Bogate în antioxidanți, fibre și vitamine, ușor de pregătit în orice moment al zilei, sucurile de legume și fructe întăresc imunitatea, îți dau un plus de energie și vitalitate pentru întreaga zi. Cu cât mai multe legume și fructe vei pune în storcător, cu atât vei fi mai sănătoasă și plină de vitalitate. Combinația dintre morcovi […]
Ai căutat: vitamina d
Parfumul lor suav ne atrage ca un magnet, iar în secret, ne dorim să împrumutăm câtuși de puţin din catifelarea şi gingăşia petalelor. Trandafirii, florile dragostei, sunt o încântare nu doar pentru priviri, ci şi pentru trup şi spirit. Delicateţea trandafirilor inspiră o frumuseţe aparte, e ceva seducător, ce face sufletul să vibreze într-un ritm cald şi armonios. Închide ochii şi imaginează-ţi că […]
Toate ne dorim să debordăm de energie, însă ritmul alert al vieții cotidiene, stresul și presiunile la care suntem supuse în fiecare zi ne fac să ne simțim de multe ori epuizate și lipsite de vlagă. Te simți prea obosită pentru a merge la sală ori pentru a face mici exerciții matinale? Gătitul și alte treburi […]
Uleiurile vegetale sunt cea mai bună sursă pentru a ne asigura porția de grăsimi sănătoase, esențiale organismului. În plus, consumate moderat, acestea nu îngrașă. Alege-l pe cel mai bun pentru tine! Ulei de măsline Este o sursă bogată de grăsimi mononesaturate și antioxidanți – printre care luteina (protejează celulele pielii împotriva îmbătrânirii) și betacarote-nul (previne […]
Deşi fiecare experienţă este unică, există câteva lucruri pe care orice travaliu şi naştere le au în comun.
Uleiurile sunt un miracol pentru sănătatea pielii. După lista cu uleiuri de frumuseţe, am făcut o listă cu cele mai bune uleiuri cu efect terapeutic și de tratament şi câteva din efectele lor benefice. Aloe Vera. Gelul şi extractele de Aloe Vera sunt benefice pielii, dar există şi un ulei de Aloe. Este excepţional pentru […]
Susţinătorii alimentaţiei crudivore consideră că toate produsele sunt mai bune nepreparate termic, pentru că astfel își mențin calităţile nutritive. În schimb, nutriţioniştii spun că multe vitamine, enzime și proteine sunt asimilate mai bine dacă alimentul este preparat termic. Să vedem care alimente (şi de ce) sunt mult mai hră-nitoare crude decât gătite în orice fel, […]
Uleiurile sunt un miracol pentru frumuseţea pielii. O listă cu cele mai bune uleiuri pentru frumusețe, cu detalii despre conţinutul lor este binevenită. Uleiul de argan este bogat în vitamina E şi acizi graşi esenţiali. Foloseşte ulei de argan, ca atare sau adaugă ulei de argan pur în crema de noapte şi în cea de […]
Aceste plante care sunt la îndemâna ta reprezintă cea mai simplă cale de a-ţi întări imunitatea.
Rodierul, pomul care face rodii, de fapt un arbust mai mărişor, este originar din zona Iranului. Creşte şi acum spontan pe diverşi versanţi ai munţilor Caucaz. În Armenia, de pildă, sunt „păduri“ de rodieri sălbatici. Cândva, rodia a devenit un simbol al fertilităţii şi belşugului, al regenerării şi frumuseţii, dar şi al bisericii şi al […]
Nu s-a făcut încă nici un studiu pentru a stabili ce aşteaptă omenirea mai mult în fiecare an: Crăciunul sau primăvara? Dar sunt sigură că rezultatele vor fi tare strânse. Multe dintre noi ar da toată zăpada şi sărbătorile pline de cadouri pe o schimbare timpurie de sezon. Dezamăgire însă: ne trezim sub soarele călduţ, […]
Un ceai sosit în bătrâna Europă din îndepărtatele Indii sau din misterioa-sa Chină aduce cu el arome şi visuri, legende nemaiauzite şi personaje nemaivăzute, paşi mărunţi de gheişă şi sunet plin de gong care te cheamă la rugăciune. Într-o ceaşcă de ceai, poţi citi viitorul şi poţi vedea gândurile ascunse. Pentru că această licoare este […]