Vrei o vară plină de vitalitate și tenul tău să-ți dea motive să zâmbești în fiecare dimineață? Adoptă cel mai bun ritual pentru o îngrijire corespunzătoare în zilele caniculare.
Pielea uscată şi obosită poate fi rapid revitalizată, la fel starea ta de spirit. Formulele active, texturile lejere şi parfumurile dinamizante sunt soluții la îndemână pentru a întâmpina fiecare zi zâmbind.
3 minute de înviorare în pat
Când sună ceasul, nu sări din pat în următoarele secunde, ci lasă-ți timp pentru o mică înviorare la orizontală.
Întinde mâinile și picioarele ca și când două persoane te-ar trage de ele în sensuri opuse.
Strânge genunchii la piept și presează-i cu brațele, apoi întinde din nou mâinile și picioarele.
Pune picioarele talpă în talpă (ca broasca) și presează genunchii cu palmele.
Ridică-te încet și rotește-ți capul, apoi umerii și trunchiul. Sângele va fi pus în mișcare și starea de somnolență va dispărea înainte să simți aroma cafelei.
2 minute de respirație
Frumusețea pielii se măsoară și în cantitatea de oxigen pe care o primește. Câteva minute de respirație profundă în fața ferestrei au darul să te învioreze rapid și să crească oxigenul la nivelul țesuturilor și al creierului. Pielea e mai tonică și mintea mai ageră. Stai în fața geamului deschis larg și trage aer în piept în trei pași, apoi expiră, tot în trei pași. Continuă să respiri crescând numărul de pași până la șase.
Mic dejun pentru piele
Apă + vitamina C + minerale
Este formula care dă vitalitate, luminozitate tenului, indiferent de vârstă și tipul de piele. Apa îndepărtează grăsimea și celulele moarte, dar, ca operațiunea să fie mai eficientă, spală tenul cu apă caldă și apoi clătește-l cu rece, pentru dinamizare. Stoarce puțină lămâie sau orice fruct ai în casă și masează tenul preț de câteva secunde. Vitamina C din fructe va lumina tenul și îi va da energie, un ingredient-minune care ajută la refacerea pielii și la ridicarea moralului. Clătește și aplică puțină apă minerală sau termală!
Aceste mici gesturi revigorante vor trezi pielea, o vor ajuta să strălucească și o vor pregăti pentru a primi tratamentul activ: crema de zi hidratantă sau antirid, în funcție de nevoi. Iar pentru că-i vară, e musai să aibă factor de protecție solară. Dacă mergi la plajă, trebuie să mai aplici o cremă specială de protecție solară, cu SPF peste 30.
Secret: crema cu acid hialuronic este alegerea ideală pentru acest anotimp, mai ales pentru vacanță. Te ajută să reduci ridurile și să faci față căldurii în orice condiții.
Înviorarea pielii se face rapid prin mici ciupituri! După ce ai curățat tenul, prinde pielea între degetul mare și arătător și ciupește-o ușor. Microcirculația se va activa rapid.
Trezire plăcută
Începe ziua cu o doză de optimism dat de aromele florale, exotice sau cu note acidulate de bergamotă, citrice sau fructul-pasiunii. Alege gelul de duș cu una dintre aceste note și aroma tonică îți va trezi simțurile în doar câteva secunde. Dacă nu ai un astfel de produs sau nu vrei să renunți la efectul hidratant al gelului tău cremos, pune în cadă o picătură de ulei de portocale sau lămâie și lasă apa fierbinte să poarte aroma prin toată încăperea și să te bucure prin efectul ei revigorant.
Răcorire rapidă
Mentă, verbină, citrice şi rozmarin sunt aromele pe care să le cauți în șervețelele umede, măștile de picioare și loțiunile de corp (o picătură de ulei de mentă). Sunt ideale peste zi, când simți nevoia unei împrospătări. Pune apă rece pe o batistă, apoi o loțiune de corp revigorantă și aplică pe ceafă, pe gât, la cot, în spatele genunchilor și sub braț.
Mască tonică
Cine nu vrea un ten ferm şi o piele tonică?! Argila roz şi lavanda sunt două ingrediente cu care să-ți răsfeți pielea în fiecare săptămână, 15 minute. Argila roz sau roșie este bogată în minerale, elemente pe care pielea le pierde ușor vara. În plus, are și alte câteva proprietăți: purifică foarte bine pielea și îmbunătățește hidratarea. Lavanda calmează pielea și îi mărește elasticitatea.
Amestecă 10 g de argilă roz cu o picătură de ulei de lavandă şi apă plată ori de trandafiri. Ține masca pe față 15 minute, apoi îndepărteaz-o cu apă călduță.
Transmite prospeţime!
Machiajul poate fi o sursă sigură pentru prospețimea chipului. O tușă fină de roz pe arcadă sau pe pleoapă, obraji rumeni, sănătoși, buze apetisante definite de un gloss umed și lucios rozaliu aduc un plus de feminitate și un aspect tineresc. Rozul este o culoare în tendințe și aduce chipului odihnă și șarm.
Citește și:
Articol preluat din revista Femeia de Azi, nr.22/02.06.2016
Autor: Luminița Tăbăran
Sursa foto: 123RF