BEAUTY

După ce ani în şir au fost considerate dăunătoare sănătăţii, grăsimile din lapte şi-au recâştigat locul pe care îl merita. Studii recente au probat, din nou, că produse lactate integrale, cum ar fi untul şi smântâna, sunt benefice pentru sănătate. Mai mult, există indicii care arată că limitarea consumului de produse din lapte integral în […]

Vrei să dai jos câteva kilograme până la nuntă? De ce nu încerci dieta mediteraneană?

Feţele de perne din satin pot părea un moft şi o cheltuiala nejustificată. Dar, vei vedea că, folosirea acestor feţe de pernă din satin are şi anumite beneficii pentru păstrarea frumuseţii tale naturale.  1.Piele mai întinsă. Cutele de pe faţă cu care te trezeşti de dimineaţă se datorează feţelor de pernă din bumbac. Este adevărat […]

Am facut o lista cu cele mai bune si mai sanatoase 11 metode care te vor ajuta sa-ti accelerezi metabolismul. Ia întotdeauna micul dejun.  Oamenii care mănâncă un mic dejun sănătos şi consistent îşi cresc metabolismul pentru întreaga zi. Bea cafea.  Câteva căni de cafea îţi pot creşte metabolismul cu până la 16%. Ia câteva […]

Felul în care dormi şi te îngrijeşti înainte de culcare este esenţial pentru a arăta bine la trezire şi a menţine un aspect frumos al pielii şi părului. Iată zece lucruri simple pe care le poţi face înainte de culcare, pentru a arăta bine când te trezeşi, potrivit Yahoo Shine. 1. Împleteşte-ţi părul ud şi […]

  Toate suntem în căutarea soluţiei pentru a arăta tot timpul tinere, iar în lumea produselor de înfrumuseţare sunt multe produse care ne ajută în această misiune. Dar modul în care te machiezi şi produsele folosite au un efect important în cât de tânără sau de bătrână arăţi. Mai jos este lista cu 5 dintre […]

Să-ţi păstrezi greutatea ideală este chiar mai uşor decât crezi. Slăbeşte fără dietă! Cum? Cu mici modificări ale stilului tău de viaţă! Toate aceste €œsecrete sunt extrem de eficiente, şi şi-au dovedit eficientă în timp, plus că au confirmarea nutriţioniştilor. Totul este o chestiune de echilibru, între nevoile organismului şi modul în care acestea sunt […]

  Dacă încerci să mănânci sănătos dar simţi că nu are efect, atunci poate că faci nişte greşeli de bază. Anumite alimente par alegeri optime pentru dieta ta, dar în spatele lor se ascund aceleaşi dezavantaje ca şi în cazul junk food. Amestecul de fructe uscate.  Variantele făcute în casă sunt ideale, dar cele mai […]

  Grişul sau terciul de griş este indicat şi pentru piele, nu doar pentru a fi servit ca desert. Mai mult, folosit în măşti pentru ten te ajută să atenuezi foarte eficient urmele trecerii timpului. Aceste măşti cu griş sunt ideale pentru tenurile ridate şi imbătrânite, dar şi ca măsură preventivă. Grişul poate fi considerat […]

  După ce ai ajuns la 40 de ani, de fiecare dată când te uiţi în oglindă te întrebi de unde au apărut acele cute şi riduri pe faţa ta. Parcă acum un an nu erau. Dar, în loc să te întrebi şi să nu faci nimic, mai bine iei măsuri pentru că aceste riduri […]

Vitamina C joacă un rol foarte important pentru întărirea sistemului nostru imunitar. Cele mai importante surse de vitamina C sunt fructele şi legumele. Vitamina  C este absorbită de organismul nostru folosind un canal special. Este transportată prin intestin prin două mecanisme senzitive şi non-senzitive la glucoză. Prezenţa unor cantităţi foarte mari de zahăr în intestine […]

Indiferent dacă ţie îţi plac sau nu, ciupercile sunt considerate super aliment şi ar trebui să le incluzi în dieta ta cât mai des posibil. Pune-le pe pizza, în supe şi omlete. Dacă mănânci friptură, indiferent de tipul de carne ales, poţi folosi ciupercile ca şi garnitură. Ciupercile (fungi) sunt fascinante şi sunt cu adevărat […]