Acestea sunt considerate cele mai nesanatoase alimente pe care le tii in frigiderul tau! Produsele de mai jos cresc riscul de obezitate, diabet, cancer de colon, alergii si probleme cardiace.
Sucurile acidulate
Bauturile dulci au un continut foarte mare de zahar. Asa se explica de ce nu-ti potolesc setea decat pentru moment. In plus, desi sunt lichide, aduc un aport considerabil de calorii si, daca obisnuiesti sa le bei zilnic, risti sa aduni kilogramele unul cate unul, punandu-ti sanatatea pe butuci.
Margarina
Este plina de grasimi saturate, care afecteaza vasele de sange. Ca sa scazi nivelul de colesterol din sange, ai face bine sa mananci sendvisurile fara clasica margarina, pe care o poti inlocui cu cateva picaturi de ulei de masline. O sa fii placut surprinsa sa-i descoperi gustul!
Salamul sau parizerul
E suficient sa simti mirosul imbietor de salam ca sa te dai batuta si sa cedezi tentatiei. Este un aliment plin de grasimi, aproape 50% din continut fiind reprezentat de slanina. Nici parizerul nu-i o alegere mai buna daca te gandesti ca unele tipuri nu contin nici 10% carne macra. Sub nici o forma astfel de mezeluri nu trebuie sa se regaseasca in meniul copiilor!
Crenvurstii
Sunt deliciosi cu mustar si cu paine proaspata, la orice ora din zi. Daca ai sti insa ce contin, nu i-ai mai consuma cu tot atata pofta. Este vorba de tocatura de oase, tendoane si alte ramasite care dauneaza grav stomacului.
Maioneza
Este atat de buna, ca ai manca-o chiar si goala. Iar alaturi de cartofi prajiti sau legumele pentru salata de boeuf, are o savoare de neinlocuit. Dezavantajul? Un continut enorm de grasime si multe calorii. Doar doua linguri cu maioneza facuta-n casa insumeaza 30 de grame, echivalentul a 220 calorii! Nici alte sosuri pentru salate nu sunt recomandate.
Cartofii pentru prajit
Nici cartofii proaspeti si prajiti nu-s buni pentru sanatate, iar cei precongelati pe care-i tii in frigider sunt procesati si contin cantitati impresionante de grasime si sare.
Citeste si:
- Cupluri imbatabile de alimente
- Alimente din care nu ar trebui să mănânci prea mult
- Ce alimente îți fură energia
Articol exclusiv online
Text: echipa Femeia
Sursa foto: pixabay.com/
