Fiecare sezon are dieta ei. Dieta de 14 zile este cea mai buna dieta de vara si te scapa de circa 10 kilograme fara sa te infometeze si este o dieta in linii mari, sanatoasa. Daca te intorci la o alimentatie normala treptat, fara exagerari, respectand regula celor cinci mese mici pe zi, efectul yo-yo […]
Ai căutat: dovleac
Dieta Montignac nu este o dietă care îți interzice anumite alimente pentru a da jos câteva kilograme în timp record, ci un stil de viață sănătos care te va ajuta să slăbești fără prea mult efort. Este un regim disociat, astfel încât nu vei fi nevoită să numeri mereu caloriile și să îți limitezi porțiile. […]
Săptămâna Mare, cea care precede Pașteșe, este și perioada de post sever. Din diverse motive, religioase sau de sănătate, alegem să renunțăm la alimente de origine animală. Oricum perioada scurtă și plină de alternative vegetale este perfectă. Dieta trebuie să acopere mai ales necesarul de proteine. Toate alimentele, cu excepția alcoolului și zahărului, sunt surse […]
Hai să scăpăm de hapurile industriale „inofensive” și să dăm o nouă șansă tămăduirii populare! Dacă suntem pe locul doi în UE la consumul de antibiotice fără rețetă, probabil că în ceea ce privește achiziția și consumul de medicamente considerate „inofensive” suntem cu mult în fața eșalonului european. Încă din copilărie am primit și am […]
Ești revoltată că toate prietenele tale vor să slăbească și te invidiază că ți-e greu să te îngrași? Deși te afli în minoritate, există soluții și pentru tine. A devenit aproape un paradox ca, în era meniurilor-gigant, să mai existe femei care se luptă să adune câteva kilograme pentru a atinge greutatea ideală. Au rămas atât de […]
Sunt pasionate de bucătărie și de-a lungul anilor au strâns sute de rețete. Apoi au avut gândul cel bun de a le împărtăși tuturor într-un blog savuros. Au 50.000 de fani pe blogul savoriurbane.com. Am fost curioasă să aflu cine este în spatele acestei surse de inspirație culinară și așa le-am cunoscut pe Diana și […]
Vrei să slabeşti? Atunci consumă grăsimi! Nu orice fel de grăsimi ci acele grăsimi care te ajută să slabeşti şi care pot susţine o cură de slăbire sau o dietă care previne acumularea de kilograme. Metabolismul are nevoie de grasimi, aceştia fiind nutrienţi esenţiali şi indispensabili pentru bune funcţionare a organismului. Există anumite tipuri de […]
O dietă corespunzătoare are un mare impact în ceea ce privește rezistența și recuperarea după o răceală, pentru că poate susține efortul de refacere al organismului. Una din condițiile esențiale pentru dieta care vindecă răceala este consumul de lichide: apă, ceai de plante și sucuri de fructe și legume cu toată pulpa adăugată, proaspăt stoarse. […]
Cu toate că ar fi interesant ca asta să se întâmple iarna, când te-ndemni lesne la apropiere, este clar că, în ciuda caniculei, tot vara e sexul mai nărăvaș. Totul este demonstrat științific: libidoul crește odată cu nivelul gradelor din termometru. Care să fie motivele? Ești mai atrăgătoare vara? El e mai dornic? Se poate spune asta, […]
A venit timpul primelor linguriţe de hrană? De acum va trebui să-i oferi bebelușului alimente pline de vitamine şi minerale, ca să fie sănătos şi voinic. Carnea Micuțul soseşte pe lume cu destule rezerve de fier, la care se adaugă o cantitate însemnată ce provine din laptele de mamă. Cu toate acestea, ritmul susţinut de creştere face […]
Te sâcâie kilogramele acumulate peste iarnă? Încearcă trei săptămâni de regim și te vei simți mult mai bine în propria piele! Planul e relativ simplu: nu-i nevoie să te obosești cu exercițiile fizice, dar este obligatoriu ca mesele tale să fie compuse din lichide, pe care să le consumi pe tot parcursul zilei. Nutriționiștii recomandă […]
Din septembrie până-n aprilie, se succedă numai luni cu „r“ în nume, iar asta echivala pentru tine, cât ai fost copil, cu hapurile zilnice obligatorii de vitamine şi minerale pe care mama ţi le administra cu conştiinciozitate. De când eşti pe picioarele tale (vorba vine, că te cam clatini), ai uitat de acest obicei sănătos […]