BEAUTY

Efectele masajului cu lingura se vad in 12 zile! Masajul facial regulat este esential pentru femeile care implinesc 30 de ani. Odata cu varsta scade si elasticitatea pielii. Masajul cu lingura este extrem de simplu si eficient. Tesutul scapa de fluidele in exces, circulatia sangelui se imbunatateste, pielea devine mai elastica si ridurile dispar. Rezultatele […]

În cea mai frumoasă zi din viaţa ta detaliile fac diferenţa, iar manichiura este unul dintre punctele forte care contribuie la imaginea ta de ansamblu.

Am făcut ghidul picioarelor frumoase, pentru că picioarele frumoase sunt unul din secretele tinereţii. Picioare frumoase şi sănătoase înseamnă tinereţe, iar tinereţea se vede în sănătatea şi frumuseţea picioarelor. Medicii spun că starea picioarelor se vede pe faţă ta şi că durerea de picioare este unul din factorii care te îmbătrânesc, uneori înainte de vreme. […]

Nuca de cocos este unul din marile daruri ale naturii primite de om! Uleiul de cocos este produs din nuca de cocos şi este o adevărată binefacere pentru frumuseţe şi sănătate. Uleiul de cocos se găseşte sub forma de unt de cocos, care are o consistenţă solidă, dar, ţinut la temperatura camerei, se transformă într-un […]

Fără doar şi poate, nimic nu-i mai bun decât fructele şi legumele proaspete. Iar dacă sunt abia culese, cu atât mai bine! Dar, când anotimpul nu e de partea ta, apelează cu încredere la raionul… îngheţat. Dacă le eviţi, să ştii că n-ai motive. Cercetătorii au demonstrat că fructele şi legumele congelate conţin vitamine şi […]

Dieta de lungă durată este prima alegere pe care trebuie să o faci dacă eşti în situaţia de a respecta o dietă. Dieta de lungă durată este cea mai bună alegere, este sigură, duce la o slabire sănătoasă, evită apariţia efectului yo-yo şi nu produce dezechilibre metabolice care pot aduce mari prejudicii de sănătate. Dieta […]

După o noapte obositoare, poți observa cercuri negre sub ochi, dar lipsa somnului nu este singura cauză a cearcănelor, așa că e bine de știut cum să le faci față rapid atunci când apar. Ereditatea, îmbătrânirea, pielea uscată, oboseala sau un regim alimentar nesănătos pot fi cauzele acestor cearcăne. Deși sunt un neajuns pentru aspectul […]

Clementinele, fructele lunii februarie, sunt adevărate pilule cu vitamine și sunt printre cele mai bune alegeri ale momentului. Aduse nu de la mare distanță, clemetinele sunt fructele finalului de iarnă. Cea mai mare calitate a clementinelor vine din concentrația foarte mică de calorii, doar 46 în 100 de grame de fruct. Jos kilogramele cu citrice! […]

Fructele şi legumele sunt esenţiale pentru imunitate, iar multe dintre ele apără pielea la fel eficient. Sănătatea organismului depinde deopotrivă de prezenţa vitaminelor, mineralelor şi de cea a bacteriilor prietenoase existente atât în tubul digestiv, cât şi pe piele. Atunci când, dintr-un motiv sau altul, microbiomul, cum este numită aglomerarea de bacterii care se află […]

Consumul de kefir, usturoi sau napi este recomandat pentru menținerea creierului într-o formă bună. Afla care sunt celelalte alimente pentru creier. Un prim grup este format din alimente „probiotice” sau care conțin bacterii benefice. Sunt alimentele fermentate, îndeosebi varza murată și produsele lactate cu bifidobacterii sau lactobacili din surse naturale. Bacteriile joacă un rol multiplu […]

Alune, nuci, fistic… Fructele cu coajă lemnoasă sunt cu adevărat multitalentate: au gust bogat, potolesc foamea, conțin o mulțime de nutrienți prețioși, ne protejează de unele boli și ne refac rezervele de energie. Deși mulți evită fructele seci din cauză că sunt bogate în calorii și grăsimi, e bine să știi că, în cantități moderate, […]

Un complex de factori, de la schimbarile de clima, la viata noastra prea plina si prea agita, de la poluare, la aglomeratie, de la stres la alimentatie nerationala ne afecteaza grav imunitatea. Perioada d eiarna, gerul, urmat de cresterea prea brusca a temperaturilor ne-au pus sistemul imunitar la grea incercare. Dovada gripele si racelile care […]