Diversificarea alimentatiei este un proces care se face in timp: alimentele noi vor fi introduse pe rand (nu doua in aceeasi zi) si numai in absenta semnelor de boala. Diversificare alimentatiei incepe cu supa de legume, urmeaza piureul de legume, fructele (mere, piersici, citrice), carnea de gaina sau vita (se va evita carnea de animal […]
Ai căutat: citrice
Vitamina C, calciul, uleiurile din nuci, alune si seminte, legumele crocante fac dintii copilului rezistenti la carii dentare si chiar afectiuni gingivale. Unei carii dentare nu-i “plac”… Portocale, kiwi, lamai şi ardei Exista numeroase tipuri de bacterii in gura copilului si unele dintre ele pot cauza gingivita, care este primul stadiu al bolii gingivale. Dar, […]
Vaginita bacteriana este una dintre cele mai raspandite afectiuni in randul femeilor aflate la varsta fertila. Ea se manifesta prin inflamarea vaginului, uneori a vulvei si chiar se poate ajunge pana la afectarea colului uterin. 10 lucruri pe care sa nu le ascunzi de medic De ce apare In vagin avem, toate femeile, bacterii. Flora […]
Iata care e masura corecta in consumul acestui aliment grozav de laudat! Deseori, multe doamne dormice de silueta fi na aleg calea cea mai usoara a consumului de peste: salata cu ton sau cu somon afumat. In ambele cazuri, benefi ciile conceptului de salata contracareaza doar o parte din dezavantajele consumului de peste din conserva […]
Vitamine si minerale necesare in dieta – Cand decizi sa urmezi cu strictete un regim de slabire, organismul tau nu trebuie privat de anumiti nutrienti. Chiar daca planul tau de a scapa de surplusul de kilograme include hrana sanatoasa, este putin probabil ca 1.500 de calorii sa-ti asigure echilibrul de care ai nevoie, daca nu […]
Chiar daca planul tau de a scapa de surplusul de kilograme include hrana sanatoasa, este putin probabil ca 1.500 de calorii sa-ti asigure echilibrul de care ai nevoie, daca nu alegi alimentele potrivite. Vitamine A: legume galbene, lapte integral, peste, ficat, usturoi D: galbenus, lactate, ulei de peste, cartofi , cereale E: ulei vegetal, seminte, […]
7 sfaturi pentru revenire rapida Diminuezi durerea muschilor si-ti revii cat de cat din starea generala de moleseala daca aplici urmatoarele: Incheie ora de sport cu exercitii de intindere a musculaturii. Acorda 20-30 de secunde fiecarei miscari de acest gen. Fa o baie fierbinte cu sare. Stai la „inmuiat“ in cada cel putin 15 minute, […]
Pastilele Farmaciile sunt pline de cutii pe care scrie „calmante” pentru durere, agitatie ori insomnie. Orice te-ai hotari sa cumperi, citeste cu atentie prospectul! Unele dau dependenta ori au efecte adverse: alergii, hemoragii si tulburari grave. „Fara prescriptie medicala” nu inseamna „dupa ureche”. Baia Seara, ce poate fi mai relaxant decat o baie fierbinte cu […]
Pori dilatati, puncte negre, piele aspra, imperfectiuni… E timpul sa-ti salvezi chipul de toate aceste probleme. Orice tip de ten ai avea, el arata foarte bine daca il ingrijesti corect si cu produse destinate nevoilor lui. In plus, trebuie sa tii cont de anumite situatii in care pielea devine mai sensibila si sa-i respecti pretentiile […]
Ce sa eviti Desparte-te fara regrete de zahar, pe care il poti inlocui cu miere, daca e neaparata nevoie. Spune adio produselor de la fast-food, bauturilor acidulate si incearca sa reduci cat mai mult consumul de cafea, tutun si alcool! Stai departe de mezeluri si conserve! Fereste-te de paine, mai ales de cea din faina […]
Exista doua tipuri de vitamine: unele solubile in grasime, iar altele in apa. Cand consumam alimente care contin vitamine solubile in grasimi, ele vor fi stocate in tesutul adipos si in ficat si asteapta acolo de la cateva zile la la sase luni, pana cand organismul va avea nevoie de ele. Vitaminele A, D, E […]
In anotimpul zapezii, pielea este mai sensibila si totodata mai pretentioasa. Nici parul ori talia nu sunt ferite de primejdiile de sezon. Sanatoase si frumos parfumate, mierea, scortisoara, vanilia, anasonul si citricele sunt cateva dintre ingredientele care te ajuta sa treci mai usor de vremea rece. Leacuri cu miere si scortisoara Iti cade parul? Purtatul […]