Promo

E adevarat ca in sarcina trebuie sa cresti aportul caloric zilnic, dar nu lua ad literam expresia "a manca pentru doi". E normal sa ai o senzatie de foame mai accentuata. Insa va trebui sa te bazezi pe calitatea dietei tale si nu pe cantitatea consumata. Alimentatie sanatoasa in sarcina. Surse de carbohidrati Glicemia in […]

Alegerea darurilor pentru părinții spirituali este una dintre cele mai mari provocări specifice organizării nunții.

Leguma se spala intotdeauna intreaga, iar dupa ce a fost taiata nu se mai tine in apa rece deoarece pierde din vitamine. Legumele cu frunze se spala intotdeauna in mai multe ape reci si nu se scurg lasand frunzele in lighean. Este cazul spanacului, al lobodei, al salatei, al steviei etc. Daca procedezi astfel, pamantul […]

Iata cele mai frecvente greseli in alimentatia lui bebe pe care le fac multe mame grijulii. Desi ele isi doresc sa aiba un copilas puternic, satul, care mananca tot din farfurioara si pentru asta apeleaza la numeroase strategii, uneori efectul este opus celui asteptat. Iata unde gresesc! Alimentatia copilului. TEST: cat de bine esti pregatita […]

Sarcina extrauterina (sau ectopica) exclude situatia in care sarcina poate fi dusa pana la termen sau, macar, pana la o data la care poate fi salvata. In general, aceasta duce la moartea fatului inainte de luna a treia de sarcina. De asemenea, ea poate sa reprezinte o cauza de deces in randul femeilor insarcinate. Sarcina extrauterina […]

Micul dejun Ovaz si lapte semidegresat Ovazul este bogat in fibre si absoarbe apa, asa incat incetineste digestia si te vei simti satula mai mult timp. Iar laptele degresat, in special cel fortifiat cu vitamina D3 si calciu ajuta la formarea oaselor bebelusului. Despre rahitism sau deficitul de vitamina D. Cauze, simptome si prevenirea rahitismului […]

Carnea este o excelenta sursa de proteine care sunt usor de asimilat de organism. Iar daca vine vorba de piept sau pulpite de pui nu vei prepara doar o mancare bogata in proteine, ci si una pe care copilul o va adora. Pana la urma, ce mancarica poate rivaliza cu niste delicioase pulpite si un […]

Ca si carbohidratii, si proteinele au un rol esential, deoarece contribuie la buna functionare a placentei si a vaselor sanguine, fortifica muschii uterini si, in general, permit tuturor celulelor si tesuturilor sa se dezvolte normal. Insuficienta placentara Cele mai bune surse de proteine sunt carnea slaba (de pasare, de vita etc), pestele, ouale si lactatele. […]

Aproximativ jumatate din necesarul tău zilnic de calorii trebuie să provină din surse sănătoase de carbohidrați, cei care furnizează energie.

Salata de fructe este desertul ideal vara. Combinate în fel și chip, fructele sunt cea mai bună cale pentru a îmbina dorința de a mânca ceva dulce cu gustările sănătoase. Dar pentru a face salata de fructe perfectă ai nevoie de câteva sfaturi, putină imaginație și câteva ingrediente. Cei 10 pași pentru o salată de […]

In plus, are si carbohidrati, sub forma de amidon. Cartofii nu produc aciditate si au continut glicemic moderat. In diversificare de la 6 luni Copiii pot incepe sa manance cartofi fierti si pasati, pe la 6 luni. Pana atunci, arata studiile, amidonul nu poate fi digerat. Conform unor studii, saliva incepe sa contina acea enzima necesara […]

Iti doresti un copil si adeseori iti imaginezi clipa in care-ti vei tine pentru prima oara bebelusul in brate. Uneori, sub presiunea exemplelor din jur, prietene sau rude, esti tentata sa faci marele pas, dar apoi te trezesti din acest vis frumos. Nu ai intalnit barbatul potrivit, nu esti pregatita pentru un bebe sau poate […]