Chiar daca le preferi pentru ca isi fac efectul imediat, pastilele contra durerii nu trebuie folosite in exces. Mult mai benefice sunt leacurile oferite de natura:
Bitterul suedez
Daca este folosit atat intern, cat si extern, rezultatele sunt mai rapide. Pune pe ceafa o compresa cu bitter suedez si las-o o jumatate de ora. In plus, ia cate o lingurita cu bitter din ora in ora, dar nu depasi cinci lingurite pe parcursul unei zile. O lingurita, de trei ori pe zi, poate fi administrata preventiv.
Lamaia
Uneori, cefaleea apare din cauza unor probleme ale ficatului sau stomacului. Daca stii ca ai facut excese culinare care-ti dau dureri de cap, apa cu lamaie poate fi de mare ajutor datorita efectului detoxifiant. La o jumatate de litru de apa, se adauga sucul unei lamai mari. Timp de o ora, consuma cel putin un litru din aceasta bautura ca sa se atenueze simptomele.
Menta
Pe o carpa imbibata cu apa, toarna cateva picaturi de esenta de menta. Tine compresa pe frunte pana cand se usuca, apoi repeta operatiunea.
Cartofii
Se aplica pe frunte si pe ceafa cataplasme cu cartofi rasi, legate cu o panza, iar intern, se consuma, dimineata si seara, suc proaspat de cartof (cate 100 ml).
Otetul de mere
Se foloseste pentru inhalatii. Pune intr-o craticioara otet de mere si apa in parti egale, lasa la foc mic, iar cand se formeaza aburi de la fierbere, stai cu capul deasupra si inhaleaza vaporii.
Mararul
Toaca o lingurita cu marar, adaug-o in 200 ml de lapte si fierbe timp de zece minute. Amestecul se bea cald. De ajutor sunt si tulpinile plantei, mestecate in stare cruda. Mararul relaxeaza sistemul nervos, fiind eficient mai ales in cazul durerilor declansate de oboseala si stres.
Valeriana
Este cunoscuta pentru calitatile ei calmante. In tratamentul durerilor de cap, este indicata tinctura, preparata din patru linguri cu pulbere din radacina de valeriana, macerata timp de o zece zile in 100 g de alcool de 70 de grade. Se iau 15 picaturi, de trei ori pe zi.
