Afla din dictionarul fructelor care sunt principalele proprietati ale celor mai cunoscute fructe si care este valoarea lor calorica, dar si ce le evidentiata in raport cu alte fructe. AVOCADO (250 kcal/100 g) Fruct exotic asemanator cu para, avocado reprezinta o sursa importanta de antioxidanti, proteine si fibre. Sarac in colesterol si sodiu, este util […]
Ai căutat: lamaie
Probabul că știi deja cât de eficientă poate fi o cremă naturală pentru pielea ta. Însă știi și că aceste produse sunt, de obicei, destul destul de scumpe. De aceea, te vom învăța cum să prepari acasă, din ingrediente simple, câteva minuni binefăcătoare pentru pielea ta. Mierea Mierea este o minunată sursă de energie pentru […]
Ziua 1 Mic dejun: o cutie de iaurt dietetic (degresat) combinat cu o jumatate de cana de fructe taiate in bucatele (mere, banane, portocale) peste care presari germeni de grau. Restul zilei: ori de care ori iti este foame: supa de pui. Ziua 2 Mic dejun: un bol mic cu branza de vaci cu o […]
Ca sa scapi de petele de pe maini, aplica in fiecare seara o crema cu vitaminele A, C sau E, cu liquorice – amestec de extracte de drojdie de bere si lemn dulce – sau cu extract din samburi de struguri, germen de grau, tarate, faina de orez sau extract de lamaie. Orice formula ai […]
Afla, tine mine si foloseste-te de aceste secrete pentru pielea ta. Fiecare in parte reprezinta un detaliu important de care trebuie sa tii cont. 1. Produsele pentru piele pot fi polivalente Produsele multifunctionale te ajuta sa eviti rutina si au mai multe beneficii. Cremele cu factor de protectie care contin si antioxidanti lupta impotriva radicalilor […]
Consuma alimentele si lichidele la temperatura camerei sau usor incalzite. Alimentele fierbinti distrug mucoasa gastrica si degradeaza papilele gustative. 6. Mananca incet Alimentele mestecate indelung se imbiba cu mai multa saliva, dand sentimentul de satietate si usurand digestia. Astfel, vei observa ca te-ai saturat inainte de a termina mancarea din farfurie. 7. Nu te culca […]
1. Dimineata, bea apa calda O ceasca de apa calda cu lamaie stoarsa, bauta dimineata, ajunge direct in intestine si curata mucusul acumulat. Bea inca o cana de apa calda seara. 2. Micul dejun e obligatoriu Mananca sanatos si consistent. Micul dejun este momentul zilei cand functia digestiva este exercitata la cote maxime. 3. Nu […]
Craciunul este festiv prin excelenta. Este sarbatoarea colorata, vesela si copilaroasa, impodobita, sclipitoare si stralucitoare. Si poate sa fie asa si la tine acasa. Intra in atmosfera de sarbatoare cu aceste cateva trucuri festive si bucura-te de bucuria fara margini a Craciunului! Fa-ti un brad indraznet Ai globuri de diverse forme si culori, adunate cu […]
FELUL I Traiasca pastele! Dar si orezul si alte cereale, cum ar fi orzul. Surse bogate de carbohidrati, acestea sunt alimentele de baza ale unei nutritii sanatoase. Incearca, prin urmare, sa le introduci in meniul tau cel putin o data pe zi (la pranz sau la cina). Si cand nu le consumi, insoteste felul doi […]
LUNI Mic dejun: o cafea, un bol de branza de vaci, o felie de bagheta, un kiwi. Pranz: supa crema de dovlecei, 150 g file de peste la gratar si salata de varza proaspata sau murata. Cina: 60 g paste integrale cu suc de rosii, busuioc, 200 g conopida fiarta si un kiwi. MARTI Mic […]
Afla cateva dintre cele mai comune mituri despre citrice si adevarul din spatele lor. 1. Citricele contin cea mai mare cantitate de vitamina C. FALS – Cele mai bogate in vitamina C sunt catina si macesele cu peste 2.000 de unitati la suta de grame. Citricele au intre 50-30 de unitati la suta de grame, […]
Iata 5 tipuri de bai, numai bune de facut atunci cand ai nevoie de relaxare totala. Alege-o pe cea care ti se potriveste, pentru ca fiecare are efecte diferite. Nu uita de muzica in surdina si de lumanarele parfumate. 1. Relaxant cu foi de lavanda Beneficii: Este baia ideala inainte de culcare, pentru ca inlesneste […]