercițiu fizic și nu pe concurență.
Calciul este un mineral esential pentru organism si necesarul zilnic ajunge undeva la 1000 de miligrame, fiind mineralul de care organismul are nevoie, zilnic, in cea mai mare cantitate. In consecinta este importat ca aceasta doza zilnica sa fie acoperita nu doar din alimente de origine animala ci si din fructe si legume. Afla care […]
Când cântarul nu reflectă efortul tău din fiecare zi, există câteva cauze ascunse. Chiar dacă facem tot ce ne stă în puteri ca să avem un stil de viață sănătos, nu putem controla anumite aspecte, iar organismul reacționează prin acumularea kilogramelor. De vină pot fi dezechilibrele hormonale, medicamentele, lipsa unor vitamine, afecțiunile cronice sau pur […]
Cu mici gesturi, ne putem păstra aspectul plăcut de-a lungul întregului an. Respectă nevoile trupului în fiecare lună și vei radia în orice moment! Ianuarie Frig, ger, vânt, haine groase, toate acestea pun pielea la grele încercări. Îngrijirea ei devine o prioritate când este foarte frig. Rețeta unui răsfăț de nota zece înseamnă geluri cremoase […]
Ți se pare că deseori alţii au mai mult baftă decât tine ori simți că ești o persoană norocoasă? Află cum stau lucrurile răspunzând la întrebările acestui test! 1. Un cunoscut care încearcă să-ți intre în grații de multă vreme (însă fără prea mult succes) îți propune din nou să ieșiți împreună. Ce-i răspunzi? a. […]
Este oarecum înfricoşător să fii sigur în universul ăsta imens, fără sfârşit. Poate de aceea omul aşteaptă de multă-multă vreme o vizită de la „ceilalţi“, un semn. Semnele pe care le „văd“ cei care cred în civilizaţiile extraterestre sunt doar exagerate, pentru a explica într-un fel această teamă de a fi singuri, mai ales că, […]
Fiecare dintre noi consideră că are anumite limite peste care nu poate trece, inclusiv în ce priveşte atitudinea şi faptele persoanei iubite. Doar că se întâmplă să te îndrăgosteşti şi, cum dragostea e oarbă, pare a nu mai fi chiar atât de simplu. Se spune că printre secretele unei relaţii armonioase se numără şi iertarea. […]
Ospățul de sărbători ți-a pus organismul la grea încercare. Așadar, în perioada imediat următoare, cel puțin trei zile, simte nevoia să se debaraseze de toxine. Iar o detoxificare la final de săptămână e mai ușor de făcut. Iată cum să procedezi ca să te simți mai ușoară și mai sănătoasă. Deși organismul scapă în mod […]