Cele mai inteligente lucruri pe care le poți face după ce ești concediată. Lecțiile dure ale unor femei ajunse în vârful carierei

Concedierea nu mai este o excepție, ci o etapă tot mai frecventă în carierele moderne. Într-un context în care milioane de locuri de muncă dispar, inclusiv în industrii stabile, specialiștii spun că modul în care gestionezi acest moment poate face diferența între blocaj și relansare profesională. Două foste editoare-șefe din presa internațională explică, pe baza propriei experiențe, ce trebuie să faci imediat după ce îți pierzi jobul.

Concedierea, un „șoc de identitate” care trebuie recunoscut

Kristina O’Neill și Laura Brown, foste editoare-șefe la publicații importante, au dezvăluit, într-un interviu acordat pentru SELF, că primul pas este să accepți realitatea fără să o cosmetizezi.

Concedierea este comparată cu o pierdere majoră, care afectează identitatea, rutina și stabilitatea personală. Tocmai de aceea, evitarea termenului sau „îndulcirea” situației poate întârzia procesul de recuperare.

Specialiștii în carieră susțin aceeași idee. Este important să fii sincer și concis în explicarea situației, fără a o evita sau deforma, dar și fără a intra în detalii inutile.

Renunță la rușine

Unul dintre cele mai mari obstacole, mai ales pentru femei, este sentimentul de rușine asociat concedierii. O’Neill și Brown atrag atenția că această percepție este, de multe ori, autoindusă. În realitate, experiența profesională acumulată nu dispare odată cu jobul.

Această idee este susținută și de studii din domeniul carierei, aproape jumătate dintre executivi au trecut printr-un eșec major, precum concedierea, iar majoritatea au ajuns ulterior în poziții de top. Competențele și realizările îți aparțin, nu companiei.

Nu te izola, dar nici nu rămâne blocat în trecut

După concediere, tentația este fie retragerea completă, fie alimentarea frustrării în cercuri apropiate, de exemplu, grupuri de chat cu foști colegi. Cele două foste editoare avertizează că acest tip de interacțiune poate menține emoțiile negative și poate împiedica mersul mai departe.

În schimb, recomandarea este echilibrul:

• să rămâi conectat la industrie,
• să participi la evenimente,
• dar să eviți discuțiile care te țin blocat în trecut.

Experții în carieră spun că reactivarea rețelei profesionale și orientarea către viitor sunt esențiale în procesul de revenire. Ai nevoie de claritate și de un plan, nu de explicații lungi.

Un alt pas important este modul în care îți construiești discursul despre concediere, mai ales în interviuri. Recrutorii nu caută explicații detaliate, ci capacitatea de a gestiona un moment dificil. Răspunsurile trebuie să fie: scurte, oneste, orientate spre viitor. De asemenea, specialiștii recomandă să eviți tonul defensiv sau critic la adresa fostului angajator și să pui accent pe lecțiile învățate.

După 40 de ani, experiența devine un avantaj, nu un obstacol

Pentru femeile de peste 40 de ani, concedierea vine adesea cu teama că vârsta le va reduce șansele pe piața muncii. În realitate, spun O’Neill și Brown, experiența acumulată, contacte, competențe, maturitate, devine un atu major.

Totul ține de mentalitate. Dacă intri într-un interviu cu ideea că ești „mai puțin valoros”, acest lucru se va reflecta în modul în care ești perceput.

Deși concedierea este un moment dificil, poate aduce și beneficii neașteptate. Printre acestea se numără sprijinul din partea rețelei profesionale, reconfirmarea valorii personale, dar și o pauză necesară pentru sănătate și reflecție. În multe cazuri, această perioadă devine un punct de reset care permite repoziționarea profesională.