12 metode prin care să îți îmbunătățești imunitatea

imunitate

În plină pandemie, când cazurile de infectare cresc de la o zi la alta, și când sezonul de gripă și răceală bate la ușă, avem nevoie de o imunitate puternică. Chiar dacă frigul nu este o cauză a răcelii, totuși în perioada rece virusurile sunt în elementul lor. Imunitatea puternică e

Cătina, un izvor de sănătate. Interviu cu Petrea Chiru, profesor de biologie

catina

Când vrem să ne creștem imunitatea, inevitabil ne gândim la cele mai bune remedii naturale, în topul cărora se situează pe drept cuvânt cătina. Domnul profesor de biologie Petrea Chiru din Galați ne-a oferit informații despre această cătină. În ce zone găsim cătina cea atât de căutată? Acum, toamna, încep să se

Dietă anti-încărunțire

anti incaruntire

Părul cenușiu arată superb și e un semn de înțelepciune. Când însă apare prea devreme, ne fură tinerețea de pe chip. Genetica joacă un rol important în albirea părului, iar la fel stresul și alimentația dezechilibrată. Cercetările ne arată că putem întârzia pierderiea pigmentului printr-un stil de viață sănătos. Care sunt nutrienții

Alimente care favorizează digestia

alimente digestie

Balonare, senzație de stomac prea plin, dureri abdominale. Toate sunt simptomele unei digestii dificile. O dietă adecvată poate atenua rapid aceste manifestări neplăcute. Înainte de toate, ebine să știi că disconfortul digestiv nu este o boală, ci un cumul de simptome care apar, de obicei, după ce mănânci. Cauzele sunt numeroase,

Maratonul București: cursa sportivilor și săptămâna solidarității alergătorilor singuratici

Maratonul Bucuresti

Maratonul București: multașteptata a XIII-a ediție se va desfășura totuși anul acesta, în regim dual: pe 11 octombrie vor lua startul pe un traseu fizic sportivii profesioniști și performerii care concurează pentru calificarea la Jocurile Olimpice. Tot atunci se va da și startul pentru miile de alergători din țară și

Dieta lunara. De ce este luna un bun nutriționist

dieta lunara

Acest satelit enigmatic al Pământului influenţează mişcarea apelor planetei noastre și presiunea atmosferică, ceea ce se reflectă şi asupra stării de sănătate, în special în ceea ce ne privește pe noi, reprezentantele sexului frumos. Cunoaşterea fazelor Lunii ne ajută şi în organizarea unei alimentaţii corecte, în alegerea unei diete. Pentru că

Infecțiile din spitale ne pândesc la fiecare colț

Infecțiile din spitale sunt cunoscute și ca infecții nosocomiale și reprezintă o problemă de sănătate publică în toată lumea. Nosocomial înseamnă, de fapt, spitalicesc, din spital, termenul provenind din greacă (nosos „boală“, komeo „a îngriji“). Infecțiile nosocomiale sunt  acele infecții contractate de pacienți în spital, dar și în clinici ambulatorii sau

Mănânci orice sau „mănânci sănătos“?

Ce în semană să mănânci sănătos? De-a lungul secolelor, meridianelor, religiilor
 și, mai nou, curentelor nutriționale, ceea ce înseamnă să „mănânci sănătos“ arată diferit. 
În epoca noastră în care normele despre mâncare variază considerabile, ne rămâne mereu călăuza internă, întoarcerea către natură și spiritualitate. De-a lungul istoriei ne-am întâlnit cu diferite

Ai 50 de ani? Colonoscopia îți poate salva viața!

colonoscopia

Suferi deseori de balonare, de dureri abdominale, de diaree sau de constipație? Poate e cazul să-ți faci niște investigații la gastroenterologie și chiar o colonoscopie, mai ales dacă ești în preajma vârstei de 50 de ani.   Ca să-ți venim în ajutor, am stat de vorbă cu dna prof. dr. Daniela Dobru,