Frumuseţea pielii este strâns legată de ceea ce ai în farfurie, pentru că sanatatea şi frumuseţea trec prin farfurie. În consecinţă există diete care te menţin sănătoasă, dar şi diete pentru ten frumos şi sănătos. Explicaţia pentru care mancarea este esenţială pentru frumuseţea tenului stă în faptul că pielea, fiind cel mai mare organ al […]
Ai căutat: vitamina d
Ce momente din zi sunt prielnice pentru regenerare, care este cel mai bun timing pentru exfoliere, când are crema eficienţă maximă? Găseşti răspunsurile, urmărind activitatea tenului tău din zori până în noapte. Ora 7.30: Dimineaţa, la trezire, ai grijă de pielea ta, hidratând-o atât la exterior, cât şi la interior, pentru a se menţine elastică. Aplică […]
Cu situaţia asta economică proastă, până şi bugetele de vacanţă şi pantofi au avut de suferit considerabil, aşa că de intervenţii chirurgicale nici nu se pune problema! Plus că tratamentele care implică bisturiul nu pot fi deloc atractive, nici sub sloganul „Suferă baba la frumuseţe!“ De ce să-ţi faci curaj şi economii pentru aşa ceva […]
Importăm sărbători, obiceiuri, curente în vogă, ba chiar şi cuvinte din alte limbi. Cu cât un concept sau un produs e mai departe de spaţiul românesc, cu atât prinde mai repede la noi. E normal să încerci gusturi surprinzătoare, dar cât e fiţă şi cât necesitate când te chinuieşti de mama focului să-ţi reuşească […]
Acid folic Ştiai că acidul folic este important înainte de concepţie şi în primele săptămâni de sarcină, dar nevoile tale de vitamina B rămân ridicate în toate cele nouă luni de sarcină. Experţii recomandă 400 micrograme pe zi de acid folic, prin suplimente de vitamine sau alimente fortificate (o soluţie este să consumi cereale la mic […]
Alimentele sunt o parte esenţială în menţinerea sănătăţii, unele dintre ele având efecte antioxidante foarte puternice şi fiind utile în detoxifiere. Iată care sunt cele mai recomandate alimente pentru detoxifiere şi cum trebuie ele folosite. Lămâile. Sunt prezente în cele mai multe cure de detoxifiere. Sunt pline de vitamină C, care este bună pentru piele […]
Bananele conţin trei zaharuri naturale – sucroză, fructoză şi glucoză combinate cu fibre. Pentru această combinaţie specială o banană oferă instantaneu energie. Mai mult, cercetările au dovedit că două banane asigură suficientă energie pentru un antrenament intens de 90 de minute. Dar asta nu este tot. Bananele ajută la ameliorarea sau prevenirea un număr mare […]
Perioada Crăciunului sau a Anului Nou este un adevărat tur de forță nu atât pentru buzunare, cât pentru organism, nevoit să facă față oboselii și nenumăratelor preparate culinare tradiționale, care aduc un plus de kilograme. Pentru că, atunci când revii la serviciu ai vrea să încapi fără probleme în aceleași haine ori să smulgi laudele […]
Am făcut o listă cu cele mai bune cinci sfaturi pentru îngrijirea decolteului, tot atâţia paşi pentru a păstra, cât mai mult timp, frumuseţea acestei zone speciale a trupului tău. Obiectivul tău principal este hidratarea, exfolierea şi prevenirea efectelor inevitabile pe care le are gravitaţia. Dacă am trăi pe Lună o parte din probleme de […]
Nevoia de dulciuri este o problemă, mai ales că simpla negare a dorinţei, fireşti şi normale, de a mânca zahăr nu este o soluţie. Dulciurile (indiferent de natura lor) sunt necesare unei diete normale, deci dulciurile nu trebuie scoase de tot din alimentaţie, ci trebuie consumate cu moderaţie, mai ales din surse sănătoase. […]
Am pregătit o listă cu remedii naturiste pentru răceală care să te ajută să depăşeşti momentele neplăcute când ai viroze, guturai sau gripă. Despre aceste remedii naturiste pentru răceală se poate spune că sunt cel puţin la fel de eficiente ca şi medicamentele de sinteză, dar nu au nici unfel de efecte secundare. Ceea […]
Gastrita este numele comun pentru toate inflamaţiile mucoasei gastrice. Uneori este boala se manifestă printr-o durere surdă sâcâitoare, alteori prin dureri acute, crampe stomacale, constipaţie sau diaree. Dieta pentru gastrită este unul din cele mai bune remedii pentru această suferinţă, la care se adaugă odihnă şi evitarea situaţiilor stresante. Ca tratament general pentru gastrită este […]