Esti aici
Femeia.ro > Sanatate > Nutritie > Ce nu stiai despre coenzima Q10

Ce nu stiai despre coenzima Q10

 

Cea mai mare concentratie de coenzima Q10 se afla in muschiul cardiac, principalul sau rol fiind de protectie a inimii, de normalizare a tensiunii si de stimulare a activitatii cordului. Aceasta substanta liposolubila produsa si sintetizata de corpul tau mai are indeplineste cateva functii importante:

• Excesul este stocat in ficat, dar problema generala este de deficit de Q 10. Cu cat inaintezi in varsta, scade capacitatea organismului de a sintetiza coenzima Q10. Prin urmare, e nevoie sa suplimentezi, fie sub forma de suplimente, fie din surse naturale: sardine, macrou, ton, si alte soiuri de peste, carne de vita, organe de vita, dar si legume verzi (spanac, broccoli)

• Coenzima Q 10 are proprietati antioxidante, stimuland astfel sistemul imunitar. Doza zilnica te tine departe de raceli de sezon si te protejeaza de radicalii liberi, incetinind procesul natural de imbatranire. Rolul acestei coenzime este si de energizare, revigorare si tonifiere celulara.

• Coenzima Q 10 te ajuta sa slabesti, prin functia de accelerare a metabolismului. Printre efectele benefice se afla reglarea glicemiei si scaderea colesterolului rau. De asemenea, coenzima Q 10 iti este aliat cand urmezi o cura de detoxifiere.

• Nu in ultimul rand, coenzima Q 10 are rol de infrumusetare, fiind prezenta intr-o serie de produse cosmetice cu efect de intinerire. Actiunea sa antioxidanta se manifesta si la exterior – reface structura epidermei, da un aspect elastic pielii si creeaza o bariera care te apara de radicalii liberi. Conditia este sa aplici regulat lotiunea cu formula care o contine.


Lasă un răspuns

Sus