Antioxidantii au capacitatea de a repara ceea ce este deteriorat la nivelul celulelor ca urmare a efectelor negative ale poluarii, produselor chimice, razelor UV, hormonilor de stres si substantelor toxice produse de propriu metabolism. Antioxidantii sunt antidotul pentru toate otravurile pe care le inghitim si le respiram. Antioxidantii previn bolile de inima si cancerul, bolile […]
Ai căutat: vitamina d
Frumoasă de la prima oră, adică acele trucuri şi produse speciale care te ajută să arăţi de milioane la ivirea zorilor. Cele mai multe dintre noi am face orice ca primele ore ale dimineţii să ne găsească cu pielea perfectă și cu părul aranjat. Și chiar se poate! Dacă Albă-ca-Zăpada și Frumoasa din Pădurea Adormită […]
Am preparat pentru voi, ca sa vad aroma si gustul, cartofi cu dafin. Rezultatul este exceptional, aromat, gustos, placut si fin. Combinatia dintre cartofi cu foi de dafin este incredibila. I-am mancat simpli cu putin unt. Sunt deliciosi. Si ca sa nu avem vorbe despre cartofi, care sunt plini de carbohidrati, care ingrasa, iata: un […]
E vară, e cald, zilele sunt mai lungi, să te tot laşi răsfăţată de razele soarelui, nu-i aşa? Răsfăț să fie, dar cu măsură! Altfel, te vei confrunta nu doar cu neplăceri trecătoare, ci şi cu unele serioase, chiar grave. Radiaţiile solare favorizează eliberarea de serotonină, supranumită și „hormonul fericirii“, care îmbunătăţeşte starea de spirit, […]
Așa cum există alimente care susțin sistemul imunitar, avem și reversul cu potențial inflamator. ciditatea provoacă inflamaţii ale pereţilor vaselor sangvine şi în întregul organism. Cu cât mai multă aciditate se produce în corp, cu atât suntem mai predispuși la boli de natură inflamatorie, de la banale răceli la artrită sau afecțiuni cardiovasculare, dezechilibre hormonale, […]
Te resimti dupa weekend-ul prelungit si te intrebi cum invingi oboseala? Mananca alimentele potrivite care combat din interior oboseala. Evident ramane intre obtiuni si o ceasca cu cafea, dar cel mai bine invingi oboseala cu alimentele potrivite care actioneaza din interior si care au afect de durata. Fructe care iti dau energie Cele mai eficiente […]
Momentul 40 de ani pare un hotar. Aparent este o limita, in fapt este inceputul unei noi etape. Cateva caracateristici ale perioadei fac necesara o atentie sporita acordata greutatii si o abordare inteleapta a stilului alimentar. O dieta draconica dupa 40 de ani este periculoasa, in buna masura absurda si deseori deloc necesara daca incluzi […]
Respecta acesti pasi si vei avea un par minunat! Indiferent de varsta, atat femeile, cat si barbatii isi fac griji privind aspectul parului si investesc si bani si energie pentru a avea o podoaba capilara sanatoasa si stralucitoare. Si asta pentru ca un par furumos si ingrijit este un semn de sanatate si tinerete. Totusi, […]
Acumularea acidului în stomac provoacă disconfort, balonare, greață, reflux, indigestie și poate duce în timp la gastrită sau ulcer. Proteinele animale, amidonoasele, zaharurile, mai ales cele din produsele procesate, băuturile carbogazoase și, în general, toate combinațiile considerate grele măresc aciditatea gastrică. Nu te baza doar pe medicamente pentru a rezolva problema, ci mai ales pe […]
Orice femeie își dorește să arate senzațional pe plajă. Orice mic efort este răsplătit. A sosit vremea pentru micul antrenament de frumusețe. Chiar dacă îngrijirea pielii este pentru tine o prioritate, există zone care cer acum mai multă atenție. În plus, micile rotunjimi pot fi reduse cu un efort susținut. În fiecare zi, fă ceva […]
Toata lumea stia ca salata este o leguma sanatoasa, dar sunt putini cei care cunosc faptul ca rucola este o salata de milioane. La propriu! Rucola este una dintre cele mai bune legume si aduce o gramada de beneficii organismului. Vorbim depsre toate acestea si pledam pentru consumul de rucola, in orice cantitate, in orice […]
Vorbim despre cele mai vehiculate dintre miturile expunerii la soare si adevarul gol-golut din spatele lor. Expunerea la soare este benefica sanatatii, dar trebuie facuta cu atentie si doar la orele potrivite. Afla cateva dintre cele mai vehiculate dintre miturile expunerii la soare si realitate. Insolatia face mai mult rau decat bronzatul Bronzul este la […]