Pline de nutrienti esentiali pentru organism, merele sunt o sursa importanta de vitamina C, unul dintre cei mai cunoscuti anioxidanti. Substantele antioxidante au rolul de a proteja de afectiuni ale inimii, dar si de a incetini degradarea celulara, asadar, imbatranirea. Cura cu mere reduce numarul kilogramelor si iti insenineaza tenul. Cea mai usoara cura de […]
Ai căutat: vitamina d
Mastile din fructe pot fi folosite pentru a hrani firul de par, dar si pentru a-i reda sanatatea, stralucirea, aspectul matasos, pentru a-l feri de caderea sau albirea prematura. Un par sanatos impune o alimentatie echilibrata si o ingrijire atenta. Profita de fructe si ofera-i parului tau cele mai bune vitamine si minerale. Kiwi si […]
Dieta bazata doar pe supe, fructe sau legume Poate avea efecte imediate, dar, dupa o perioada, organismul are nevoie sa-si refaca echilibrul nutritional. Pe termen lung, aceasta dieta se dovedeste ineficienta si exista posibilitatea de a reveni la greutatea initiala. Dieta fara paine Poate functiona o perioada, dar e greu sa te abtii la infinit […]
De cele mai multe ori, acestea apar pe abdomen, intre luna a sasea si a saptea luna de sarcina. Cine-I vinovatul? Medicii arata cu degetul spre elastina, tesutul elastic ce se gaseste in piele. In ultimul trimestru de sarcina, cand burtica ta creste vazand cu ochii, aceasta este, practice, compromisa. Ce poti sa faci? Nici […]
Vara este o bucurie,dar poate produce mai daune. Acestea sunt principalele solutii prin care poti repara cele 7 ravagii ale verii! Par tern Uscat si pierzandu-si total luciul, parul ne arata ca sufera. In aceasta situatie, nici nu-i de mirare ca se rupe usor si cade alarmant de mult. E timpul pentru tratamente puternic hranitoare. […]
Ai renuntat sa mai fugi la farmacie din cauza oricarei suferinte minore. Sertarul cu plante medicinale este mult mai la indemana, mai efficient si mai sanatatos. Folosindu-le sub forma de ceaiuri, tincture, infuzii sau cataplasme, te-ai familiarizat cu beneficiile fiecarei plante verzi, uscate sau pulbere, in itinerarul catre starea ta de bine si nu eziti […]
Dulci, ieftine, pline de apa si vitamine, fructele nu trebuie sa-ti lipseasca din casa in aceasta perioada. Masca din fructe este tratamentul cel mai efi cient si la-ndemana cand vine vorba de ingrijirea pielii uscate, arse sau iritate de soare. In plus, multe dintre ele ne ajuta sa ne protejam de efectele nocive ale razelor […]
Desi se spune ca nu exista femei fara cearcane, vara are contributia ei in aceasta privinta. Din pricina caldurii, pierdem multa apa, iar sucurile si berea (bauturi tentante mai ales in vacante) nu ne hidrateaza, ci dimpotriva. Tot din cauza caniculei, somnul nu mai este atat de profund si uneori chiar ne confruntam cu insomnii. […]
Acestea sunt cele mai bune verdețuri pe care le poți folosi în curele de slăbire pentru că sunt cele care te ajută să arzi grăsimi. Lista este mult mai lungă și ne-am oprit doar la câteva, care sunt considerate cele mai bune. Anghinare Conține fibre care aduc sațietatea, are puține calorii și o substanță numită […]
Pregătește-ți pielea de acasă Poate părea lipsit de sens, dar specialiștii dermatologi ne asigură că așa este corect: crema de protecție solară se aplica pe piele înainte să ajungi pe plajă. Mai exact, întâi te dai pe toată pielea cu crema și abia apoi îmbraci costumul de baie. După care poți porni spre plajă. Te […]
Este foarte cald si tu esti gravida. E adevarat, nu este cel mai fericit scenariu. Daca, in conditii normale, caldura nu te supara foarte tare, acum, ca viitoare mamica, trebuie sa te asiguri ca ai ceva mai multa grija atat de tine, cat si de bebelusul din burtica ta. Racoreste-te in plina vara Numai gandul […]
Dar oricat de tentante sunt ele, este de preferat ca diversificarea bebelusului sa fie facuta cu fructe autohtone. Cele exotice au dezavantajul ca o parte dintre vitaminele lor pot fi distruse din cauza transportului pe distante mari si a conditiilor de depozitare. Pomelo (dupa 1 an) Contine vitaminele A, B1, B2, B3, B5 si C, […]