Varza, regina legumelor

Folosită în bucătărie în diverse moduri, înfoiata varză nu este doar ieftină şi săţioasă, ci are şi un remarcabil efect asupra stării de sănătate. Considerată secole de-a rândul regina legumelor, varza este foarte apreciată şi în vremurile noastre, şi nu doar pentru bogăţia de nutrienţi – vitamine, minerale, fibre, carbohidraţi, proteine

Dieta DASH

Ai vrea să porți o rochie cu un număr mai mic la petrecerea de Crăciun. DASH, o dietă simplă și eficientă, care face furori în SUA, te ajută să scapi de burtică, dar și să-ți îmbunătățești sănătatea. Să slăbești 2-3 kg în doar 14 zile, fără a număra caloriile, fără ore

20 de porunci pentru abdomen plat

Cu siguranţă, vrei ca de aceste sărbători să arăţi superb. Nu lăsa burtica generoasă să-ţi strice planurile, imaginea şi buna dispoziţie. Mai e timp să scapi de rotunjimea ei! O rochie care urmăreşte linia corpului este o piesă de rezistenţă, însă nu toată lumea se poate lăuda cu un abdomen cu

Răceală sau gripă?

Strănut, tuse, dureri în gât. Să fie răceală sau gripă? Cunoașterea diferențelor dintre aceste două afecţiuni cu manifestări asemănătoare te ajută să iei măsuri adecvate pentru combaterea fiecăreia în parte. E important să nu confunzi gripa cu o simplă răceală ori cu banala durere în gât apărută după ce ai savurat

Stop arsuri gastrice!

Deși neplăcute, arsurile gastrice nu sunt o problemă gravă și, deseori, nu necesită tratament cu medicamente, întrucât pot fi alinate cu ajutorul plantelor. Simți că te arde în spatele sternului? Pirozisul, așa sunt denumite medical arsurile gastrice, apar când sucurile acide din stomac urcă în esofag și îl irită. Cauzele sunt

Momentul oportun să mănânci ce-i mai bun

O alimentație echilibrată înseamnă hrană care să acopere nevoile nutritive. Există momente prielnice când proteinele, carbohidrații și grăsimile ating pragul maxim de metabolizare, situație ce face ca organismul să beneficieze din plin de ele. Nutriționiștii ne oferă indicații cu privire la conținutul meselor principale, pentru a avea o sănătate perfectă. Micul

Fumatul cu bune și rele

Începând de anul trecut, în România este în vigoare o lege destul de drastică privind fumatul în locurile publice. Lege care, spun susținătorii ei, îi ajută pe nefumători și îi pedepsește pe fumătorii care nu înțeleg că viciul lor i-ar putea îmbolnăvi (și) pe alții. După cum deja citim și auzim

Propolisul, antibiotic și întăritor natural

În stup nu există doar delicioasa miere, ci și propolisul, care conține aproape 300 de ingrediente active, care ne ajută, printre altele, să luptăm contra bacteriilor și virusurilor. Cercetătorii au ajuns la concluzia că, dintre toate produsele stupului, propolisul are cele mai multe efecte benefice asupra sănătății omului. Cunoscută și utilizată

Pagina 1 din 28112345...102030...Ultima »