Tensiunea arteriala este una dintre cele mai importante constante biologice ale organismului uman. O valoarea normala a tensiunii arteriale inseamna o viata sanatoasa si evitarea problemelor cardio-vasculare. Tensiunea arteriala crescuta este prima cauza a accidentelor vasculare, a problemelor renale si una din principalele cauze care ne strica si ne scurteaza viata. Cateva lucruri simple pot […]
Colțul tău de bine
Informații medicale explicate simplu și adaptate femeilor
Categoria Colțul tău de bine este spațiul dedicat sănătății femeilor în toate etapele vieții. Conținutul este construit pe informații corecte și actualizate din surse medicale, explicate într-un mod accesibil, fără termenologie complicată și fără alarmism. Scopul este ca fiecare cititoare să poată înțelege mai bine cum funcționează corpul său, cum poate preveni probleme de sănătate și cum poate recunoaște semnele care necesită consult medical.
Articolele abordeză subiecte importante din zona sănătății feminine: hormoni, sistem reproductiv, digestie, somn, dureri frecvente, dermatologie, obiceiuri sănătoase și prevenție. Sunt oferite sfaturi practice pentru stil de viață echilibrat, metode simple de îngrijire și explicații clare despre investigațiile medicale de rutină. Toate informațiile sunt verificate riguros, iar recomandările sunt formulate într-un ton neutru și responsabil.
Categoria își propune să reducă teama, rușinea sau confuzia pe care unele femei încă le simt atunci când vine vorba despre propriul corp. Fiecare subiect este tratat cu empatie și respect, pentru un confort real în informare.
Corp, minte și echilibru în fiecare zi
Sănătatea nu înseamnă doar absența bolii, ci și stare de bine emoțională. În această secțiune sunt incluse articole despre gestionarea stresului, anxietății, echilibrului dintre muncă și viața personală sau importanța rutinei de odihnă.
Cititoarele vor descoperi recomandări ușor de pus în practică privind alimentația, activitatea fizică, postura și prevenirea epuizării. Accentul se pune pe pași mici, dar constanți, care pot fi integrați natural în ritmul zilnic. Informațiile sunt adaptate nevoilor reale ale femeilor din România, ținând cont de provocările concrete din viața de zi cu zi.
Colțul tău de bine înseamnă alegeri gândite cu grijă pentru corp și minte, fără presiune și fără critici. Fiecare femeie are propriul ritm, iar această categorie o încurajează să se respecte și să se pună pe primul loc atunci când vine vorba despre sănătate.
Președintele de Onoare al Federației Române de Diabet, Nutriție și Boli Metabolice, prof. dr. Nicolae Hâncu (foto), ne-a vorbit despre tot ceea ce înseamnă și implică diagnosticul de diabet zaharat dar și despre epidemia de obezitate înregistrată la nivel global și extrem de prezentă în România. Tot domnia sa ne-a explicat ce se înțelege printr-un […]
Gavin Griffiths este un tânăr cu o voință ieșită din comun. Diagnosticat cu diabet în urmă cu 16 ani, Gavin a reușit să-și îndeplinească visele fără ca boala care i-a marcat existența să-i fie piedică. Mai mult, acesta a ajuns să fie un exemplu pentru copiii și adolescenții din Marea Britanie. Citiți mai jos un […]
Studii de specialitate au demonstrat că activitatea fizică susținută ajută la prevenirea și controlul diabetului zaharat. În plus, cu ajutorul excercițiilor fizice se menține o greutate corporală optimă și crește sensibilitatea țesuturilor la acțiunea insulinei. Medicii susțin că alături de dietă și de tratamentul medicamentos, activitatea fizică este considerată una dintre cele mai importante modalități […]
Încearca aceste 10 reguli simple ca să slabești. Nu sunt complicate, dar ai nevoie de ambiția de a le respecta în fiecare zi, zi de zi. Uneori ambiția aceasta este o cale prin care poți arde câteva calorii în plus. Eficiența acestor reguli simple ca să slabești stă în persevența de a le respecta fără […]
Ciocolată neagră este un veritabil medicament dulce cu infinite beneficii pentru sănătate, în general, şi în mod special pentru inimă şi pentru psihic. Modul în care ciocolată cu multă cacao aduce beneficii pentru sănătate a fost descifrat recent de oamenii de ştiinţă americani de la Universitatea din Louisiana. Bacteriile bune din intestine – bifidobacteriile şi […]
Am facut un plan in 5 pasi pentru detoxifiere totala. Am avut in vedere masuri simple si eficiente de curatare a fetei, de revitalizare a parului si unghiilor, precum si o solutie pentru tonus psihic si rezistenta la stres. Detoxifiere pentru fata Pielea cenusie, aspra si fara stralucire este semnul ca ai nevoie de o […]
Infidelitatea este unul din motivele pentru care cuplurile se despart. Există infidelitate emoțională, infidelitate sexuală și infidelitate combinată: emoțională plus sexuală. Aceste categorii uneori coexistă, după cum spun Glass și Wright (1985), psihologi și terapeuți maritali. Mai mult, fiecare categorie are mai multe subtipuri. Spre exemplu, infidelitatea emoțională poate fi o relație pe internet, o relație la locul de muncă sau […]
Un ceai, o aromă, poate o bucăţică de ciocolată… Toate fac sexul mai aprig şi plăcut, mai învolburat şi îndelung. Pe numele lor afrodiziace – de la cine altcineva decât de la Afrodita, zeiţa amorului şi a frumuseţii trupeşti –, ajutoarele despre care vorbim sunt folosite pe de o parte pentru a scăpa de inhibiţii, […]
Tensiunea arteriala crescuta poate sa fie o problema majora de sanatate, iar aceste masuri neobisnuite pentru a scadea rapid tensiunea arteriala sunt utile si necesare. Miscarile mainii. Contractarea muschilor mainilor in rafale rapide, scurte, la fel ca atunci cand te-ai juca cu o minge de stres. Miscarea reduce stresul si scade tensiunea arteriala, prin stimularea […]
Ne-am înfruptat din ce figurează de obicei pe lista alimentelor interzise, dar atât de gustoase… Și gata kilogramele în plus, de care ne chinuim apoi toată iarna să scăpăm! Ca prime măsuri, probabil că deja ai micșorat porțiile, ai redus sau chiar ai tăiat complet din meniul tău grăsimile și dulciurile. Cu toate astea, acul […]
Aerul rece și poluarea cauzează afecțiuni respiratorii severe, în special la copiii mici. Una dintre cele mai eficiente metode de a preveni și a trata aceste tulburări este salinoterapia (haloterapia), care curăță căile respiratorii, întărește imunitatea, detoxifică organismul și regenerează pielea. Mai bună decât în bucate Sarea are proprietăți complexe și efecte de lungă durată. Terapia […]