BEAUTY

Cromul este un mineral esential pentru metabolism fiind indispensabil in metabolismului carbohidratilor. Cromul face ceea ce nutritionistii numesc factorul de toleranta la glucoza. Deficitul de crom predispune la obezitate si da peste cap tot metabolismul. Cum actioneaza cromul? Acest mineral intervine in procesul de control al nivelului glucozei din sange, fiind un fel de senzor […]

Machiajul, şuviţele de păr şi unghiile împrumută culorile mării şi cerului, pentru un aspect surprinzător şi sexy. Branduri celebre s-au inspirat din natură şi au adus în paletele de machiaj cele mai intense nuanţe de albastru, de la cele deschise, ciel, precum cerul limpede de vară, trecând prin nuanţe cameleonice, până la cele mai închise, […]

Ce fel de lapte bei? Pe ce criterii il alegi? – Laptele este unul dintre cele mai complexe alimente. Si exista in nenumarare variante. Poate fi clasicul lapte de vaca, dar la aceasta se adauga si cel de soia, de migdale, de cocos, ca sa nu mai vorbim de variantele degresat sau integral, crud sau […]

Iata care sunt cele mai bune perechi perfecte de alimente si avantajele lor pentru organism, asa cum le prezinta specialistii. Boabe de naut si ardei rosu, cea mai buna combinatie pentru a asimila fierul. Boabele de naut contin aproape trei miligrame de fier a carui absorbtie intestinala este ajutata de concentratia mare de vitamina C […]

 Vrei sa-ti faci “ceva” la par, o schimbare nu radicala, dar care sa te binedispuna? Cateva suvite mai deschise (sau mai inchise) decat nuanta ta de baza iti vor da un look proaspat. Daca nu ti-ai vopsit parul niciodata, e metoda potrivita sa faci o schimbare care sa nu socheze. Daca, dimpotriva, obisnuiesti sa te […]

Sună ca titlul acela de film, dar este cât se poate de real. Pe lângă cele patru gusturi știute de toți, există un al cincilea. S-ar putea să-ți pară curios, mai ales că are un nume mai… altfel: umami. Pare un pokemon sau, mă rog, al personaj de poveste manga. Dar este doar un gust. […]

Cele mai nutritive alimente, cu cele mai putine calorii sunt solutia ideala pentru o perioada de dieta, dar si alimente pe care trebuie s ale incluzi in dieta zilnica pentru a avea o dieta sanatoasa si, prin aceasta, o viata cat mai sanatoasa. Alimentele nutritive sunt prima alegere pentru ca acestea aduc diversitate in nutrientii […]

Ideale pentru sănătate, iar când spun sănătate, nu mă refer neapărat la vindecarea unor boli mai vechi sau mai noi, ci la starea generală de bine. Aceste cure cu fructe şi legume proaspete au mai multe ţinte: detoxificare, boli, frumuseţe, siluetă. Cura cu mere În ce constă: Varianta I: timp de patru săptămâni, cu 20 […]

Cum să tratezi buzele uscate –  Indiferent de perioada anului, buzele tale au nevoie de o atenție specială – în sezonul rece, mai mult ca oricând. Noi îți spunem cum să ai grijă de ele, astfel încât să se mențină mereu hidratate la maximum. Nu este nimic plăcut (și nici estetic) în privința buzelor uscate. […]

Femeile sunt dispuse să facă totul pentru o piele frumoasă, dar în realitate respectarea unor reguli simple, în fiecare zi este cea mai bună cale pentru a avea cu adevărat o pile frumoasă. Tot ceea ce trebuie să faci este să-ţi dedici câteva minute dimineaţa şi câteva minute seara pentru a avea cu adevărat o […]

Ai liber la zahăr. Dacă pentru siluetă nu e tocmai indicat, pielea se poate bucura din plin de dulceața lui. Zaharnița din bucătărie ascunde un ingredient pe cât de hulit de nutriționiști, pe atât de valoros pentru cosmeticiene. Zahărul este un tratament eficient mai ales pe timpul verii. Este un excelent exfoliant, epilator și antirid. […]

Un trup tonic te face să păşeşti cu încredere pe nisip în costumul de baie. Şi el nu se câştigă doar în sala de forţă. Există şi o variantă mai uşoară. Vacanţa bate la uşă și, chiar dacă suntem pe ultima sută de metri, corpul trebuie pregătit. Fermitatea este unul dintre atuurile frumuseţii şi nu […]