Respecta acesti pasi si vei avea un par minunat! Indiferent de varsta, atat femeile, cat si barbatii isi fac griji privind aspectul parului si investesc si bani si energie pentru a avea o podoaba capilara sanatoasa si stralucitoare. Si asta pentru ca un par furumos si ingrijit este un semn de sanatate si tinerete.
Totusi, indiferent de opiniile generale, nu este nevoie de foarte multi bani si nici de vizite repetate la salonul de cosmetica pentru a avea un par frumos.
Pentru a avea un par sanatos si stralucitor, trebuie sa ai grija la ceea ce mananci. Aspectul parului tau este oglinda felului in care functioneaza organismul. O dieta echilibrata iti va face parul frumos si matasos. De asemenea, este important sa te hidratezi si sa bei circa 8-10 pahare de apa pe zi. Parul contine, in proportie de 25%, apa.
Usuca-ti parul folosind un prosop moale, fara miscari prea agresive. Pe cat posibil, evita sa folosesti uscatorul, placa de intins parul sau ondulatorul.
Evita sa contribui la degradarea firului de par folosind peria potrivita. Cand ai parul ud, foloseste un pieptene din lemn cu dintii rari pentru a descurca firele incalcite, dar evita sa atingi radacina parului. De asemenea, cand ai parul uscat, incearca sa folosesti o perie cu peri naturali care este mai putin agresiva cu firul de par.
Scapa de varfurile despicate folosind un balsam hidratant, atunci cand te speli pe par, si nu uita sa treci cel putin o data la trei luni pe la coafor ca sa iti tunzi varfurile.
Daca iti cade parul si acesta este un aspect care te ingrijoreaza, trebuie sa stii ca biotina poate ajuta la regenerarea foliculilor de par. Cum asimilezi aceasta substanta? Simplu. Incearca sa combini mai multe alimente care contin biotina si vei avea un par minunat.
Prepara-ti un cocktail din banane, iaurt si lapte degresat si consuma-l cat mai des. Totodata, suplimente precum cele cu vitamina B6 si zinc pot stimula cresterea parului.
Sursa foto: pexel.com
