BEAUTY

Te simți adesea dezorientată între atâtea sfaturi despre nutriție? Iată adevărurile, explicate științific. „Mănâncă asta, aia nu e bună“, un îndemn de care te lovești în nenumărate diete și care, cu cât este repetat mai des, cu atât te convinge mai mult. Există însă informații care ți se par contradictorii și nu mai știi ce […]

Consumul lor este legat de multe beneficii, printre care reducerea inflamațiilor, prevenția bolilor de inimă și chiar a cancerului. Suficiente motive pentru a le folosi la fiecare masă!   Lăsate cumva în umbră de valorosul ulei obținut prin presarea lor la rece, măslinele ca atare, sub forma fructului întreg, nu sunt doar savuroase ca adaos […]

Femeile nu aruncau tărâțele de grâu rămase de la moară. Le luau acasă, pentru borș și hrana animalelor. După o perioadă lungă de desconsiderare, tărâțele au revenit la modă. Tărâțele proaspete (aproape de orice fel) conţin belșug de vitamine din complexul B (B1, B2, B5, B6, B12), vitaminele D, E şi PP, dar şi mult magneziu, […]

Fluctuațiile hormonale produc nu doar schimbări de dispoziție, ci și îngrășarea. Ceea ce punem în farfurie accentuează sau reduce cantitatea de hormoni feminini, iar dezechilibrul hormonal îți afectează ritmul cotidian normal. Un nivel crescut de estrogeni se manifestă prin oboseală excesivă, stres sau depresie, chisturi ovariene, dureri menstruale și de sâni, migrene, iritabilitate și dificultatea […]

Petrece câteva clipe în fiecare zi pentru a reda pielii tale fermitatea. Fața este prioritatea numărul unu, însă corpul trebuie să arate tonic și el și, în același timp, să-și păstreze catifelarea. Bronzul estompează imperfecțiunile pielii, dar nu le ascunde în totalitate, iar când vine vorba de tonus, nu doar mușchii fac diferența. O piele […]

Vrei să te bronzezi repede, fără arsuri și fără să faci abuz de soare, ca să nu ai apoi de suferit. Tot ce ai de făcut e să-ți alegi meniul cu grijă!  Cea mai scurtă și sigură cale de la o piele albă ca laptele la bronzul de ciocolată trece prin farfurie. Asta, deoarece anumite […]

Consumul de supa din oase (de vita) reprezinta un tratament eficient impotriva imbatranirii tenului si a articulatiilor secretul fiind continutul bogat de colagen. Reteta este folosita de celebritati de la Hollywood, ai caror experti in frumusete recomanda consumul supei pentru a combate lipsa de fermitate si roseata tenului, dar si afectiunile articulare. Supa de usturoi […]

Zilele de vară ne ţin în priză, iar căldura ne pune la încercare dibăcia şi rezistenţa fardurilor. Există soluţii să-ţi păstrezi aspectul impecabil chiar şi când mercurul urcă vertiginos în termometre! Avem parte de o vară în mare parte toridă. Cele câteva zile înnorate şi ploioase nu ne-au stricat planurile de vacanţă. Provocarea este să […]

Exista alimente banale care au proprietati miraculoase pentru sanatate si pentru starea ta generala. Indiferent daca esti sanatoasa sau suferi de o simpla raceala, consuma periodic aceste alimente banale, astfel incat sa tratezi mai usor problema existenta. Consumate constant (cand sunt in sezon, in cure intense) sau de doua-trei ori pe saptamana aceste alimente banale […]

Gust plăcut, senzație răcoritoare, hidratare, puține calorii – nu-i de mirare că pepenii sunt fructele-vedetă ale verii. Pepenii fac parte din marea familie a cucurbitaceelor, fiind rude apropiate cu dovlecelul, bostanul și castravetele. Pepenele verde își are originile pe continentul african. În Egipt, el potolea setea călătorilor acum 5.000 de ani. Astăzi există peste 500 […]

Ardeiul gras este o veritabila pilula pentru sanatate. Toate soiurile de ardei grasi sunt surse excelente de vitamina C si de vitamina A (prin concentratia mare de carotenoizi, cum ar fi beta-caroten), un antioxidant foarte puternic, iar aceasta este prima caracteristica a acestora. Culoarea ardeilor (galben, verde, rosu sau portocaliu), este un indicator pentru cantitatea […]

Simți că ar fi momentul să scapi de câteva kilograme și să ai mai multă vitalitate.Nu te obosi cu număratul caloriilor și cântăritul alimentelor, ca în alte diete. Intro: Sunt suficiente mici schimbări în alimentație și stilul de viață pentru a stimula procesul natural de eliminare a deșeurilor și a te bucura de o stare […]