Echipa Femeia

Toţi observăm de ceva vreme ca mulţi dintre copii poartă ochelari, chiar de la vârste mici. Se poate să fie, aşa cum se spune des, vina tuturor aparatelor cu ecran (televizor, telefon, tableta, calculator) care înconjoară acum copilul încă din pruncie. Sau poate să fie datorită faptului că în zilele noaste părinţii ajung mult mai […]

Pentru foarte multe femei, baia este locul perfect din casă. Este şi normal în condiţiile în care aici sunt cele mai mari oglinzi, aici sunt toate produsele de curăţenie şi relaxare corporală şi aici este spaţiul ce se poate transforma într-un mic refugiu atunci când nu se doreşte contactul cu altcineva. Pentru o eficienţă sporită, […]

Gutuile sunt printesele toamnei. Nu se poate toamna fara gutui si nici gutui fara toamna. Gutuile nu sunt doar simbol pentru perioada octombrie-noiembrie cu si o sursa de zaharuri sanatoase, vitamine (A, B si C), calciu, sodiu, fier, magneziu, seleniu, fibre si , bonus, foarte bogate in antioxidati. Ele se pastreaza ca atare mult timp, […]

Trebuie sa declar dragoste vesnica pentru proteine. Evident sursa proteinelor trebuie si ea aleasa cu grija, dar beneficiile pe care proteinele le au pentru metabolism, in general, si pentru metabolismul feminin, in special, impun aceasta declaratie de dragoste! Proteinele sunt ideale pentru a mentine masa musculara, sunt o sursa eficienta de energie pentru metabolism, sunt […]

Cromul este un mineral esential pentru metabolism fiind indispensabil in metabolismului carbohidratilor. Cromul face ceea ce nutritionistii numesc factorul de toleranta la glucoza. Deficitul de crom predispune la obezitate si da peste cap tot metabolismul. Cum actioneaza cromul? Acest mineral intervine in procesul de control al nivelului glucozei din sange, fiind un fel de senzor […]

Deși scena culinară a orașului Dubai este în mod tradițional definită de preparate precum Shawarma, Ouzi, Shish Tawook sau grouper la grătar, orașul oferă și o mulțime de opțiuni vegetariene și vegane. Așa că, indiferent că ești vegetarian sau doar nerăbdător să savurezi aromele unor preparate fără carne, citește mai jos despre cele mai prietenoase […]

Ce fel de lapte bei? Pe ce criterii il alegi? – Laptele este unul dintre cele mai complexe alimente. Si exista in nenumarare variante. Poate fi clasicul lapte de vaca, dar la aceasta se adauga si cel de soia, de migdale, de cocos, ca sa nu mai vorbim de variantele degresat sau integral, crud sau […]

Iata care sunt cele mai bune perechi perfecte de alimente si avantajele lor pentru organism, asa cum le prezinta specialistii. Boabe de naut si ardei rosu, cea mai buna combinatie pentru a asimila fierul. Boabele de naut contin aproape trei miligrame de fier a carui absorbtie intestinala este ajutata de concentratia mare de vitamina C […]

Supa de telina cu pere se pregateste repede, iar perele, acum pe toate drumurile, sunt numai bune pentru a se combina cu telina proaspata. Supa este foarte buna si rece si calda. Ingrediente: patru cepe mici, doi catei de usturoi, o bucata de ghimbri, cat degetul mare, o radacina de telina mare (circa 700-800 de grame), […]

 Vrei sa-ti faci “ceva” la par, o schimbare nu radicala, dar care sa te binedispuna? Cateva suvite mai deschise (sau mai inchise) decat nuanta ta de baza iti vor da un look proaspat. Daca nu ti-ai vopsit parul niciodata, e metoda potrivita sa faci o schimbare care sa nu socheze. Daca, dimpotriva, obisnuiesti sa te […]

Cele mai nutritive alimente, cu cele mai putine calorii sunt solutia ideala pentru o perioada de dieta, dar si alimente pe care trebuie s ale incluzi in dieta zilnica pentru a avea o dieta sanatoasa si, prin aceasta, o viata cat mai sanatoasa. Alimentele nutritive sunt prima alegere pentru ca acestea aduc diversitate in nutrientii […]

Durerea de cap este una dintre cele mai comune suferinte. Nu exista om care sa nu fi trecut prin chinurile unei dureri de cap…. Vorbim despre durerea de cap si adaugam cateva explicatii necesare. Fiecare dintre noi sufera, cand si cand, de o durere de cap, cel mai adesea usoara, simtita ca un discomfort sau […]