Ca sa scapi de petele de pe maini, aplica in fiecare seara o crema cu vitaminele A, C sau E, cu liquorice – amestec de extracte de drojdie de bere si lemn dulce – sau cu extract din samburi de struguri, germen de grau, tarate, faina de orez sau extract de lamaie. Orice formula ai […]
Ai căutat: vitamina d
LUNI Mic dejun: o cafea, un bol de branza de vaci, o felie de bagheta, un kiwi. Pranz: supa crema de dovlecei, 150 g file de peste la gratar si salata de varza proaspata sau murata. Cina: 60 g paste integrale cu suc de rosii, busuioc, 200 g conopida fiarta si un kiwi. MARTI Mic […]
Afla cateva dintre cele mai comune mituri despre citrice si adevarul din spatele lor. 1. Citricele contin cea mai mare cantitate de vitamina C. FALS – Cele mai bogate in vitamina C sunt catina si macesele cu peste 2.000 de unitati la suta de grame. Citricele au intre 50-30 de unitati la suta de grame, […]
Iata 5 tipuri de bai, numai bune de facut atunci cand ai nevoie de relaxare totala. Alege-o pe cea care ti se potriveste, pentru ca fiecare are efecte diferite. Nu uita de muzica in surdina si de lumanarele parfumate. 1. Relaxant cu foi de lavanda Beneficii: Este baia ideala inainte de culcare, pentru ca inlesneste […]
În primul rând trebuie să ştim că sunt 3 tipuri de cearcăne. 1. Hiperpigmentarea. Cercurile de culoare închisă din jurul ochilor apar cu precădere la femeile cu ten închis la culoare. Ele apar din cauză că organismul produce prea multă melanină. 2. Venele albăstrui. Cu vârsta, pielea din jurul ochilor se subţiază, astfel permiţând venelor […]
Sanii vor fi tari, grei, plini – o stare care poate sa dureze si doua saptamani. Este ceea ce specialistii numesc „angorjarea sanilor”. Evacuare eficienta Din ziua a treia si pana in ziua a sasea dupa nastere, angorjarea sanilor e maxima. Cu cat evacuarea laptelui e mai eficienta, cu atat sanii sunt mai sanatosi.Bebe trebuie […]
Totusi, daca ai descoperit sarcina mai tarziu, iar stilul tau de viata nu a fost ireprosabil, consecintele nu sunt neaprat dezastruoase. Iata dovada! …am avut o intoxicatie alimentara Varsaturile nu au nicio repercursiune asupra sarcinii. In schimb, febra, deseori asociata cu acestea, poate fi toxica si poate provoca avort daca trece de 38,5 grade C. […]
Sunt sanatoase, usoare si-ti ofera maximum de proteine, vitamine, minerale sau acizi grasi esentiali, fara sa te ingrase. 1. Migdale si cruditati. Prajeste migdalele putin la cuptor si amesteca-le in salate (de fructe sau de legume). Sunt bogate in proteine si uleiuri usor tolerate de organism. 2. Budinca dulce de taitei cu ou, branza si […]
Ca burtica ta nu-si va mai reveni niciodata? Tot ce ai de facut este sa-ti supraveghezi greutatea (copilul nu e o scuza sa iei 30 de kilograme), sa faci cat mai multa miscare si sa-ti mentii pielea hidratata si elastica. Ceea ce inseamna sa bei cat mai multe lichide si sa-ti alegi cu girja cremele-tratament […]
Procesul de fabricatie a unui copil solicita si deregleaza in mare masura metabolismul. In cazul in care ai uitat de acest lucru, tenul tau tine sa-ti reaminteasca. Pete rosii sau brune si bubite antipatice sunt semnele exterioare ale muncii pe care o duc acolo, in interiorul corpului tau, hormonii. Pete maronii Pentru a asigura maximum […]
Aceasta poate furniza si un diagnostic clar al majoritatii cazurilor de infertilitate masculina. Anomaliile detectabile printr-un astfle de teste pot fi de mai multe tipuri: Inexistenta spermatozoizilor (din cauza unei disfunctii testiculare) Numarul mic la acestora (oligospermie) Slaba lor mobilitate (astenospermie) Defecte de forma, care ii fac incapabili sa pentreze ovului (teratospermie) Dar acestea nu […]
Un pahar de lapte in fiecare dimineata inseamna oase mai puternice si dinti sanatosi. Daca prichindelul tau il refuza, trebuie sa ai grija sa manance un iaurt in plus pe zi sau doua felii de cascaval. Lactatele de tot felul sunt esentiale pentru alimentatia lui, fiind bogate in calciu, fosfor, magneziu, vitamina A si proteine. […]