Subcategoria Rețete și trucuri în bucătărie din Life & Home este gândită pentru femeile care au un program aglomerat, dar își doresc să gătească simplu, rapid și echilibrat. Aici sunt reunite preparate ușor de făcut, cu ingrediente accesibile și idei care pot transforma masa zilnică într-un moment plăcut. Se pune accent pe rețete care nu necesită mult timp sau experiență culinară, dar care oferă gust și varietate întregii familii.
Cititoarele pot descoperi rețete pentru mic dejun, prânz și cină, gustări sănătoase, deserturi rapide, precum și meniuri pentru ocazii speciale. Informațiile sunt structurate clar, astfel încât fiecare preparat să poată fi realizat fără dificultate, iar rezultatul să fie reușit încă de la prima încercare.
Pe lângă ideile culinare, această subcategorie include și trucuri practice pentru a optimiza timpul petrecut în bucătărie. Sunt prezentate metode de organizare a frigiderului și cămării, soluții pentru păstrarea alimentelor proaspete mai mult timp și recomandări pentru planificarea meselor din săptămână.
Se oferă sugestii pentru cumpărături inteligente, care reduc risipa alimentară și bugetul lunar. În plus, cititoarele primesc sfaturi legate de utilizarea resturilor de mâncare în preparate noi, gătit în porții optime și folosirea unor instrumente simple care fac procesul mai eficient.
Alimentația influențează direct starea de bine. De aceea, aici sunt incluse idei pentru:
mese echilibrate și rapide
preparate pentru membrii familiei cu preferințe diferite
opțiuni potrivite pentru diete obișnuite sau restricții alimentare
gustări care oferă energie pe parcursul zilei
Se abordează și subiecte precum folosirea ingredientelor de sezon, înlocuirea alimentelor procesate cu alternative mai sănătoase și integrarea porțiilor de legume și fructe în meniul zilnic.
Totul este explicat simplu, fără rețete costisitoare sau tehnici complicate, astfel încât gătitul să rămână o activitate plăcută și practică.
Ingrediente: 2 kg ardei iuți (de diferite culori) 500 ml oțet 3-4 foi de dafin 1 căpățână de usturoi 2-3 fire de mărar uscat boabe de piper negru sare grunjoasă Preparare: Pune la fiert 2,5 l de apă cu 75 g de sare, 2 linguri de zahăr, oțetul, câteva boabe de piper, dafinul. Așază la […]
Ingrediente: 450 g roșii prunișoare 1,8 kg prune 600 g zahăr brun 60 ml ulei de măsline 1 ceapă roșie 1 lingură de usturoi zdrobit 2 lingurițe de boia afumată 1 linguriță de piper ½ linguriță de scorțișoară Preparare: Curăță roșiile de coajă și semințe și taie-le cubulețe. Taie și îndepărtează sâmburii prunelor. Adaugă zahărul […]
Ingrediente: 500 g ardei iute 500 g ardei gras verde 200 g pătrunjel verde 150 g tulpini apio 150 g busuioc verde 400 g usturoi 200 g nucă măcinată 3 linguri de semințe de fenicul 3 linguri de coriandru uscat 2 linguri de mărar (uscat sau verde) 50 g sare Preparare: Curăță ardeii iuți de […]
Toamna a sosit și e momentul să ne bucurăm din plin de legumele care apar în această perioadă în piețe. Indiferent despre ce legume sau fructe vorbim, este recomandat să le consumăm în sezonul în care apar, pentru ca acestea să fie proaspete şi să ne putem bucura de toate proprietăţile lor benefice. Iată 3 […]
Ingrediente: 600 g castraveți 3 linguri de sare de mare 2 linguri amestec de boia dulce, iute, afumată 2 linguri de ghimbir ras 6 căței de usturoi zdrobiți 2 linguri de sos de soia 3 cepe Preparare: Taie castraveții în felii potrivite, pune-i într-un castron încăpător și adaugă sarea, amestecul de condimente, pune ghimbirul, usturoiul […]
Ingrediente: 2 verze albe 3 linguri de sare grunjoasă 2 lingurițe de chimen Preparare: Taie varza cât mai fin și pune-o într-un vas încăpător. Dă-o cu sare și chimenul și frământ-o ușor. Când începe să lase zeamă, pune varza în borcanele pregătite, presând-o ușor cu pumnul. Acoperă borcanele cu un șervet și completează cu varză […]
Ingrediente: 4 dovlecei rotunzi mici 2 vinete lunguiețe 400 ml ulei de măsline 200 ml oțet sare, piper rozmarin, busuioc, cimbru, salvie căței de usturoi, fulgi de chili Preparare: Amestecă uleiul cu oțetul și mirodeniile preferate și lasă-le peste noapte să infuzeze. A doua zi, pune niște apă la fiert și, când stă să dea […]
Ingrediente: 1,5 kg castraveți 4-5 morcovi 500 ml oțet mărar verde 3-4 foi de dafin 3 linguri de sare grunjoasă 1 lingură de zahăr 1 căpățână de usturoi 2-3 rădăcini de hrean boabe de piper, ienibahar Spală castraveții și morcovii, taie-i felii potrivit de groase. Preparare: Pune la fiert un litru de apă cu oțetul, […]
Ingrediente: 1,5 kg roșii 500 g ardei gras 50 ml ulei de floarea-soarelui 1 lingură de sare 1 foaie de dafin Preparare: Opărește roșiile și curăță-le de coajă și cotoare, taie-le mărunt sau dă-le prin mașină. Pune tomatele la fiert cu sarea și dafinul și lasă la fiert până scade aproape de jumătate. Taie ardeii […]
Ingrediente: 2 kg gogonele 2-3 rădăcini de hrean 1 căpățână de usturoi mărar uscat cu tijă sare mare (grunjoasă) ardei iuți roșii boabe de piper, boabe de muștar (facultativ) 2-3 frunze de țelină Preparare: Spală gogonelele, taie-le în sferturi și pune-le în borcanele în care ai așezat frunze de țelină, puțin mărar, căței de usturoi. […]
Ingrediente 3 kg ardei capia 250 ml apă 250 ml oțet 250 g zahăr tos 3 căpățâni de usturoi 2 rădăcini de hrean foi de dafin, boabe de muștar (opționale) 1 lingură de boabe de piper (negru sau mix) 1 lingură de sare mare ulei Preparare: Coace ardeii pe plită, pune-i într-un vas și lasă-i […]
Îți place peștele, dar te-ai săturat de rețetele clasice? Am testat și adunat pentru tine 3 rețete inedite pe care trebuie să le încerci cât de curând! Carnea de pește este cunoscută pentru beneficiile sale asupra sănătății inimii. Mai exact, acizii grași Omega 3 pot reduce riscul de desec datorat afecțiunilor cardiace. De asemenea, peștele […]
