Putine femei au cu adevarat dispozitia genetica si posibilitatea de a arata ca Madonna la 47 de ani. Nutritionistii sustin ca un un astfel de tonus se poate mentine numai cu un mod de viata sanatos. Madonna este reprezentativa pentru tipul de femeie mereu informata despre dieta si activitati fizice, la curent cu trendurile […]
Ai căutat: Life style
O dieta care a dat roade in cazul cuiva circula de la o persoana la alta mai ceva ca stirile mondene. Si, la fel cum fiecare percepe si proceseaza stirea in stilul propriu, tot asa fiecare organism „digera” in felul lui secretele dietetice. Iata cateva care nu sunt universal valabile: 1. Mancatul dupa ora […]
Mergi la petrecere? Fii in forma 24 de ore! – Ai petrecere? Daca vrei sa fii in forma maxima foloseste strategia si sfaturile de aici. O sa fii cu adevarat sufletul petrecerii! Pregatirea dinainte Cand stii ca ziua se va termina cu o iesire in club sau la vreo petrecere, nu uita sa faci multa […]
Craciunul este festiv prin excelenta. Este sarbatoarea colorata, vesela si copilaroasa, impodobita, sclipitoare si stralucitoare. Si poate sa fie asa si la tine acasa. Intra in atmosfera de sarbatoare cu aceste cateva trucuri festive si bucura-te de bucuria fara margini a Craciunului! Fa-ti un brad indraznet Ai globuri de diverse forme si culori, adunate cu […]
Iata 5 tipuri de bai, numai bune de facut atunci cand ai nevoie de relaxare totala. Alege-o pe cea care ti se potriveste, pentru ca fiecare are efecte diferite. Nu uita de muzica in surdina si de lumanarele parfumate. 1. Relaxant cu foi de lavanda Beneficii: Este baia ideala inainte de culcare, pentru ca inlesneste […]
CUM SA te prefaci ca esti machiataCe te faci cand seful tau convoaca din senin o sedinta sau dai peste fostul iubit la cafeneaua din colt si esti 100% naturala (deci nemachiata)? Nu te impacienta, nici macar n-ai nevoie de farduri. Improspateaza-ti look-ul folosind cateva trucuri-minune recomandate de make-up artisti. BAZA. Spala-ti fata cu apa […]
1. Identifica-ti stilul de lucru Primul pas pe care trebuie sa-l faci e sa-ti identifici propriile obiceiuri, care sunt momentele ziei cand atingi punctul maxim de creativitate si eficienta, ce fel de sarcini duci la bun sfarsit si ce anume te motiveaza, cum gestionezi stresul, cum interactionezi cu colegii din jur… Cand vei sti exact […]
Poti sa ajuti un copil refugiat sa creada in speranta, sau un batran sa zambeasca, sau un bolnav sa lupte pentru viata lui, sau sa protejezi mediul inconjurator de agresiunea umana. Pentru inceput, trebuie sa inveti sa nu te lasi influentata de sceptismul cu care era privita pana acum activitatea de voluntar. Nu mai este […]
Pilates de la A la Z – Pilates este un concept dezvoltat pe baza tehnicilor de recuperare ale lui Joseph Pilates, cel care si-a petrecut intreaga tinerete incercand sa invinga bolile care nu-i permiteau sa aiba o viata normala. Rezultatul? Si-a revenit complet, s-a apucat de box si de… gimnastica. Cum este usor de practicat, […]
Intra in pielea personajului. Te pregatesti sa tii un discurs important? Elibereaza-te de stres, de gandurile negre, de galceava de aseara cu administratorul de bloc… Rupe-te de realitate si intra in lumea personajului tau. Pentru un numar de zile mari, vizualizeaza-te ca pe un actor profesional de succes. Repeta. Ai un interviu pentru o slujba […]
Nu este o drama daca te indragosteti de un coleg, dar situatia s epoate complica neplacut daca nu o gestionezi corect sau daca lucrurile scapa de sub control…. Flirt din instinct Cea mai buna cale de a cunoaste pe cineva este prin intermediul unei activitati interactive, iar serviciul exact asta si e. In mod inconstient, […]
Vergeturile sunt „sparturi” in fibrele care alcatuiesc structura normala a pielii. Profunzimea lor atinge de cele mai multe ori toate cele trei straturi ale pielii, de aceea tratamentele pot doar ameliora aspectul vergeturilor si nu sa le indeparteze in totalitate. Cremele pot cel mult hidrata pielea, contribuind probabil la prevenirea aparitiei lor. De curand, au […]