Esti aici
Femeia.ro > Frumusețe > 30 de trucuri ca să arăți mai tânără pe care oricine le poate folosi

30 de trucuri ca să arăți mai tânără pe care oricine le poate folosi

mai tanara

Vrei să arăți mai tânără pentru propria ta stare de bine, pentru cei pe care îi iubești. La veșnicie nu putem avea acces, însă, clipă de clipă, zi de zi și lună de lună, putem face câte ceva pentru a păstra vigoarea și prospețimea celor mai frumoși ani.

Așadar, ca să te menții cât mai mult timp în formă, cu pielea netedă, mintea trează și sufletul viu, iată ce măsuri poți lua …

… chiar în clipa asta

  • Prinde-ți părul într-un coc rebel, ușor ciufulit, lăsând câteva șuvițe căzute. Fă-l dintr-o singură mișcare – dacă îți ia mai mult de 30 de secunde să-l faci, înseamnă că te străduieșți prea mult și rezultatul nu va fi cel așteptat.
  • Ai de mers undeva aproape? Ia-o pe jos! O plimbare prin aerul rece de-afară stimulează metabolismul și circulația sangvină, plus că te vei îmbujora precum o domnișoară.
  • Pensează-te! O pereche de sprâncene arcuite și frumos conturate acționează ca un lifting instant în zona ochilor.
  • Șterge-ți rujul ăla mat și opac (micșorează buzele) și înlocuiește-l cu un gloss într-o nuanță proaspătă, trandafirie sau roz piersică, în funcție de care-ți vine mai bine.
  • Stinge țigara! Și nu mai aprinde nici una, niciodată! Știu, poate că nu fumezi chiar în momentul ăsta, dar înțelegi ce vreau să spun. Fumatul îți ruinează sănătatea și frumusețea, iar gestul de a trage din țigară te umple de riduri în jurul gurii.
  • O ținută gârbovită te face să pari mai în etate decât eșți, așa că spatele drept! Obișnuiește-te să-ți controlezi constant postura, să mergi cu pieptul înainte și cu abdomenul supt (vei părea mai înalta, mai slabă, mai tânără).
  • Zâmbește! O fată zâmbitoare arată instantaneu întinerită, căci ochii sclipesc, pomeții se ridică, iar obrajii devin netezi.

… până mâine

  • Scurtează-ți unghiile (cele foarte lungi, tip gheară, de mult nu se mai poartă) și colorează-le într-un roz lăptos pal, care le va oferi un aer adolescentin.
  • Răsfață-ți tenul cu o cremă de noapte hrănitoare. Îngrijirea feței de cu seară nu este un moft, ci o modalitate prin care-ți menții pielea mult timp fermă și fără riduri.
  • Dă-te cu cremă de corp pentru fermitate. O piele netedă și tonificată ascunde cel mai bine vârsta din buletin (cum se întâmplă în cazul eternei adolescente Demi Moore).
  • Pune crema pentru conturul ochilor în frigider ca să aibă un efect răcoritor, ce-ți va revigora privirea. Temperatura mai scăzută a cremei va contracta vasele subțiri de sânge de la nivelul pleoapelor, acestea vor căpăta prospețime, iar privirea îți va fi limpede și mai tânără.
  • Dacă n-ai timp (sau bani) să te duci la coafor foarte des și deja ai ghiocei la tâmple, acționează asupra lor de una singură, acasă, fiindcă nu e chiar așa de complicat. Cumpără o vopsea de păr cu un ton mai închisă decât părul tău și aplic-o pe rădăcini cu pensula specială pentru vopsit sau direct cu degetele (dar să porți mănuși).
  • Fă-ți buzele fine ca petalele de trandafir, fără iritații sau crăpături. Exfoliază-le prin frecare delicată cu un prosop, apoi aplică balsam de buze sau puțin ulei de măsline.
  • Cu vârsta, părul devine tern și are nevoie de tratamente intensive. Spală-te pe cap, iar apoi aplică pe toată lungimea părului o mască dintr-un gălbenuș, o lingură cu ulei de măsline și câteva picături de lămâie. Stai cu ea pe păr o jumătate de oră înainte de a-l limpezi.
  • Culcă-te devreme! Să stai până târziu în noapte la televizor sau trebăluind prin casă răpește organismului orele cele mai bune în care se poate reface. Nu-i indicat să fie prea cald în dormitor – o atmosferă de somn bine aerisită și răcoroasă e optimă pentru ten.

