Fraza pe care copiii au nevoie să o audă mai des. Psihologii spun că le influențează încrederea în sine

Mulți părinți își doresc să își crească copiii astfel încât să devină adulți încrezători, echilibrați și capabili să își exprime opiniile fără teamă. În încercarea de a-i susține, le oferă sfaturi, îi laudă pentru rezultate și îi încurajează să nu renunțe atunci când întâmpină dificultăți.

Însă psihologii spun că una dintre cele mai importante nevoi emoționale ale unui copil este mult mai simplă decât pare. Nu este vorba despre o recompensă, un cadou sau o strategie complexă de parenting, ci despre o frază pe care mulți copii nu o aud suficient de des:

„Părerea ta contează.”

Potrivit specialiștilor în dezvoltarea copilului, această propoziție aparent banală transmite un mesaj profund despre valoarea personală, apartenență și încredere în propriile capacități.

De ce este atât de important să se simtă ascultați

Copiii încep să își formeze imaginea despre ei înșiși încă din primii ani de viață. Felul în care adulții reacționează la ideile, emoțiile și întrebările lor contribuie direct la dezvoltarea stimei de sine.

Potrivit American Psychological Association, copiii își construiesc sentimentul propriei valori prin interacțiunile repetate cu persoanele importante din viața lor. Atunci când se simt ascultați și luați în serios, ei dezvoltă mai ușor încredere în propriile gânduri și emoții.

Mesajul „Părerea ta contează” nu înseamnă că un copil va decide totul în familie sau că adulții trebuie să fie de acord cu el în permanență. Înseamnă că ceea ce simte și gândește este important și merită ascultat.

Încrederea în sine începe cu sentimentul că ai o voce

Psihologii subliniază că unul dintre cele mai valoroase lucruri pe care un copil le poate învăța este faptul că are dreptul să își exprime punctul de vedere.

Potrivit cercetărilor realizate de Albert Bandura, unul dintre pionierii studiului autoeficacității, încrederea în propriile capacități se dezvoltă atunci când oamenii simt că pot influența ceea ce se întâmplă în jurul lor.

În cazul copiilor, acest proces începe în familie.

Atunci când sunt întrebați ce părere au, când li se cere opinia sau când primesc explicații pentru deciziile adulților, copiii învață că vocea lor are valoare.

Nu este vorba doar despre laude

Mulți părinți cred că încrederea în sine se construiește prin complimente și încurajări constante.

Laudele sunt importante, însă specialiștii spun că nu sunt suficiente.

Potrivit Harvard Graduate School of Education, copiii au nevoie nu doar să audă că sunt apreciați, ci și să simtă că ideile și emoțiile lor sunt luate în considerare.

Diferența este subtilă, dar esențială.

Un copil care aude frecvent „Ești foarte deștept” poate începe să își asocieze valoarea personală cu performanța. În schimb, un copil care aude „Părerea ta contează” învață că valoarea lui nu depinde exclusiv de rezultate.

Ce se întâmplă atunci când copiii nu se simt ascultați

Atunci când opiniile lor sunt ignorate constant, mulți copii încep să creadă că ceea ce gândesc nu este important.

Potrivit UNICEF, participarea copiilor la conversațiile care îi privesc reprezintă un element esențial al dezvoltării sănătoase.

Lipsa acestui sentiment poate afecta încrederea în sine și poate contribui la apariția unor dificultăți în exprimarea nevoilor și stabilirea limitelor mai târziu în viață.

Unii copii devin retrași și evită să își exprime opiniile. Alții caută permanent validare din partea celor din jur.

Cum poate fi transmis acest mesaj în viața de zi cu zi

Psihologii spun că nu este nevoie de discursuri elaborate.

Mesajul poate fi transmis prin gesturi și comportamente simple:

• să îi întrebi ce cred despre o situație;
• să le asculți răspunsul fără a-i întrerupe imediat;
• să le explici deciziile importante;
• să le recunoști emoțiile chiar dacă nu ești de acord cu reacția lor;
• să le oferi ocazii de a face alegeri potrivite vârstei.

De exemplu, în loc de „Pentru că așa spun eu”, un părinte poate spune: „Înțeleg ce îți dorești. Hai să vedem împreună care este cea mai bună soluție.”

A fi ascultat nu înseamnă a obține mereu ceea ce vrei

Un aspect important subliniat de specialiști este că validarea nu înseamnă lipsa limitelor.

Copiii nu au nevoie să câștige fiecare argument pentru a se simți respectați.

Potrivit American Academy of Pediatrics, cei mici beneficiază cel mai mult atunci când adulții combină empatia cu reguli clare și consecvente.

Un copil poate accepta mai ușor un refuz atunci când simte că a fost ascultat și că punctul său de vedere a fost luat în considerare.

Efectele se văd și la vârsta adultă

Numeroase studii din domeniul dezvoltării umane arată că experiențele din copilărie influențează modul în care oamenii se raportează la sine și la ceilalți pe termen lung.

Persoanele care au crescut într-un mediu în care au fost ascultate și respectate tind să aibă mai multă încredere în propriile decizii, să comunice mai eficient și să stabilească relații mai sănătoase.

Desigur, dezvoltarea încrederii în sine este influențată de mulți factori, însă sentimentul că vocea ta contează reprezintă una dintre cărămizile esențiale ale acestei construcții.

O propoziție simplă cu un impact uriaș

Într-o lume în care copiii primesc constant instrucțiuni despre ce ar trebui să facă, să învețe sau să devină, uneori cel mai valoros lucru pe care îl poate oferi un adult este spațiul de a fi auziți.

Fraza „Părerea ta contează” nu construiește doar o conversație mai bună între părinte și copil. Ea transmite un mesaj care poate rămâne cu cei mici pentru tot restul vieții: că sunt importanți, că merită respect și că vocea lor are valoare.

Iar pentru mulți psihologi, aceasta este una dintre cele mai puternice fundații pe care se poate construi încrederea în sine.

Notă a redacției: Informațiile prezentate în acest articol au scop informativ și nu înlocuiesc recomandările oferite de psihologi, psihoterapeuți sau alți specialiști în sănătatea și dezvoltarea copilului.

Foto: Profimedia

Pentru ca cele mai importante articole cu și despre TINE, te așteptăm și pe canalul nostru de WhatsApp Femeia.ro! Acolo vei afla sfaturi și trucuri interesante în exclusivitate, dar și cele mai interesante știri de pe site, direct pe telefonul tău!