Calciu pe minus, probleme pe plus – Îl asociem cu sănătatea oaselor, însă calciul este un mineral prezent în tot organismul uman și are o mulțime de funcții. Când avem o carență, multe sisteme sunt date peste cap și apar o seamă de probleme. Joacă un rol-cheie în forța oaselor și dinților, însă este necesar […]
Ai căutat: vitamina d
Se spune despre ou că este unul dintre cele mai valoroase alimente. Bogat în nutrienți, vitamine și minerale, este însă și un ingredient ce stârnește o mulțime de controverse. Pentru că în această perioadă vom consuma mai multe ouă ca de obicei, haideți să aflăm câteva dintre secretele lor. Ouăle sunt o sursă excelentă de […]
Tiroida ta functioneaza corect? Un control virtual pentru tine! – În România, numărul cazurilor de boli tiroidiene s-a triplat din 2010 până în 2016. Dacă în 2010 existau 35.439 de noi cazuri diagnosticate, în 2016 cifra a ajuns la 83.413 și, cu toate acestea, medicii atrag atenția că afecțiunile tiroidiene sunt mult mai frecvente în […]
Aerosoli – Mirosul sarat si curat al marii echivalează cu vacanţa, dar mai corect ar fi să-i atribui mirosului, in fapt aerosolilor marini beneficiile pe care le au pentru sănătate. Iată ce sunt şi cum îi foloseşti la cote maxime. Ce sunt aerosolii: un amestec de vapori de apă cu elemente minerale şi ioni cu […]
Cele mai bune 17 suplimente alimentare pentru femei – Daca alegi sa folosesti suplimente alimentare trebuie sa stii ca cele de mai jos sunt cele mai bune suplimente alimentare pentru femei, iar toate trebuie continute in suplimentele pe care le iei, in doza ideala. Vitamina D De ce e buna pentru tine: favorizeaza absorbtia calciului […]
20 de mituri celebre. Ce este adevarat, ce este fals? Pentru multe mituri exista pareri pro si contra. Daca pana acum stiai ca marul este fructul sanatatii, azi descoperim ca el nu ne este 100% prieten. La fel, si asupra supei de pui planeza o mare nebuloasa. E buna la raceala sau ba? Femeile oare […]
Vitaminele tineretii – În lupta contra îmbătrânirii, vitaminele au un rol foarte important şi deşi produsele cosmetice pot ajuta, ele doar ascund sau ameliorează efectele trecerii timpului. Cea mai bună soluţie pentru menţinerea unui organism sănătos capabil să încetinească efectele trecerii timpului, mai ales la nivelul pielii, este reprezentată de o dietă sănătoasă. Cinci vitamine […]
Vaccinurile antigripale nu sunt singurele care ne protejează de afecțiunile sezoniere. Lucruri simple ne pot întări sistemul imunitar în doar câteva minute, astfel încât să facem față cu brio virusurilor. Stresul duce la creșterea nivelului de cortizol, un hormon important în funcționarea organismului, dar care în cantitate prea mare provoacă o serie de probleme, inclusiv […]
Laptele matern este cea mai buna sursa de hrana pentru un nou-nascut, insa pot sa apara tot felul de situatii care impiedica proaspata mamica sa alapteze. Alternativa salvatoare este laptele praf, dar alegerea formulei potrivite nu se va dovedi chiar floare la ureche, mai ales ca toata lumea din jur are cate o parere referitoare […]
Post – pro si contra. Ce este bine de stiut si cateva sfaturi in plus – Tradiţie religioasă pentru unii, prilej de detoxificare trupească pentru alţii, postul nu face niciun bine siluetei dacă-l ţii după ureche. Vreme de mai bine de o lună, îţi iei adio de la proteinele din carne, ouă şi de la […]
Grăsimile bune sunt esenţiale pentru sănătatea micuţului din burtică. Care sunt acestea, cum te ajută şi din ce surse le poţi procura, afli în cele ce urmează.