Esti aici
Femeia.ro > Frumusete > Ritual de îngrijire: rutina zilnică

Ritual de îngrijire: rutina zilnică

Petreci mult timp în aer liber, soarele îți dă o stare de bine. Nici nu-i de mirare că nu  respecți uneori ritualul de îngrijire, dar asta intră automat pe „lista de plată“ din toamnă.

Orice gest din rutina zilnică este important, chiar dacă la prima vedere „se poate“ și fără el. La fel cum respecți cu sfințenie pașii unei rețete ca prăjitura să crească și să fie gustoasă, la fel stau lucrurile în ce provește frumusețea. Cum vara provocările sunt mai mari, timpul pentru îngrijire scade, dar putem să-l compensăm printr-o îngrijire mai rapidă, care să ne păstreze prospețimea întreaga zi și pielea tânără cât mai multă vreme.

Începe ziua la temperatură scăzută

Un duș fierbinte face ravagii pentru piele. Apa fierbinte înlătură uleiurile naturale și pielea va pierde astfel mult mai multă apă, dar nici cea foarte rece nu e soluția optimă. Tot calea de mijloc rămâne varianta ideală. Apa călduță ajută corpul să facă față cu brio temperaturilor ridicate, făcându-l să transpire mai puțin.

Piele fină

Pe căldură, crema de corp e necesară, dar senzația „grasă“ poate deveni neplăcută. Alege loțiunile mai puțin grase, cu formule intens hidratante ori cremele de corp sub duș, pe care le aplici rapid și pielea își primește instantaneu porția de hidratare.

Curățarea e prioritară

Dacă începi ziua cu un duș, startul în frumusețe trebuie dat de curățarea feței. Din pricina căldurii, transpirăm des și, sub acțiunea prafului sau a sebumului, porii se astupă și pielea nu mai funcționează normal. Apa și un gel de curățare devin importante pentru față, dar nu săpunul! Dacă nu ai un gel special de folosire zilnică, apa este suficientă, iar de două ori pe săptămână aplică un scrub cu ce ai prin casă (tărâțe, mălai ori sare fină de mare) și porii vor fi în permanență curați!

SPF toată vara

Crema de zi nu trebuie să lipsească din îngrijirea zilnică și nici factorul de protecție din fromula ei! Alege o cremă cu SPF peste 20 pentru a proteja tenul de pete, alunițe, deshidratare și îmbătrânirea prematură. Cu o astfel de investiție, protejezi rapid și alte zone ale corpului pe care le expui zilnic la soare. Aceste creme sunt fluide, spornice și nu lasă senzația de lipicios, cum se întâmplă cu multe loțiuni speciale de plajă.

Catifelarea se menține cu măști

E păcat să nu profiți de mineralele și vitaminele fructelor de sezon! Fă-ți obicei ca în fiecare zi să aplici o mască pentru un plus de revigorare. Din orice fruct ai în casă, prepară o mască. Stoarce o lingură de zeamă din fructul pe care-l ai la îndemână, aplic-o pe față câteva minute, apoi îndepărteaz-o cu multă apă. Sucul va curăța/exfolia delicat pielea, îi va aduce elemente esențiale care îi vor da tonus și luminozitate, va neutraliza radicalii liberi și tenul va fi mai ferm.

Baie de catifelare

Cu o baie călduță spre seară, vei scăpa ușor de transpirație și praful adunat peste zi. Ca să transformi acest moment într-un răsfăț pentru piele, îți sugerăm un amestec magic: o lingură cu bircarbonat, un pahar cu bere și 2-3 picături de ulei. Berea conține vitamine din complexul B, care refac și întineresc pielea, bicarbonatul neutralizează radicalii liberi, iar uleiul catifelează pielea și contribuie la o hidratare optimă. Trei beneficii rapide care-ți păstrează pielea fină, chiar dacă nu obișnuiești să aplici straturi groase de cremă de corp.

Demachiere rapidă

Apa micelară, o adevărată minune a științei, este un demachiant excelent pentru vară. Ea conține micele, un fel de aspiratoare de grăsime, farduri, murdărie și celule moarte. E delicată ca o apă și lasă tenul neted și uscat. În cazul în care îți lipsește acest produs, pe care-l găsești la foarte multe branduri, uleiul și laptele sunt cele mai bune demachiante naturale, mereu la îndemână.

Îngrijire de seară

Tenul stresat de căldură are nevoie de ajutor ca să se refacă peste noapte. Orice cremă ușoară (de preferat fără SPF, pentru că acum nu e de niciun folos), ulei sau serum vor contribui la regenerarea celulară. Nu trebuie să uiți nici de crema de ochi, pentru că pielea fină din această zonă este solicitată (deseori, strângem ochii din pricina luminii puternice). Se aplică într-o cantitate mică și se masează îndelung, în sens circular, din interior spre exterior.

Un strop de ulei

Există uleiuri speciale pentru masaj, dar e bun orice ulei, pe care-l poți aromatiza. Pune într-o sticluță flori de levănțică, frunze de rozmarin sau coji de lămâie și umple cu ulei. Lasă-le să se macereze câteva zile, apoi folosește acest ulei seară de seară, înainte de culcare, pentru îngrijirea unghiilor și a cuticulelor, dar și a călcâielor. Aplică foarte puțin, masează fiecare deget în parte, apoi tălpile, până ce simți că uleiul este absorbit de piele.

Bea apă cu paiul! 

Se cuvine să ne hidratăm pe tot parcursul zilei și să consumăm apa cu înghițituri mici și dese, ca ea să fie absorbită în organism. Când bem o cantitate mare într-un timp scurt, tot ce nu se absoarbe în organism este redirecționat către evacuare și apa doar ne tranzitează, nu ne și hidratează. Dacă o vom consuma puțin câte puțin, va ajunge în celule, inclusiv în piele. Acest gest ar trebui să ne intre în reflex, însă vara, când nu ai timp să aplici creme peste creme, consumă multă apă, dar cu paiul!

Citește și:

Adevărat și fals despre soare și protecție UV

3 piureuri miraculoase pentru ten

Din secretele cosmeticienelor

Articol preluat din revista Femeia de Azi, nr.26/02.07.2015

Autor: Luminița Tăbăran

Sursa foto: pixabay.com


Lasă un răspuns

Sus