Dieta bunei dispozitii – Cand esti nervoasa, prost dispusa, nelinistita sau simti ca nu te poti concentra, e timpul pentru o schimbare: odihneste-te mai mult si adopta o dieta care sa-ti impulsioneze spiritul si mintea. Daca te simti stresata Consuma: iaurt si migdale Impreuna, aceste alimente aduc organismului lizine si arginina, doi aminoacizi care sunt […]
Ai căutat: vitamina d
Istoria lamaii se pierde undeva in negura timpului. Se spune ca acest fruct este cunoscut pentru proprietatile lui exceptionale de mai bine de 4000 de ani, iar primele dovezi in acest sens au fost descoperite in Asia. Egiptenii nu foloseau lamaia ca aliment, ci ca ofranda, pentru imbalsamarea mumiilor, si ca medicament pentru combaterea colicilor, […]
Afla in cele ce urmeaza o strategie simpla si utila care te poate ajuta sa-ti schimbi stilul de viata fara sa dai nastere la frustrari si angoase. Este mult mai simplu decat crezi sa traiesti mai sanatos! 1 Inlocuieste in sezonul rece carnea in exces si mancarea gatita cu gustari bazate pe legume si fructe […]
Persanii spuneau ca Eva a gustat dintr-o rodie, nu dintr-un mar in Gradina Raiului, iar egiptenii credeau in puterea acestui fruct de a le oferi viata fara de moarte. Proprietatile curative ale rodiei sunt insa departe de a fi simple mituri. I se mai spune mar chinezesc sau Punica granatum, asa cum e denumita stiintific, […]
Pori dilatati, puncte negre, piele aspra, imperfectiuni… E timpul sa-ti salvezi chipul de toate aceste probleme. Orice tip de ten ai avea, el arata foarte bine daca il ingrijesti corect si cu produse destinate nevoilor lui. In plus, trebuie sa tii cont de anumite situatii in care pielea devine mai sensibila si sa-i respecti pretentiile […]
10 cai de detoxificare – In ultima vreme, ai o senzatie de disconfort general, tranzit intestinal mai lent ca niciodata, probleme digestive si parca iei din ce in ce mai mult in greutate? Inseamna ca a venit timpul sa iei in serios problema detoxificarii organismului. Nu te speria, incearca o cura mai scurta, de 7-10 […]
Un bulgare tepos, cam neatragator, dar unic datorita calitatilor sale, noni contine cele mai multe substante nutritive din categoria cele pe care organismul nu le poate sintetiza, avand deosebite proprietati terapeutice. Bulgarele cu pricina este fructul unui arbust mic, originar din Asia de Sud-Est (India, China, Polinezia Franceza etc.), unde creste spontan. Medicina traditionala chineza […]
Exista 800 de ingrediente si arome ce ajuta la fabricarea tuturor sortimentelor de ciocolata din lume, dar si o drama de care cel mai iubit desert se face vinovat: ingrasa. Totusi, in multe feluri, ciocolata are grija de sanatatea ta. In ultimul timp, am tot auzit de diverse studii despre cat de buna e […]
Ce sa eviti Desparte-te fara regrete de zahar, pe care il poti inlocui cu miere, daca e neaparata nevoie. Spune adio produselor de la fast-food, bauturilor acidulate si incearca sa reduci cat mai mult consumul de cafea, tutun si alcool! Stai departe de mezeluri si conserve! Fereste-te de paine, mai ales de cea din faina […]
Permise consumului ocazional Bauturi alcoolice. Caloriile goale pe care le contin te ingrasa si-ti strica somnul. Cele tip crema sunt cele mai daunatoare: contin de la 40 pana la 60% zahar. Cereale dulci. Cand contin mai mult de 15 g de zahar per 100 g de produs (unele ajung si la 40 g de zahar), […]
Stii deja ca vara esti mai sensibila la alergii si vasodilatatie, iar pe timp de iarna, suferi de piele uscata si afectiuni respiratorii, dar exista si alte legaturi intre vremea de afara si starea organismului tau. Corpul reactioneaza la orice capriciu al vremii, chiar daca nu suntem intotdeauna atenti la semnalele pe care ni le […]
Sapun lichid Pentru a elimina eficient bacteriile de pe maini, medicii ne recomanda sa ne spalam mainile cu sapun timp de cel putin cinci minute. Odata cu bacteriile, se va elimina stratul de hidrolipidic care protejeaza pielea de uscaciune. Prin urmare, diminueaza cat mai mult efectele deshidratante ale sapunului inlocuindu-l cu varianta lui mai usoara, […]