Zilnic te confrunți măcar cu o situație care te sâcâie și sfârșește prin a te enerva. Și atunci îi invidiezi pe oamenii care își păstrează calmul deși li se vorbește cu superioritate sau sunt plini de ghinion la tot pasul. Iată câteva sfaturi care te pot ajută să scapi și tu cu mult calm de […]
Ai căutat: burnout
6 lucruri care îți îmbunătățesc instantaneu starea de spirit. Unele zile sunt absolut minunate, toate merg ca pe roate și nimic nu ne umbrește zâmbetul. Altele, însă, sunt pline de întâmplări neprevăzute, discuții în contradictoriu cu diverse persoane, iar starea noastră de spirit este la pământ. Din fericire, există câteva lucruri care ne pot îmbunătăți […]
Stresul la birou afectează în ultimii ani tot mai multe femei. În plus, specialiștii au identificat un nou tip de stres numit sindromul burnout. Acesta mai este cunoscut drept sindromul epuizării. Acest sindrom întâlnit foarte mult în rândul femeilor care lucrează în corporații sau diferite medii de lucru stresante precum bănci, achiziții imobiliare, management spitalicesc, […]
Fericirea și succesul nu sunt sinonime – Ne-am obișnuit să punem semnul de egalitate între fericire și succes, ca și cum ar fi două gemene siameze. Fericirea este subordonată succesului, iar succesul este izvorul suprem al fericirii, o cauzalitate care ne mută toate speranțele într-un viitor (foarte) îndepărtat. Nu putem fi fericiți aici și acum, […]
E o realitate a zilelor noastre, din păcate: într-o epocă hipersexualizată, când vorbim fără perdea despre sex, trecem tot mai puțin la fapte. Dr. Rareş Ignat, terapeut de cuplu şi psihosexolog cu certificare europeană (ESSM/EFS), ne-a răspuns la câteva întrebări legate de motivele ce pot sta la baza reducerii frecvenței interacţiunilor intime. Oare nu (mai) facem […]
Cancerul e boala secolului: cazurile de îmbolnăvire sunt din ce în ce mai frecvente. Sau mai bine diagnosticate, mai mediatizate. Indiferent de vârstă, chiar și sugarii fiind afectați uneori, și indiferent de sex. Din ce în ce mai mulți specialiști, fie ei medici, cercetători sau psihologi, avansează ipoteza unei emoții negative care ar sta la […]
Depresia este una dintre cele mai frecvete afectiuni psihice. Sunt oameni care trec prin pase depresive si nu sunt constienti de suferinta lor. Uneori depresia poate sa fie cazua pentru care toata viata ta o ia razna. Cauzele care duc la depresie sunt multe si par a tine mai ales de factori sociali si emotionali […]