Cum te feresti de neplacerile pe care ti le provoaca vremea rea

E toamna, miroase a iarna… Poate parea neplacut, dar daca te gandesti ca fiecare zi care trece ne apropie mai mult de primavara o sa fie mai usor. In plus foloseste aceste sfaturi simple ca sa treci mai usor peste neplacerile provocate de vremea rea.

Dureaza mai mult imbracatul dimineata

E firesc sa te imbraci mai gros si sa ai nevoie de mai multe haine decat in sezonul cald. Dar pregatirea iti ia mai mult ca atunci cand un tricou si o fustita erau o garderoba completa.

• Solutia: Pregateste de seara ca sa salvezi timp pretios dimineata. De la ciorapi, la cizme si chiar accesorii, totul trebuie facut de seara. Astfel, iesirea din casa nu-ti va mai parea o povara.

Iti simti permanent mainile si picioarele reci

E perioada critica pentru extremitati, care sunt mai greu de incalzit. Mainile si picioarele reci, dar si nasul, obrajii si barbia sunt afectate de scaderea fluxului sangvin.

• Solutia: Apeleaza ceaiuri de plante. Mananca mai putine proteine si incearca sa renunti la dulciuri. De mare ajutor e o baie calda (nu dus) in fiecare seara.

Citeste si: Piese must have din garderoba de iarna

In fiecare zi te trezesti racita

Stranuti des, ti se infunda nasul cand treci de la frig la cald si te chinuie des o durere in gat. Chiar daca te stii rezistenta, vremea urata iti este potrivnica.

• Solutia: Nu doar vitamina C te ajuta sa faci fata unei raceli. Fa o cura cu suplimente. Cercetari recente arata ca zincul este un aliat de temut in lupta cu guturaiul de sezon.

Ti se usuca fata

Oricat ai respecta ritualul de frumusete cu care ti-ai obisnuit tenul, tot te simti cu pielea uscata, ceea ce iti da un disconfortul greu de descris.

• Solutia: Hidrateaza dublu! Dar nu inainte de a exfolia. Stiu, regula spune ca tenul deja uscat nu mai trebuie agresat. Dar daca scapi de celulele moarte, lasi loc mai mult pentru regenerare.

Citeste si: Top 3 masti pentru tenul sensibil

Ai pofta nestavilita de carbohidrati

De vina e depresia de iarna, care impinge gresit organismul catre alimente nesanatoase, care- crede el – iti dau o stare de bine. Dar prea multe glucide te obosesc si iti taie cheful de viata.

• Solutia: daca mananci echilibrat si intre mese alegi un fruct sau o leguma proaspata, pofta de gustari nesanatoase dispare imediat.