Promo

Sa slabesti fara dieta, abonament la sala de fitness ori bisturiu: sigur visezi la asta. Nutritionistii sustin ca este posibil daca incluzi in alimentatie condiment care accelereaza metabolismul. Boabele de mustar grabesc metabolismul cu 15% in orele ulterioare mesei.  Nutritionistii spun ca mustarul este sarac in kilocalorii, asa ca poate fi folosit cu  incredere, fara […]

Specialistii sustin ca toate problemele incep inca din copilarie. Diagnosticul de obezitate se pune tinand cont de monitorizarea inaltimii, greutatii sau indexul de masa corporala (BMI) – pe categorii de varsta si sex. Un index de masa corporala sub 5% inseamna malnutritie; greutatea normala se afla intre 5 si 85%; copilul gras are un BMI […]

Chiar daca planul tau de a scapa de surplusul de kilograme include hrana sanatoasa, este putin probabil ca 1.500 de calorii sa-ti asigure echilibrul de care ai nevoie, daca nu alegi alimentele potrivite. Vitamine A: legume galbene, lapte integral, peste, ficat, usturoi D: galbenus, lactate, ulei de peste, cartofi , cereale E: ulei vegetal, seminte, […]

La tara Grupa de varsta: 1–6 ani. Unde: la tara. Bagaj: haine de schimb pentru cate zile stati (lenjerie de corp, tricouri, sosete, pijama), sepcuta/palariuta de soare, pulovaras subtire, haina de ploaie, incaltaminte de rezerva, aparat de fotografiat. Exista, in momentul de fata, pensiuni care organizeaza tabere tematice pentru copii. E bine sa mergi cu […]

Este foarte cald si tu esti gravida. E adevarat, nu este cel mai fericit scenariu. Daca, in conditii normale, caldura nu te supara foarte tare, acum, ca viitoare mamica, trebuie sa te asiguri ca ai ceva mai multa grija atat de tine, cat si de bebelusul din burtica ta. Racoreste-te in plina vara Numai gandul […]

Aceasta intindere de apa, atat de tentanta pentru tine sub soarele arzator, il poate inspaimanta pe cel mic. Zgomotul valurilor sau grija ta constanta ca el sa nu se inece ii pot crea teama de mare. Dar poate fi consecinta mai multor situatii. Amintiri neplacute O baie mai fierbinte, o alunecare in cada sau o […]

Amenoreea de lactatie Alaptarea este unul dintre cele mai minunate daruri pe care le poti oferi puiului tau. Dar, pe langa faptul ca ii asiguri bebelusului o nutritie echilibrata si il protejezi impotriva  bolilor si alergiilor, alaptarea iti aduce si tie un avantaj: te poate feri de o posibila sarcina in aceasta perioada, lasand timp […]

Hidratarea si alimentatia In anotimpul cald ofera-I micutului tau alimente usoare, fara grasimi. S-ar putea ca, din cauza caldurii foarte mari, copilul sa nu aiba aceeasi pofta de mancare ca de obicei. Nu-l forta sa manance, insa trebuie sa te asiguri ca meniul lui de fiecare zi contine toate principiile alimentare atat de necesare dezvoltarii […]

Discutiile in contradictoriu intr-o casa pe tema petrecerii timpului liber, impartirii sarcinilor in gospodarie sau banilor cheltuiti pe diverse lucruri sunt destul de des intalnite in orice familie. De cate ori nu ai auzit sau poate chiar ai rostit replici de genul „Iar si-a luat al meu nu stiu ce scule de pescuit. De parca […]

Desi sarcina este „sezonul poftelor“ (care acopera, de fapt, vreo trei anotimpuri), nu inseamna ca gravidutele au unda verde la excese culinare. Iata care sunt poftele care trebuie puse-n cui pana ce bebe se naste: Carne si oua gatite insufficient va trebui sa te desparti o vreme de vita in sange, de sushi, de prajiturile […]

Obsesia sa ramai gravida A trecut vremea si, preocupati de cariera si de statutul social, ati tot amanat momentul aducerii pe lume a unui copil. Pana cand ti-ai dat seama ca in curand s-ar putea sa fie prea tarziu sa mai incercati. Si, deodata, incepe balciul: analize, temperature luata in cele mai ciudate momente, sexul […]

Nu doar visele, ci si banii hotarasc ce lucruri surprinzatoare poti cumpara pentru nunta ta si pe cine o sa ai de fata in ziua cea mare. E foarte greu sa-ti indeplinesti chiar toate visele legate de nunta, dar nu imposibil, daca stii sa gasesti solutia cea mai ieftina.