Tare ca fierul. Deși este prezent în multe alimente, fierul este slab asimilat de către organismul uman. Cu alte cuvinte, sistemul nostru digestiv nu poate să extragă eficient acest mineral din hrană pentru a-l stoca. În plus femeile trebuie să încludă constant în dieta lor alimente bogate în fier pentru a suplini pierderea de hemoglobină […]
Ai căutat: vedere
Regretele, tinichele de coada vietii – De cantitatea de regrete acumulată depinde calitatea viitorului pe care ni-l construim. Părerile de rău legate de ceva ce ai făcut sau ce n-ai făcut şi ai fi vrut să faci iau din forţa interioară cu care priveşti anii ce vin şi-ţi sabotează încrederea în tine. Nu ne naştem […]
Nimic nu mi se pare mai fascinant decât să trec prin trei anotimpuri în câteva zile, chiar la debutul iernii. Evident, nu mi-am propus asta, ci doar să mă plimb puțin, să mă relaxez, să testez jucăria mea pe câteva zile și să fac cunoștință cu câteva drumuri pe care nu le-aș putea aborda în […]
Rochiile sunt articolele vestimentare preferate din garderoba unei femei, de aceea trebuie asortate corect cu pantofii, pentru o ținută impecabilă. Iată câteva trucuri care te vor ajuta să obții simplu și rapid cele mai cool ținute, pentru a fi tot timpul în tendințe. Ce articol vrei să evidențiezi? Deși în compunerea unei ținute elegante atât […]
După o lună întreagă fără lactate, zaharuri, leguminoase, cereale și alcool, există mari șanse să spui: „O, da, a meritat efortul!“, având în vedere efectele benefice obținute în urma excluderii din meniu a alimentelor nocive. Uneori, abia așteptăm să mâncăm ceva bun, dar, odată ce ne-am săturat, avem o senzație deloc plăcută de prea plin, […]
Greseli care ne afecteaza (grav) sanatatea – Ştim că nu e bine să fumăm, să mâncăm fast-food sau să luăm medicamente fără să cerem sfatul medicului. Cu toţii cădem în asemenea păcate uneori, însă, dacă unele sunt lesne de trecut cu vederea, altele ne îmbolnăvesc. Tu te regăseşti în cele de mai jos? Te aşezi […]
8 sfaturi pentru impodobirea bradului – De la pomul impodobit, vraja Sarbatorilor se intinde in toata casa. Pentru ca niciun incident sa nu o rupa, fii cu ochii pe „facliile” ce-i lumineaza calea lui Mos Craciun! Verifica buna functionare a tuturor beculetelor din sirurile folosite drept ornament! Nu agata impletitura cu beculete in spatele perdelelor! […]
Daca tinutele pentru Craciun, Revelion si alte petreceri tematice sunt deja pregatite, dilema stilistica pentru a gasi un numitor comun pentru garderoba ta de iarna este cat se poate de actuala. Decembrie este cel mai bun moment pentru a investi intr-un trech atemporal, deoarece piesele cu adevarat valoroase nu raman disponibile la reducerile de la […]
Ai visat luni întregi la momentul în care vei ajunge acasă cu bebelușul de la maternitate. Iată că ați trecut pragul căminului vostru și de-acum înainte trebuie să te descurci cât mai bine în noul rol de mămică. Te simți încrezătoare și pregătită, însă primele săptămâni cu bebelușul vin la pachet cu o multitudine de […]
Aerul care ne otrăvește – Aerul poluat omoară de zece ori mai mulţi români decât accidentele rutiere, iar Bucureștiul se află pe locul 5 în topul capitalelor cu cel mai aglomerat trafic din lume. Ce măsuri pot fi luate în această situație? Avem tot mai multe mașini în trafic, ceea ce nu poate fi decât […]
Atunci când vremea e rece, ne dorim să purtăm piese vestimentare comode și călduroase. Astfel, alături de fular, mănuși și jachetă, din garderoba de iarnă nu trebuie să ne lipsească o pereche de bocanci. Nu doar că aceștia ne vor furniza confortul termic necesar, dar încălțămintea de iarnă este cu atât mai importantă deoarece ne […]
Stresul la birou afectează în ultimii ani tot mai multe femei. În plus, specialiștii au identificat un nou tip de stres numit sindromul burnout. Acesta mai este cunoscut drept sindromul epuizării. Acest sindrom întâlnit foarte mult în rândul femeilor care lucrează în corporații sau diferite medii de lucru stresante precum bănci, achiziții imobiliare, management spitalicesc, […]