Esti aici
Femeia.ro > Sanatate > Nutritie > Test: Ai probleme de alimentatie?

Test: Ai probleme de alimentatie?

Raspunde cu sinceritate:

  • Iti spui adesea: „Merit prajitura asta pentru ca seful a fost rau azi cu mine?”
  • Gandesti adesea: „Oricum sunt grasa, ce mai conteaza o felie de tort?”
  • Te temi sa mananci trei mese pe zi?
  • De-a lungul zilei, te gandesti in mod constant la mancare?
  • Te trezesti mancand si realizezi ca, de fapt, nu-ti era foame?
  • Continui sa tii regim, chiar daca nu ai obtinut o scadere notabila in greutate?
  • Tii cu strictete dieta in cursul zilei, pentru ca seara sa dai iama in frigider?
  • Mananci enorm, ca apoi sa-ti juri ca n-o sa se mai intample?
  • Mananci mult mai mult cand esti singura?
  • Esti convinsa ca, daca ai avea mai multa vointa, ai avea si greutatea pe care ti-o doresti?
  • Tii evidenta pana la ultima calorie la tot ce mananci?
  • Te cantaresti de mai multe ori pe zi?
  • Mananci pe furis?
  • Acorzi prioritate exercitiilor fizice fata de activitatile tale sociale?

REZOLVARE: Daca ai raspuns cu „da” la cel putin patru dintre intrebarile de mai sus, trebuie sa consulti un specialist. E foarte posibil sa suferi de tulburari de alimentatie si cu cat le identifici mai repede, cu atat mai bine pentru sanatatea ta.

 


Sus