Ce beneficii dovedite aduce apa cu lamaie

Un pahar de apa caldă, cu lamaie, dimineata pe stomacul gol, este un mod excelent prin care poti avea grijă de sănătatea ta.

Sucul de lamaie este plin de antioxidanți, proteine, vitamine B și C, flavonoide, fosfor, potasiu, carbohidrați și uleiuri volatile. Sucul de lamaie are efecte antibacteriene, antivirale și de stimulare a imunității. Ajută la stimularea sistemului imunitar și luptă împotriva infecțiilor prin nivelul ridicat de bioflavonoide, pectina, limonen, acid citric, magneziu, calciu și vitamine.

• Dieta de o saptamana cu lamaie

Un pahar de apă cu lămâie pe stomacul ajuta la digestie, luptă împotriva poftei de mâncare exagerate, promoveaza pierderea în greutate și creează un mediu alcalin care echilibrează pH-ului organismului.

Ce beneficii are o curăde apă cu lămâie

1. Ajuta la vindecarea acneei
2. Scade apetitul și stimulează arderile și pierderea în greutate.
3. Stimulează secreția de bilă și reface ficatul.
4. Combate bufeurile.
5 Stimulează eliminarea pietrelor renale. Potasiu din lămâie ajută previne formarea de oxalați.
6. Stimulează sistemul imunitar.
7. Susține sistemul limfatic
8. Ameliorează efectele în boala de reflux gastroesofagian
9 Luminează pielea și întărește unghiile
10. Ajută oferta cu fibromialgie.
11. Reduce inflamațiile
12. Neutralizează aciditatea sangvină
13. Reduce durerile musculare
14. Este analgezic în durerile reumatismale.
15. Reduce pofta de alcool
16. Ameliorează colita

Beneficiile apar după cure de 10-15 zile. Se poate bea constant la fiecare două zile sucul de la o lamâie cu un pahar de apă calduță, pentru a favoriza absorbția la nivelul stomacului.

• Ce contine o lamaie?

Articol exclusiv online
Text: Otilia Ignat
Sursa foto: pixabay.com/