Momentul oportun să mănânci ce-i mai bun

O alimentație echilibrată înseamnă hrană care să acopere nevoile nutritive. Există momente prielnice când proteinele, carbohidrații și grăsimile ating pragul maxim de metabolizare, situație ce face ca organismul să beneficieze din plin de ele. Nutriționiștii ne oferă indicații cu privire la conținutul meselor principale, pentru a avea o sănătate perfectă. Micul

Fumatul cu bune și rele

Începând de anul trecut, în România este în vigoare o lege destul de drastică privind fumatul în locurile publice. Lege care, spun susținătorii ei, îi ajută pe nefumători și îi pedepsește pe fumătorii care nu înțeleg că viciul lor i-ar putea îmbolnăvi (și) pe alții. După cum deja citim și auzim

Propolisul, antibiotic și întăritor natural

În stup nu există doar delicioasa miere, ci și propolisul, care conține aproape 300 de ingrediente active, care ne ajută, printre altele, să luptăm contra bacteriilor și virusurilor. Cercetătorii au ajuns la concluzia că, dintre toate produsele stupului, propolisul are cele mai multe efecte benefice asupra sănătății omului. Cunoscută și utilizată

Regim antioboseală

Starea de epuizare fizică și mentală poate fi o consecință a stilului de alimentație dezechilibrat. Ai nevoie de alimente bogate în vitamine și minerale, dar și de proteine sau carbohidrați complecși. Iată ce să mănânci ca să-ți recapeți energia și să dai randament maxim în viața agitată de zi cu zi!

Mituri despre bronșită

Te supără tusea, iar toţi cei din jur, care par a le şti pe toate, te asaltează cu fel de fel de sfaturi. Binevoitoare, fireşte. Cum multe dintre ele sunt doar mituri, fii atentă cărora le dai crezare! Tusea severă şi senzaţia de arsură în coşul pieptului sunt indicii ale debutului

Alternative la medicamente

Unele afecțiuni necesită tratament cu medicamente, dar multe dintre problemele de sănătate obișnuite pot fi tratate blând și eficient cu remedii naturale. Secole întregi, singurele medicamente au fost plantele. Apoi, ne-am îndreptat atenția către suratele lor sintetice, pe care le preferăm, din comoditate. Durere de cap sau arsuri la stomac, înghițim

Alimente care slăbesc articulațiile

Cu vârsta, sistemul articular se deteriorează. De aceea, devine tot mai important ceea ce pui în farfurie. Problemele cu articulațiile pot fi punctul de plecare pentru alte boli cronice, precum obezitatea, afecțiunile cardiovasculare și diabetul. Deși nu există un tratament-minune, studiile arată că durerile sunt alinate semnificativ prin excluderea alimentelor cu

Pepenele verde, ideal pentru frumusețe și siluetă

Pepenele verde ține de sete și de foame grație fibrelor și apei pe care le conține și, în același timp, te ajută la slăbit, te menține în formă maximă datorită carbohidraților buni și are proprietăți hidratante pentru piele și păr?! Toate acestea îi sporesc calitățile și te îndeamnă să te înfrupți

Pagina 1 din 28112345...102030...Ultima »