7 motive pentru care ești mereu obosită

Starea generală de slăbiciune nu are neapărat legătură cu lipsa somnului. În spatele oboselii pot sta cauze diverse, care indică o problemă de sănătate de luat în seamă. Iată câteva din posibilele explicații pentru lipsa de energie pe care o resimți în ultima vreme! 1. Disfuncții tiroidiene Glanda în formă de fluture de

Ce te trezește noaptea?

E trei dimineața. Te-ai trezit și nu poți adormi. Ți s-a întâmplat la fel zilele trecute. Dacă vinovați de aceste treziri nu sunt sforăitul soțului sau muzica dată la maximum de vecin, atunci cauza poate fi o tulburare internă. Cu toții ne trezim de mai multe ori noaptea, dar numai

Rădăcini de somn uşor

Ai insomnii ori dormi prost? Nu intra în panică şi mai ales nu lua somnifere fără acceptul medicului! Plantele sunt mereu la-îndemână, iar folosite corect, devin extrem de eficiente şi, cu siguranţă, nu au efectele secundare ale barbituricelor. Există o mulţime de plante cu efect calmant și de somnifer, dar

6 recomandări pentru un somn odihnitor în sarcină

Somn odihnitor în sarcină? Tânjești după așa ceva, dar burta este mai mare decât tine, te dor picioarele, te chinuie spatele, te sucești și te răsucești, ba chiar începi și să sforăi. Când apuci să ațipești, se trezește bebe și dă cu piciorușele direct în ficat, scapi puțin pipi, te