Nutritie

Nucile combat obezitatea

509392117

Nucile combat obezitatea! Este verdictul unor specialiști în nutriție care susțin că nucile și unele semințe uleioase au capacitatea de a scădea și anula senzația de foame, mai ales foamea emoțională și pe fond de stres, cea care este cu adevărat responsabilă de kilogramele în plus. Studiul a fost realizat de cercetătorii de la Universitatea

Read More...

Dieta si fitness

Cu pasi repezi spre sanatate

spre sanatate

Ai zice că statul degeaba n-a omorât pe nimeni, dar să nu faci nimic îţi poate pune în pericol sănătatea mai ceva ca un sport extrem. Pune-te în mişcare şi fugi de boli! Mergi cu maşina la serviciu, stai toată ziua pe scaun sau în picioare, seara faci un pic de treabă prin casă şi gata,

Read More...

Medical

Combate cu alimente riscul maladiei Alzheimer

16012626

Legumele cu frunze verzi, vinul, nucile, peştele şi uleiul de măsline se numără printre alimentele care înjumătăţesc riscul de instalare a maladiei Alzheimer, încetinind procesul de degenerare a creierului. Cercetătorii au realizat o listă cu alimentele care au ca efect reducerea substanțială a riscului  de instalare a maladiei Alzheimer. 6 reguli pentru cura de slabire

Read More...

Medical

Cand e vina ta, cand a genelor

din vina genelor

Înainte să arăți cu degetul spre părinți, fă o retrospectivă asupra stilului tău de viață din ultimii zece ani! Problemele de care suferi în prezent s-ar putea să-și aibă rădăcinile înfipte în trecut: al tău, nu al strămoșilor. Surplusul de greutate, problemele de coagulare a sângelui, pierderea memoriei și chiar cancerul la sân sunt afecțiuni

Read More...

Nutritie

Sanatate si silueta cu alimente verzi

alimente verzi dieta

Te simţi lipsită de energie și vrei să dai jos kilogramele care s-au depus? Luna asta, începe o cură cu alimente verzi! Vara băte la uşă si ai toate motivele să-ţi energizezi organismul debusolat de astenie şi să elimini rotunjimile care s-au acumulat odată cu dieta săracă în verdeţuri şi bogată în proteine și carbohidrați. Pentru

Read More...

Dieta si fitness, Sanatate

Esti obsedata de greutate?

Frau im Morgenmantel trägt eine Waage

Nu ştiu prea multe femei care să nu-şi fi dorit, măcar în adâncul sufletului, să fie și frumoase, și deştepte, şi cu o siluetă perfectă. Dar dorința unora de a fi suple se transformă uneori în obsesie. Astăzi, silueta perfectă se obţine şi se menţine tare greu, fiindcă perfecţiunea e cam… subnutrită, iar progresul ne-a tăiat

Read More...

Nutritie, Sanatate

Semintele inimii

Tnaturist seminte

Poate că ai auzit în ultima vreme multe lucruri despre tot felul de semințe și despre beneficiile pe care le au ele asupra sănătății. Astăzi, a venit rândul celor de cânepă să fie disecate și prezentate. Recunosc, sunt o consumatoare de semințe în diverse forme și de diferite feluri. Nu înainte de a mă documenta despre

Read More...

Nutritie, Sanatate

Meniu pentru abdomen plat

naturist meniu sanatos

Cu puțină mișcare și un meniu echilibrat, poți avea un abdomen de care să nu-ți fie deloc rușine. Dacă pentru picioare e nevoie de mai multă muncă pentru a le subția, un abdomen cum îți dorești poți să obții ceva mai simplu, printr-o dietă variată și foarte echilibrată. Un meniu pentru o zi conține 1.500

Read More...

Nutritie

Cele mai nutritive alimente. Ieftin si bun

Foto Image Courtesy of rakratchada torsap FreeDigitalPhotos.net (2)

Există alimente bune și scumpe, dar există (din fericire!) și alimente nutritive bune și ieftine. Trebuie să le cunoști înainte de a le folosi și este nevoie de știința de a le alege. Găsești toate acestea în cele ce urmează. Care sunt cele mai nutritive alimente de pe pământ, în urmă unui studiu. Peștele oceanic

Read More...

Medical

Semnele suferintei hepatice

analgezice naturale (2)

Ficatul este considerat „un organ tăcut”, care nu produce simptome evidente, cu toate acestea existând câteva semnale care indică apariţia unei afecţiuni a ficatului. Alcoolul poate fi considerat factor cauzal al ficatului gras alcoolic în momentul în care consumul zilnic de alcool pur depăşeşte 20 de grame la femei şi 30 de grame la bărbaţi.

Read More...