Colțul tău de bine

Migrenele pot fi extrem de dificil de suportat, mai ales atunci când le experimentezi în momente importante, la muncă, sau chiar înainte de a merge la culcare. O migrenă îţi poate face ziua praf, te face să te simţi irascibilă şi să fii ineficientă. Cauzele migrenelor sunt dintre cele mai variate, de la furtunile hormonale […]

Ni se întâmplă tuturor să ne simțim din când în când epuizați, să constatăm că ne-am îngrășat cu câteva kilograme sau să cădem pradă unei ușoare depresii. Însă, atunci când ne confruntăm cu aceste probleme în mod constant, e posibil ca vina s–o poarte tiroida, glanda cu impact direct asupra creierului, inimii și a altor […]

  Să fii nașă la nunta unei persoane apropiate ție nu este treabă ușoară. Pe lângă onoarea pe care v-o fac mirii care vă roagă pe tine și pe soțul tău să le fiți părinți spirituali, veți avea și o mulțime de responsabilități, unele mai cunoscute, altele provenite din tradițiile și obiceiurile populare, dar pe […]

Știai că femeile se gândesc la felul în care arată din sfert în sfert de oră? N-a fost nevoie de mai multe motive pentru a-ți prezenta regimul de slăbire care garantează că vei face furori vara asta la plajă. Trebuie să recunoști că, atunci când vine momentul să te etalezi în toată splendoarea pe plajă […]

Totul trece prin farfurie! De la sanatate pana la fericire, de la puterea de munca pana la linistea somnului noaptea, de la durerile de spare pana la cheful de viata. Exista alimente benefice, exista alimente care ne omoara incet si ne transforma in mumii dupa ce trecem in lumea celor drepti. Si pentru ca toata […]

Pentru multe dintre noi, vacanța perfectă e la malul mării, mângâiate de razele soarelui și de valurile mării. Recunosc cu mâna pe inimă că și eu mă număr printre cele pentru care marea este sinonimă cu relaxarea. Soare pentru un tonus bun Pe lângă mult dorita odihnă, câteva zile la malul mării ne oferă ocazia […]

Verdele crud al plantelor, albastrul clar al mării, galbenul fin al nisipului, simfonia multicoloră a florilor, chiar griurile ploii sunt surse de bine pentru trup și emoții. Fii egoistă și lasă-te în voia naturii! Bucură-te de toate aromele și culorile pe care ți le oferă, că sunt mai blânde, mai zburdalnice sau chiar amenințătoare. Scopul este […]

Fie că vorbim despre senzaţie de prea plin, balonare, arsuri la stomac, digestie lentă, greaţă sau respiraţie urât mirositoare, aceste simptome apar din cauza faptului că enzimele digestive şi sucurile biliare, responsabile cu digerarea alimentelor, nu reuşesc să facă faţă excesului alimentar. Din fericire, există surse alimentare naturale, cum sunt fibrele, pentru a preveni problemele […]

Îi tratăm de multe ori cu indiferenţă, însă o durere de dinţi e capabilă să ne scoată din funcţiune. Intensă, puternică, aproape insuportabilă, ne face conştienţi de importanţa sănătăţii danturii. Dar se poate şi fără durere! Dinţii joacă un rol extrem de important în viaţa noastră. Ne ajută să mestecăm alimentele şi, astfel, să le […]

Aşa cum în sarcină ai avut interdicţie la câteva plante medicinale, la fel se întâmplă şi după ce naşti, când vine vorba de puiul tău.

Ai devenit mămică de puțin timp și abia reușești să faci fața emoțiilor, nopților nedormite și frământarilor zilnice. Primele luni cu un bebeluș pot fi epuizante, iar dacă te simți presată să revii la silueta de dinainte de sarcină și la viața socială, te poți simți de-a dreptul copleșită. Există multe așteptări nerealiste de la […]

Este concepută de nutriționista americană Keri Glassman și este bazată pe scala ORAC (oxygen radical absorbance capacity), care măsoară capacitatea antioxidantă a alimentelor. Cu cât este mai mare scorul antioxidanților din farfuria ta, cu atât ești mai la adăpost de boli. Antioxidanții sunt substanțe care apără organismul de acțiunile radicalilor liberi ai oxigenului. Mai mult, […]