Toamna, părul are frecvent probleme: cade în exces, se îngraşa repede sau, din contra, devine mai uscat şi lipsit de stralucire. Toamna şi problemele părului sunt provocate, în mare parte, de propriul tau organism, care se pregateşte sa întampine iarna prin modificari ale metabolismului şi o uşoara dereglare hormonala, generand o cadere sporita a firelor […]
Ai căutat: vitamina d
Am facut o lista cu cele mai bune si mai sanatoase 11 metode care te vor ajuta sa-ti accelerezi metabolismul. Ia întotdeauna micul dejun. Oamenii care mănâncă un mic dejun sănătos şi consistent îşi cresc metabolismul pentru întreaga zi. Bea cafea. Câteva căni de cafea îţi pot creşte metabolismul cu până la 16%. Ia câteva […]
Indiferent dacă ţie îţi plac sau nu, ciupercile sunt considerate super aliment şi ar trebui să le incluzi în dieta ta cât mai des posibil. Pune-le pe pizza, în supe şi omlete. Dacă mănânci friptură, indiferent de tipul de carne ales, poţi folosi ciupercile ca şi garnitură. Ciupercile (fungi) sunt fascinante şi sunt cu adevărat […]
Fructele sunt deseori excluse din dieta pentru că aduc un aport suplimentar de zahar în organism. În realitate nu toate fructele fac asta, iar unele dintre ele sunt ideale în curele de slăbire. Am făcut o listă cu cele mai importante 10 fructe care te ajută să slabeşti. Grapefruitul Acest fruct este slab în […]
O pară are circa 5,5 grame de fibre în fiecare fruct, cele mai multe solubile, ceea ce ţine colestrolul la nivel scăzut şi conferă senzaţie de saţietate. Perele, minunatele fructe ale toamnei nu trebuie să lipsească din dietă în aceasta perioadă. Spre diversitate şi pentru provocarea gustului iată câteva bunătăţi cu pere, inedite şi […]
Pielea feţei are nevoie de îngrijire specială, mai ales dupa vârsta de 35 de ani. Prevenirea semnelor de îmbătrânire şi încercarea de a le face mai puţin vizibile trebuie să fie o preocupare pentru femeile trecute de 30 de ani. Ideea este că niciodată momentul în care începi să-ţi îngrijeşti pielea cu sopul de a […]
Ne-am gândit că o listă cu alimente care îşi asigură o respiraţie proaspătă este utila si necesară. Există câţiva paşi pentru evitarea unei respiraţii neplăcute pe care oricine poate să le urmeze, cea mai importantă fiind menţinerea unei igiene orale corespunzătoare. Dar sunt şi anumite condiţii medicale care cauzează respiraţia urât mirositoare (halitoza), precum infecţia […]
Atunci când apar primele simptome ale răcelii, unii apelează rapid la medicamente, alţii cred că singurul lucru pe care pot să-l facă este să stea în casă şi să se odihnească. Iată, însă, o alternativă pentru a învinge răceala în 24 de ore. Iata cum arată programul astfel încât să vindeci răceala într-o zi! […]
Suferintele cardiovasculare sunt principala cauza a mortalitatii, iar riscurile apar mult mai devreme in prezent. Primele semne ale suferintelor cardiace apar la 30-35 de ani. O alimentatie corecta este o buna solutie prin care suferintele cardiace pot sa fie prevenite sau combatute. Exista 6 alimente ideale pentru inima. Somonul si alti pesti precum sardinele si […]
Iata o lista cu incredibilele beneficii ale sucului de castraveti vei avea o lista completa cu argumente care arata ca sucul de castravete este o adevarata licoare magica. Iata beneficiile sucului de castravete 1. Mentine oase mai puternice. Aportul zilnic recomandat de vitamina K este deseori insuficient, desi aceasta vitamina este foarte importanta pentru sanatatea […]
Fructele nu sunt doar bune la gust, ci si benefice sanatatii. In plus exista fructe comune cu proprietati exceptionale care trebuie incluse in dieta zilnica. Cuvantul fructe vine de la latinescul frui care inseamna „a se bucura, a folosi” si nu-i deloc intamplatoare aceasta etimologie a cuvantului. Toate fructele intra in categoria „aliment perfect”. Fructele […]
Cea mai buna solutie de protectie impotriva radiatiilor solare sunt solutiile preparate special cu acest scop. Acestea contin compusi chimici pe baza de zinc, dar si alti ingredienti care au capacitatea de a face un ecran protector la nivelul pielii care potejeaza impotriva radiatei solare. Exista insa si solutii naturale, in speta uleiuri naturale […]