Un studiu recent, realizat de Spitalul Universitar St. James din Leeds, Anglia, a constatat că sunătoarea este are efecte uluitoare în tratarea şi ameliorarea depresiei şi anxietăţii. Descoperirea vine să confirme ceea ce medicina tradiţională ştia deja: sunătoarea este leacul tristeţii şi al anxietăţii, cel puţin la fel de eficient ca si medicamentele convenţionale care […]
Ai căutat: vitamina d
Statistic luna februarie este cea mai grea pentru imunitate. Lipsa luminii naturale, lipsa vitaminei D şi vremea rece pun la încercare sistemul imunitar. Avem nevoie de puţină imunitate în plus pe care o poţi câştiga mancand patru legume miraculoase: varză, varză de Bruxelles, conopidă şi broccoli. Câte una în fiecare zi. Construieste-ti dieta ideala […]
Serumul este un mic elixir pentru ten pe care ţi-l poţi permite. E capabil de adevărate minunăţii, însă doar dacă-l foloseşti la întreaga lui capacitate. Serumul cucereşte din ce în ce mai mult teren în ritualul nostru de îngrijire. Este un lucru bun pentru că este un adevărat specialist când vine vorba de ten. Formulele fluide şi […]
Poți prepara suc de țelină în doi timpi și trei mișcări. Încearcă! Este foarte sănătos!
După vârsta de 35 de ani, unul din trei oameni are probleme articulare. Cauzele acestora sunt de tip inflamator şi sunt o consecinţă a vieţii moderne, începând de la sedentarism, stres, poluare şi terminând cu alimentatia procesată, aditivii din alimente şi consumul a prea multe grasimi. Alimente pentru sănătatea articulaţiilor Durerile articulare sunt unul din […]
Electrostimulare Antrenează muşchii, îi tonifică şi îmbunătăţeşte circulaţia periferică. Este ca un antrenament fizic (dar fără să faci mişcare şi să depui efort): cu ajutorul unor electrozi, muşchii susţinuţi de benzi elastice sunt contractaţi ritmic, impulsurile ajungând în profunzime, iar efectul este magic – se diminuează grăsimea localizată, pielea îşi recapătă elasticitatea şi tonusul. Din […]
Dacă la extremităţi, prin îngustele vase periferice, sângele circulă cu o viteză sub cea normală, resinţim fenomenul prin senzaţia că, orice am face, mâinile şi picioarele (de la jumătatea gambei în jos) nu ni se încălzesc. Iar când e foarte frig, organismul oricum tinde să redistribuie fluxul sangvin către interior, pentru a încălzi organele vitale, […]
Da jos kilogramele cu citrice! O strategie si un meniu efient pentru ca dacă tot te-ai pricopsit cu cateva kilograme in plus, nu deveni o gazdă primitoare, ci dă-le jos cât mai repejor! Mâncărurile apetisante şi băuturile fine cu care te delectezi vreme de două săptămâni nu rămân fără urmări… vizibile: 2-3 kilograme în plus […]
Am făcut o listă cu cele mai bune nuci (nuci, alune şi alte fructe uleioase). În plus trecem în revistă beneficiile pe care le aduc sănătăţii tale. Se spune că iarna este perioada din an când trebuie consumate nuci, alune şi alte fructe uleioase pentru că ele te ajtă să ai o piele strălucitoare […]
Când termometrul indică temperaturi scăzute, nu-i imposibil să-ţi păstrezi catifelarea pielii, ci chiar la îndemâna tuturor. Degerăturile, chiar şi cele uşoare (când pielea se înroşeşte şi se aspreşte) sunt mai greu de tratat decât de prevenit. Cremele, oricât de bune ar fi, nu au mare efect dacă sunt aplicate la voia întâmplării. Pe tot parcursul iernii, […]
Frumuseţea pielii este strâns legată de ceea ce ai în farfurie, pentru că sanatatea şi frumuseţea trec prin farfurie. În consecinţă există diete care te menţin sănătoasă, dar şi diete pentru ten frumos şi sănătos. Explicaţia pentru care mancarea este esenţială pentru frumuseţea tenului stă în faptul că pielea, fiind cel mai mare organ al […]
Ce momente din zi sunt prielnice pentru regenerare, care este cel mai bun timing pentru exfoliere, când are crema eficienţă maximă? Găseşti răspunsurile, urmărind activitatea tenului tău din zori până în noapte. Ora 7.30: Dimineaţa, la trezire, ai grijă de pielea ta, hidratând-o atât la exterior, cât şi la interior, pentru a se menţine elastică. Aplică […]