… în decurs de o săptămână

  • Încearcă treptat să înlocuiești cafeaua cu ceai verde. Dacă nu dimineața, măcar pe cea de după prânz. Ceaiul verde e mai puțin deshidratant, revigorează metabolismul și reduce acțiunea radicalilor liberi, responsabili cu îmbătrânirea prematură.
  • Când te dai cu crema de față, întinde-o neapărat până pe decolteu. E o zona deseori uitată de femei și degeaba îți menții tenul fără riduri dacă pe gât și piept s-au adunat încrețiturile.
  • Înainte de culcare, aplică o cremă specială pentru picioare, ca să ai mereu călcâie ca de bebeluș, deși ai trecut de mult de vârstă copilăriei. La dus, nu uita să foloseșți piatra ponce.
  • Dinții albi, strălucitori sunt o emblemă a tinereții și prospețimii. Dacă nu-i mai ai așa, investește într-un tratament de albire a dinților. Spală-te pe dinți conștiincios, cu pastă cu efect de albire, mai ales dacă eșți fumătoare și mare băutoare de cafea.
  • După vârsta de 40 de ani, pe toate cremele și loțiunile tale de față trebuie să apară mențiunea „antirid”. Și nu sări niciodată peste ritualul tău de înfrumusețare, oricât de obosită te-ai simți.
  • Dacă ai copii, vorbește cu ei despre ce-i preocupă și despre cum le place să-și omoare timpul liber. Fii la curent cu noutățile, nu te izola în lumea ta. Dacă ai nepoți, la fel, întră fără teamă în universul lor și ia-ți porția de energie și astfel vei avea un spirit mai tânăr.

… într-o lună

  • Dacă pe mâini ți-au apărut pete închise la culoare, încearcă un tratament zilnic de exfoliere și depigmentare, pentru a îndepărta din pripă primele semne ale timpului nemilos. Un remediu naturist pentru îndepărtarea petelor este zeama de castravete, ceapă sau lămâie.
  • Obișnuiește-te să foloseșți regulat scrub pentru a îndepărta celulele moarte și a revigora tenul. Dacă produsele din comerț nu te conving, spală-te pe faţă cu mălai sau tărâțe, care sunt la fel de bune.
  • Bea apă, dar și mănânc-o! Apa conținută de fructele și legumele proaspetele se absoarbe mai bine în celule decât pe cea pe care o bei, susțin dermatologii. Spre exemplu, câteva felii de castravete fac cât un pahar mare de apă și, în plus, sunt bogate în minerale, antioxidanți și substanțe antiinflamatoare.
  • Apucă-te de citit (în loc de stat la televizor) sau de învățat o limbă străină. De creierul în permanentă antrenat nu se ating prea lesne afecțiunile neurologice degenerative precum sindromul Alzheimer, o boală a bătrâneții.

… până la primăvară

  • Doctorii spun că, dacă faci 10.000 de pași pe zi, efortul se va concretiza în kilograme în minus, spor de energie și beneficii pentru toate organele corpului. Nu, nu te apuca să numeri pașii, dar ai grijă să petreci cel puțin o jumătate de oră pe zi mergând pe jos.
  • Lasă-ți părul să crească. Se știe că părul până-n talie nu e potrivit unei vârste mai „serioase”, dar nici cel scurt și lipsit de formă nu e. Lungimea până la umeri este cea mai elegantă, ofertantă în materie de coafuri și ușor de întreținut și, în plus, te va face să arăți mai tânără.
  • Nu ieși din casă fără să-ți protejezi fața și mâinile cu loțiune antisolară. Folosește-o când plouă, când ninge, când e însorit sau înnorat și chiar atunci când ai de mers numai un minut, până la mașină. Ultravioletele îmbătrânesc prematur pielea și de ele trebuie să te fereșți mereu, nu numai când stai la plajă.
  • Împrospătează-ți garderoba îndrăznind să-ți cumperi haine viu colorate, foarte la modă de altfel. Dacă nu te vezi prea curând purtând altceva decât negru, gri sau bej, începe prin a-ți achiziționa o pereche de mănuși roșii sau o geantă colorată, care să-ți înveselească/întinerească ținuta.
  • Înscrie-te la un curs de dans sau, o dată pe săptămâna, dansează până nu mai poți, la ține acasă, pe muzica preferată. Dansul dezmorțește articulațiile, îți primenește starea de spirit, alungă stresul și te menține tănără și în formă.

Citește și: Beneficiile consumului de vitamina C pentru sănătate și frumusețe

 

Sursă foto: iStock

Comments

comments

4 thoughts on “30 de trucuri ca să arăți mai tânără pe care oricine le poate folosi

  1. Eu m-am înscris la Salsa, merg cu Prietenele odată pe Săptămâna să mâncăm, (nu scump)
    M-am dus la Arthnight (se pictează într-un Bar o Pictură celebră),calatoresc foarte mult, și singură
    Înbatrânesc frumos

Lasă un răspuns