Esti aici
Femeia.ro > Sănătate > Soluții simple pentru mici neplăceri de sezon

Soluții simple pentru mici neplăceri de sezon

Înțepături de insecte, diaree, arsuri solare… Soarele, insectele și activitățile în aer liber ne expun multor neplăceri care ne pot ruina vacanța. Din fericire, cu ajutorul remediilor naturale, putem trata rapid micile indispoziții estivale.

Când spui vară, spui vacanță, odihnă, soare, plajă, drumeții, sport… Nu pierde din vedere că toate acestea, pe lângă relaxare și distracție, pot aduce diverse mici probleme de sănătate. De exemplu, e suficientă o clipă de neatenție în drumeție ca să te alegi cu o zgârietură de toată frumusețea. Iar la plajă, oricât de mult iubești soarele, dacă uiți de umbră și de crema solară, te poți trezi cu o usturătoare arsură. Iată un scurt ghid care te învață cum să tratezi natural micile neplăceri cu care te-ai putea confrunta în acest sezon, așa încât să savurezi din plin bucuriile pe care ți le oferă acest anotimp minunat.

Arsuri solare

Dacă uităm să ne protejăm de razele puternice ale soarelui, pielea are de suferit. De pildă, pielea de culoare deschisă suferă o arsură solară în doar 10-15 minute. Ce faci dacă se întâmplă asta?

* Dacă pielea e doar roșie și sensibilă, unge zonele afectate cu un strat generos de gel de aloe vera sau pune cataplasme de cartof crud ras și întins pe o pânză și lasă să acționeze o oră. 

* Arsura e mai serioasă și au apărut bășici? În niciun caz nu le sparge. Dezinfectează-le cu clorhexidină, acoperă-le cu comprese sterile și lasă-le să se vindece singure. Schimbă pansamentul în fiecare zi, până la vindecarea completă.

Înțepături de insecte

Înțepăturile de albină sau viespe provoacă înroșirea, umflarea pielii și durere intensă, în timp ce înțepăturile de țânțar produc mâncărimi.

* Îndepărtează cu atenție acul cu unghia sau cu o pensetă, având grijă să nu-l rupi. Apoi spală bine zona cu apă și săpun, dezinfectează cu spirt și aplică gheață (nu direct pe piele) zece minute, ca să reduci durerea și umflătura.

* Aplică pe înțepătură comprese cu oțet, zeamă de lămâie ori pastă de bicarbonat de sodiu sau freacă zona cu o jumătate de ceapă.

* Eficiente sunt și frunzele proaspete de pătrunjel, salvie sau pătlagină: se freacă frunzele între degete și se aplică pe zona dureroasă.

* Se pare că este eficientă și căldura aplicată local, întrucât distruge veninul (de exemplu, o lingură încălzită), dar până la o temperatură suportabilă.

Diaree

Băile prelungite în apă rece, consumul de alimente alterate sau contaminate cu bacterii pot provoca scaune moi și frecvente.

* Prima măsură: bea multe lichide (ceai de mentă, apă plată), evită fructele și lactatele, iar vreme de 1-2 zile mănâncă doar alimente ușoare (orez, morcovi, banane, supă de zarzavat strecurată).

* Un remediu eficient este apa cu lămâie: bea zilnic, până la dispariția simptomelor, un pahar mare cu apă caldă în care ai stors zeama unei lămâi.

* Dizolvă într-un pahar cu apă o linguriță de argilă albă. Bea soluția o dată pe zi.

Așchie în deget

O așchie intrată în piele e o experiență tare neplăcută și dureroasă. Există două soluții să scapi de ea.

* Cufundă degetul câteva minute în ulei de ricin cald. Apasă apoi pe piele și pe așchie și… așchia va ieși singură.

* Cufundă degetul câteva minute într-o baie caldă de apă argiloasă. Pielea și țesutul se vor înmuia, iar asta permite argilei, prin efectul ei adsorbant, să elimine corpul străin.

Rău de transport

Călătoria cu mașina, autocarul sau trenul îți provoacă dureri de cap, senzație de greață, vărsături? Iată cum poți învinge răul de mișcare:

* Prima regulă: nu porni la drum cu stomacul gol (dar nici prea sătulă) și nu bea lichide gazoase. Așază-te pe locul din față, nu citi, privește înainte și sprijină capul de tetieră.

* Ghimbirul este un bun remediu împotriva răului de mișcare. Poate fi consumat sub formă de capsule sau infuzie. Capsulele se administrează începând cu o zi înainte de plecare. Infuzia se bea cu o jumătate de oră înainte de a porni la drum: pune o linguriță de rădăcină rasă la 250 ml de apă, lasă să dea în clocot cinci minute, apoi strecoară. Îndulcește cu miere.

* În timpul călătoriei, suge feliuțe de lămâie sau mestecă 2-3 cuișoare.

Zgârieturi, julituri, bășici

După o drumeție lungă sau o sesiune intensă de grădinărit, te poți alege cu bășici la mâini, picioare sau chiar cu o rană minoră (julitură, tăietură, zgârietură). Cum te tratezi?

* Spală rana cu apă rece și săpun și dezinfecteaz-o cu apă oxigenată. Dacă e vorba de o bășică, rezistă tentației de a o sparge.

* Aplică o cataplasmă cu frunze de varză proaspătă și acoperă totul cu un pansament. Împrospătează compresa de două ori pe zi, până la vindecare.

* O altă soluție pentru bășici: gelul de aloe vera. Atât varza, cât și aloea au proprietăți dezinfectante și cicatrizante.

Sensibilă la aerul condiționat?

Dacă începe să-ți curgă nasul când intri într-un loc cu aer condiționat înseamnă că suferi de rinită vasomotorie, o reacție care se produce la nivelul vaselor de sânge din nas când treci de la căldura de afară la răcoarea din interior. Simptomele sunt strănuturi repetate, secreții nazale clare, înfundarea nasului. Este suficient să ieși din mediul climatizat ca simptomele să dispară. Ce poți face? Pune-ți picături cu apă sărată, care calmează iritația și combat uscăciunea mucoasei nazale.

Citește și:

Articol preluat din revista Femeia de Azi, nr.31/10.08.2017
Autor:Angelica Cîlțan
Sursa foto: pixabay

Comments

comments

Lasă un răspuns