Descoperă cum îți afectează vârsta nevoile nutritive și ce trebuie să conțină meniul pentru a-ți menține sănătatea și vitalitatea în orice etapă a vieții. Pe măsură ce înaintăm în vârstă, obiceiurile alimentare ni se schimbă. Ca atare, nu trebuie să ne surprindă faptul că nevoile noastre nutritive cunosc și ele transformări de-a lungul anilor. Iată […]
Ai căutat: vitamina d
Ai insomnii ori dormi prost? Nu intra în panică şi mai ales nu lua somnifere fără acceptul medicului! Plantele sunt mereu la-îndemână, iar folosite corect, devin extrem de eficiente şi, cu siguranţă, nu au efectele secundare ale barbituricelor. Există o mulţime de plante cu efect calmant și de somnifer, dar de astă dată vom vorbi […]
Intervenţiile estetice nu sunt la îndemâna tuturor, însă micile trucuri le ţin locul, chiar dacă efectul în timp este limitat. Ştergerea ridurilor este dorinţa oricărei femei, indiferent dacă ne referim la cele fine sau adânci. Nu există ten perfect, dar toate ni-l dorim şi uneori îl putem avea apelând la farduri şi ingrediente cu efecte […]
Ești răcită, ai conjunctivită sau poate ți-a ieșit din nou o nesuferită de zăbăluță în colțul gurii. Ce poți face ca să nu-i îmbolnăvești pe cei din jur? Și, dacă boala ta e contagioasă, cât timp e transmisibilă? A venit din nou iarna, microbii atacă în forță, bolile se propagă cu repeziciune. Aproape toate bolile […]
I se mai spune „mâncarea zeilor“ dar este, în același timp, ingredientul minune care protejează și vindecă de sute de ani pielea africanilor. Află totul despre untul de cacao și despre cum poate deveni el ingredientul secret al conservării tinereții tale. Untul de cacao este substanța de bază pentru multe dintre produsele pe care le […]
Iarna dieta trebuie să ţină pasul cu vremea, motiv pentru care există anumite alimente care trebuie să fie baza unui regim sănătos în această perioadă. Un argument în plus pentru a te baza pe aceste alimente este faptul că, în cea mai mare parte a lunii decembrie, suntem într-o perioadă de post, ceea ce însemnă […]
Pastarnac – o leguma gustoasa cu mari beneficii pentru sanatate. Este una din legumele lunii noiembrie si una din legumele pe care le poti folosi toata iarna. Despre pastarnac trebuie spus ca este si o leguma extrem de sanatoasa, plina de minerale si nutrienti valorosi, dar prea putin folosita, pentru cate beneficii are. Alaturi de […]
Pe unii dintre noi, iarna îi pune la grele încercări, obligându-i să se lupte cu afecţiunile specifice sezonului rece. Stă în puterea ta să te fereşti de ele și să le faci faţă cu uşurinţă. Întărește-ți forţa de apărare a organismului! Pentru a suporta mai uşor temperaturile scăzute, vântul şi umezeala crescută, mecanismul de apărare […]
Una dintre cele mai consumate legume din lume, a doua după cartof, morcovul este originar din Afganistan şi este cunoscut în special pentru proprietăţile sale de reglare a vederii.
Toamna, frunzele încep să cadă și asemenea lor părul. Să fie acesta doar un mit? Oricare ar fi răspunsul, avem nevoie de soluții pentru a proteja bogăția podoabei capilare. Observarea este una dintre cele mai bune metode de cercetare. Multe femei se plâng că la schimbarea anotimpului pierd foarte multe fire de păr în fiecare […]
Există numeroase motive pentru care uleiul de cânepă este mai mult decat preţios pentru sănătatea şi frumuseţea ta. Iata care sunt principalele beneficii pe care le aduce uleiul de cânepă. Susţinerea sistemului imunitar. Uleiul de cânepă conţine acizi graşi care sunt esenţiali în susţinerea imunităţii generale şi, implicit, în restabilirea starii de sănătate. Antioxidanţii din […]
Vine vremea rece, dar asta nu înseamnă că trebuie să stai doar în casă de teamă să nu iei vreun virus ori să nu ți se agraveze afecțiunile cronice. Află din testul următor dacă știi cum să întâmpini frigul și cum să te pregătești pentru a trece fără probleme printr-o perioadă ce-ți pune an de […]