Promo

Mămicile hiperactive de la Fitness Center America House, antrenoarele World Class – Ramona & Cati, te invită sâmbătă, 10 noiembrie, de la ora 15:00, la un workshop convingător de revenire în formă după naştere! Ai ocazia să participi la un “demo” de antrenamente şi o sesiune de întrebări şi răspunsuri cu mămicile World Class. Convinge-te […]

Acestea sunt de zece ori mai predispuse la preeclampsie, o afecţiune ce face ca tensiunea să crească, ducând la leziuni ale organelor şi chiar la moartea fătului. Afecţiunea îi poate fi fatală chiar şi mamei. Odată pus acest diagnostic, cezariana sau medicamentele care să inducă naşterea prematură sunt obligatorii. În timpul somnului tensiunea scade, de […]

Majoritatea femeilor însărcinate se confruntă cu greţuri de dimineaţă şi ameţeli în primele trei luni de sarcină. Cauza este rapida creştere a nivelurilor hormonale în sânge, mai precis a HCG (gonadotropina corionică umană, hormon eliberat de placentă) şi a estrogenului. Cu toate acestea, sunt şi cazuri extreme, în care viitoarea mămică nu poate băga mai […]

 Astfel, mamele vor fii invatate de specialistii in domeniu cum sa isi stimuleze bebelusul pentru a se dezvolta neuromotor sanatos, ce produse sa aleaga pentru bebe din multimea de oferte care exista pe piata si cum sa asigure sanatatea bebelusului inca inainte de nastere. Teme: Pregatirea pentru nastere si alegerea celui mai bun serviciu de […]

SALATA DE COD- 4-6 ani INGREDIENTE: 500 g file  cod, 2 lamai, 1 ceapa, 1 morcov mare, 1 castravete verde, 1 ardei capia, 100 g mazare, 2 oua, 100 g smantana, sare. PENTRU SOS: 3 catei de usturoi, 2 linguri ulei de masline, o cescuta de apa, verdeata tocata. PREPARARE: Pestele curatat, spalat, se taie […]

S-a dovedit ca hrana  saraca in proteine, vitamine, minerale, prea saraca ori prea bogata in calorii – poate sa afecteze inteligenta. Sa presupunem ca ai respectat intru totul recomandarile medicului, mai ales in ce priveste alimentatia, vitaminizarea, odihna. Ai nascut, o minunatie de copil. Dintre toate sfaturile, retine, neaparat, ceea ce este cel mai important: […]

Merita sa remarcam aici faptul ca, in afara de mediul familial, cel din curtea blocului si de la scoala, mai exista un loc foarte important unde copiii pot invata. E vorba de… bucatarie! Obisnuintele alimentare se formeaza la micutii nostri de la o varsta frageda. De aceea, atat parintii cat si profesorii ar trebui sa […]

Sa proiecteze ei mesele zilnice pentru intreaga familie. Lasati-i sa se simta speciali, sa descopere ei insisi pasiunea de a fi bucatar. Cum puteti sa-i ajutati pe cei mici sa reuseasca acest lucru? Faceti o lista de fructe si legume pe care copiii o vor folosi in compunerea felurilor de mancare. Stabiliti apoi ceea ce […]

Un regim alimentar echilibrat si sanatos este solutia perfecta atat pentru tine, cat si pentru bebe. Tu vei fi in forma, iar el va creste mare si sanatos, pentru ca laptele pe care i-l oferi va fi plin de nutrieni esentiali in dezvoltarea sa armonioasa. Cand si cum incep sa slabesc Imediat ce ai iesit […]

Tocmai de aceea acesta va trebui pregatit din timp pentru primirea si convietuirea cu noul membru al familiei. Iata, mami, ce ai de facut! E timpul pentru al doilea copil? In timpul sarcinii 1.    Lasa-l sa participe la asteptarea celui mic, dar fara a-l incuraja sa se entuziasmeze prea tare si fara a-i promite ca […]

De celebra ce-a ajuns, supa de varza se vinde si sub forma de capsule de slabit. Totusi, cat de eficienta este? Si cat de sanatoasa? Supei de varza i s-a dus buhul ca arde cu harnicie grasimile, in timp ce contribuie cu extrem de putine calorii la fluxul energetic al organismului. Toate-s bune si frumoase […]

Beneficiile practicarii unui sport sunt nenumarate, fie ca vorbim despre sanatate, educatie sau socializare. De aceea, ne-am gandit sa iti aratam cum il ajuta sportul pe micutul tau si care sunt cele mai potrivite activitati pentru fiecare varsta. „Este sanatos si fericit” Acesta este raspunsul pe care orice mama si-ar dori sa il dea atunci […]