Nufărul-de-noapte Roşu aprins, roz delicat sau alb imaculat, nufărul înfloreşte de obicei ziua, dar, în funcţie de specie, poate aştepta până la ivirea primelor raze de lună. Cel care preferă întunericul este şi cel mai frumos dintre toţi: nufărul-Amazonului. O să-l întâlneşti doar dacă te prinde înserarea în preajma unui heleşteu sau iaz. Frunzele sale […]
Ai căutat: vitamina d
Verdeţurile de primăvară sunt primele trufandale. Proaspete, verzi, suculente şi pline de minerale şi vitamine, verdeţurile de primăvară sunt o binefacere şi un răsfăţ pe care îl ai deja la dispoziţie şi de care trebuie să profiţi. Invinge astenia de primavara in 5 pasi Pe lista cu verdeţuri de primăvară se numără mărarul, pătrunjelul, […]
Ti-am facut o strategie perfecta pentru 24 de ore de energie. Daca folosesti acest plan in fiecare zi, viata ta va fi perfecta! 7:00 A sunat ceasul şi eşti ruptă de oboseală? Apa te trezeşte instantaneu! Chiar dacă ultimul lucru pe care ţi-l doreşti este să intri în cadă pe jumătate adormită, o duşuială de […]
Eşti topită după dulciuri, dar ţii la siluetă şi vrei să le înlocuieşti cu fructe. Unele ţin de foame, îţi reglează digestia şi te ajută să-ţi subţiezi talia. Altele însă te îngraşă dacă le mănânci la momentul nepotrivit sau chiar îţi irită iremediabil stomacul. Dictionarul fructelor Ideale în dietă? Te ajută să slăbeşti, mai ales […]
O lista fabuloasa cu 50 de sfaturi geniale! Păr 1. Gras Dacă părul ţi se îngraşă repede, mănâncă mai puţini carbohidraţi (zahăr, cartofi, paste făinoase, dulciuri)! Astfel, vei acţiona asupra problemei din interior. Pentru spălarea părului, foloseşte un şampon cu pH neutru, iar în ultima apă de clătire, adaugă zeama unei lămâi sau o lingură […]
Astenia de primăvară nu este un moft, ci o stare pe care o experimentăm, în mai mică sau mai mare măsură, fiecare dintre noi. Mai mult, astenia de primăvară începe în februarie, iar acestă lună este ideală pentru a demara măsurile care să te pună la adăpost şi care să limiteze efectele neplăcute pe care […]
Piperul este o sursă de aromă si un adevărat medicament. A pune piper în mâncare este deja un gest reflex, deseori fără să mai să conştientizam efectele sale asupra sănătăţii noastre. Piperul negru este cel mai comun dintre toate condimentele şi totodată un antibiotic natural, sursă de fibre, potasiu, fier şi vitamină C şi K. […]
ACASĂ Schimbi locul… … schimbi norocul. E un proverb care se referă la schimbatul locului în care trăieşti şi munceşti. Ei bine, să-l adoptăm ca armă antiastenie şi să mutăm măcar mobila. Asta chiar le face bine femeilor. Le dă senzaţia de altceva. În plus, o husă nouă, un tablou, câteva decoraţiuni mai vesele alungă […]
Pariază pe vitamina C! E acră, dar valoroasă pentru imunitate şi… obraz. Limitează acţiunea factorilor nocivi din mediu şi stimulează producerea de colagen şi elastină, oferindu-i tenului fermitate. Ia un supliment de vitamina C, fă-ţi o mască pe bază de citrice sau foloseşte o cremă care s-o conţină! O nouă rutină E bine să operăm […]
Varză murată este un adevărat depozit de vitamine şi minerale, este ideală în dietă şi este recomandată tuturor pentru beneficiile pe care le aduce sănătăţii. Varză murată este creaţia chinezilor şi face parte din categoria alimentelor care sunt una din cele mai importante surse de vitamină C şi probiotice naturale. Plante, fructe si legume care […]
Un studiu recent, realizat de Spitalul Universitar St. James din Leeds, Anglia, a constatat că sunătoarea este are efecte uluitoare în tratarea şi ameliorarea depresiei şi anxietăţii. Descoperirea vine să confirme ceea ce medicina tradiţională ştia deja: sunătoarea este leacul tristeţii şi al anxietăţii, cel puţin la fel de eficient ca si medicamentele convenţionale care […]
Statistic luna februarie este cea mai grea pentru imunitate. Lipsa luminii naturale, lipsa vitaminei D şi vremea rece pun la încercare sistemul imunitar. Avem nevoie de puţină imunitate în plus pe care o poţi câştiga mancand patru legume miraculoase: varză, varză de Bruxelles, conopidă şi broccoli. Câte una în fiecare zi. Construieste-ti dieta ideala […]