In ultimul secol, speranta de viata la nivel mondial a crescut, in medie, cu 30 de ani. Intre 1990 si 2000, numarul centenarilor a crescut si el, cu 51%. Explicatia? Evolutia in sanatate, educatie, prevenirea si tratarea bolilor. Insa si obiceiurile de zi cu zi pot influenta cati ani si, mai ales, cat de bine […]
Cele 2 tipuri de somn Somnul este o stare fiziologica normala si periodica de repaus, in care constientul isi inceteaza total sau partial activitatea, muschii se relaxeaza, cirsculatia si respiratia incetinesc si apar visele. Somnul este de doua feluri: de baza sau superficial (70-80% din totalul perioadei de somn) si somnul profund sau paradoxal, somnul […]
Dr. Luigi Gratton, Vice President Medical Affairs & Nutrition Education in cadrul Herbalife Ltd. si membru in „Programul de analiza a obezitatii ca factor de risc” derulat de Centrul pentru Nutritie Umana din cadrul Universitatii din Los Angeles (UCLA), iti propune 10 trucuri pentru a-ti mentine silueta in perioada Sarbatorilor de iarna: 1. Miscare contra […]
Inca din jurul varstei de 1 an, dar mai frecvent dupa 18 luni, micutii manifesta o mare curiozitate fata de organele lor genitale. La fel cum isi descopera manutele sau picioarele, ei isi descopera sexul, iar faptul ca se ating in aceste zone este pur instinctiv si normal. Chiar daca ti se pare ca micutul […]
Se tot spune in avertizarile anti-gripa sa eviti locurile aglomerate. Dar ce te faci cand virusul exista chiar la tine in casa? Cand sotul, copilul, un parinte sau persoana cu care locuiesti s-au imbolnavit? Poti sa ai grija de ei si, in acelasi timp, sa te protejezi si pe tine? Da, poti. Este insa dificil, […]
Gripa este o mare provocare in acest sezon. Cateva masuri de siguranta, cateva masuri de prevedere, putina grija in plus te pot pune la adapost. Iata ce nu trebuie sa faci cand vine vorba de gripa! 1. Nu te astepta ca masca sa te protejeze 100% Specialistii nu au reusit sa stabileasca eficienta mastilor antigripa, […]
Nimeni nu este imun la gripa porcina. Nou-nascuti, copii, tineri, batrani, femei, barbati, oricine poate contacta virusul H1N1. Totusi, pana acum cele mai multe cazuri s-au inregistrat la copii si tineri, nu la batranii trecuti de 60 de ani, care de obicei sunt cei mai expusi la virusi si la boli. Nu se stie din […]
Intre 1 ianuarie – 31 martie 2010, Asociatia Telefonul Copilului (www.telefonulcopilului.ro) va lansa o campanie de comunicare prin care oricine poate contribui la ajutorarea copiilor abuzati din Romania. Astfel, fiecare SMS trimis la numarul 874* in retelele Cosmote, Orange si Vodafone va insemna cate 2 euro donati pentru a schimba viata unui copil. Asociatia Telefonul […]
Coeficientul de inteligenta (IQ) este rezultatul unor masuratori de inteligenta, care se aplica si la copii, si la adulti. In cazul adultilor, metoda consta in determinarea varstei mentale a persoanei studiate si raportul dintre varsta mentala si cea biologica. In cazul copiilor, sunt masurate performantele copilului, care sunt apoi raportate la performantele medii ale grupei […]
Din momentul in care ramai insarcinata, una dintre ingrijorarile tale cele mai mari este sa nu te imbolnavesti. Si asta pentru ca stii ca medicamentele permise in sarcina sunt putine si chiar si pe acelea e mai bine sa le eviti pe cat posibil. Deci, ce faci cu gripa, nelipsita mai ales in sezonul rece? […]
Nu e nevoie sa mananci de trei ori pe saptamana somon scump, cata vreme ai la indemana conservele de sardine. Sunt mult mai ieftine si au aceeasi cantitate de acizi grasi omega 3. Iata cum poti fi un cumparator chibzuit, fara sa te hranesti nesanatos (preturile sunt orientative): Inlocuieste sucul de portocale (7 lei/kg) cu […]
Tine la indemana aceasta lista pentru ca suntem in plin sezon al virozelor, guturaiului si gripelor. Toate sunt un aliat de incredere si o solutie excelenta pentru a te vindeca si recupera repede. Vitamina C Medicii recomanda o doza mare de vitamina C pe zi, cam 2.000 mg, adica echivalentul 30 de portocale, pentru a […]
